100-дневка без алкоголя архив Сухой Закон- 56: Неспящие в салате

[Диона]

Но мы и не знаем у кого с какой точки отсчета начинается этот самый алкоголик.

А нам это зачем?!) Мне по фиг на чужой алкоголизм. Я вот сбежала от мужа алкоголика 15 лет назад. А он до сих пор себя алкоголиком не считает) Даже пообщавшись с белочкой)))
А я, когда на мероприятиях не пью, честно сообщаю, что я не пью, потому что алкоголик. Так меня разубеждают в этом изо всех сил. Смешные))) Кому лучше знать, что я алкоголик-мне или тому, кто меня разубеждает?! Конечно, я лучше знаю.

 

[Pоман]

Я неудачно пошутила просто. Не реагируй)

Я новичок на форуме и мне не совсем понятен формат марафонов. Что впрочем уже Михаилу писала в личке с предложениями развития небухашки.
Я реально не понимаю, зачем люди записываются в марафон и приходят раз в неделю написать "я не пью". Как это помогает?
Для меня марафон - это проект по сплочению и помощи между собой, где-то поддержки. А для этого нужно общение.
И вот кстати, "привет дорогая и тебе привет", с ДУ на несколько страниц мне тоже непонятен. Поэтому я первое время даже и не заходила и не писала здесь доброе утро, но раз так принято - в чужой монастырь со своим уставом не лезут.
Я так понимаю, что чтобы люди общались должно быть интересно, какие-то общие темы, какие-то вопросы, обсуждения.
А если все будут сидеть в своих аккаунтах, то зачем всё это...
Предлагай свои темы и дискуссии, ты же не знаешь, на что я отреагирую или возможно и другие подтянутся.

Реально, не понимаю....

Предлагаю обсудить формат стодневки начинаю
Да, то же написал предложения - две ветки одна профильная, одна поболтать.

В профильной, что то по профилю обсуждать. Цель ведь одна и четко определена - 100 дней без алкоголя. Можно методики разбирать отказа, разобраться в механизме зависимости, дневники, например, каждому писать, раз в неделю, хотя бы.

Сейчас же абсолютно пусто по профилю. С поддержкой именно по проблематике никто не обращается и ничего не обсуждается. Решается только задача по нахождению нового круга общения ( только для тех, кому комфортно общение ) и получения дофамина от медалек и лайков.
Не мало, конечно, но и не всем подходит. Думаю, большинству как раз не совсем подходит.

Но в целом понимаю, что раз сложился такой формат эволюционно, то,
видимо, так правильно и, видимо, в этом, что то есть.

Насчёт молчать и отмечаться - это типа общественного обещания, так легче проходить дистанцию.

 

[gpp]

Приятного. )
Я пожалуй займусь тем же ))

Спасибо, Володя, и тебе приятного!

 

[Ёжикツ︎]

А нам это зачем?!) Мне по фиг на чужой алкоголизм. Я вот сбежала от мужа алкоголика 15 лет назад. А он до сих пор себя алкоголиком не считает) Даже пообщавшись с белочкой)))
А я, когда на мероприятиях не пью, честно сообщаю, что я не пью, потому что алкоголик. Так меня разубеждают в этом изо всех сил. Смешные))) Кому лучше знать, что я алкоголик-мне или тому, кто меня разубеждает?! Конечно, я лучше знаю.

Это я к тому, что я не пью. Но если бы пил, то поначалу я бы тоже считал, что я пью в меру. Но я же не могу знать, где этот переход и когда он случиться, когда я стану алкоголиком. Поэтому у меня мнение, что пить нельзя вообще. ))

 

[Ёжикツ︎]

Предлагаю обсудить формат стодневки начинаю
Да, то же написал предложения - две ветки одна профильная, одна поболтать.

В профильной, что то по профилю обсуждать. Цель ведь одна и четко определена - 100 дней без алкоголя. Можно методики разбирать отказа, разобраться в механизме зависимости, дневники, например, каждому писать, раз в неделю, хотя бы.

Сейчас же абсолютно пусто по профилю. С поддержкой именно по проблематике никто не обращается и ничего не обсуждается. Решается только задача по нахождению нового круга общения ( только для тех, кому комфортно общение ) и получения дофамина от медалек и лайков.
Не мало, конечно, но и не всем подходит. Думаю, большинству как раз не совсем подходит.

Но в целом понимаю, что раз сложился такой формат эволюционно, то,
видимо, так правильно и, видимо, в этом, что то есть.

Насчёт молчать и отмечаться - это типа общественного обещания, так легче проходить дистанцию.

Изначально форум был по отказу от курения, а в стодневки "Сухой закон" организовались изначально люди, которые решили полностью отказаться от алкоголя или попробовать на 100 дней. С тех пор стали проводить марафоны по 100 дней, а потом появились по 31 дню еще. ))

 

[Ёжикツ︎]

Еще раньше и некурительных марафонов не было. А были просто дневники только, где люди общались и делились опытом.

 

[Ёжикツ︎]

Как бы здесь постоянно что-то новое появляется из предложенных идей форумчан. ))

 

[Ёжикツ︎]

И да тут как бы и специалистов нет по профилю, потому что это форум.

 

[Ёжикツ︎]

Если хочется обсуждать по профилю мне кажется это можно и так обсуждать, незачем для этого делить на разные ветки.

 

[Lёnа88]

Предлагаю обсудить формат стодневки начинаю
Да, то же написал предложения - две ветки одна профильная, одна поболтать.

В профильной, что то по профилю обсуждать. Цель ведь одна и четко определена - 100 дней без алкоголя. Можно методики разбирать отказа, разобраться в механизме зависимости, дневники, например, каждому писать, раз в неделю, хотя бы.

Сейчас же абсолютно пусто по профилю. С поддержкой именно по проблематике никто не обращается и ничего не обсуждается. Решается только задача по нахождению нового круга общения ( только для тех, кому комфортно общение ) и получения дофамина от медалек и лайков.
Не мало, конечно, но и не всем подходит. Думаю, большинству как раз не совсем подходит.

Но в целом понимаю, что раз сложился такой формат эволюционно, то,
видимо, так правильно и, видимо, в этом, что то есть.

Насчёт молчать и отмечаться - это типа общественного обещания, так легче проходить дистанцию.

Давай я скопирую письмо, которое писала Мише в личке, тем более он предлагал или в теме или в личке написать, но я решила вначале ему. Думаю не будет против.
И чтобы разбирать методики отказа - нужно начинать их разбирать. Ты вот что-то знаешь о моих знаниях по профилю? Нет?
А меня ночью разбуди и я тебе расскажу как этанол под ферментом алкогольдегидрогиназы превращается в по сути яд- ацетальдегид, а дальше превращается уже с помощью второго фермента в безобидный по существу ацетальдегид уксуса.
И в устройстве мозга маленько разбираюсь, а алкоголизм это прежде всего болезнь в голове.
И дальше - вот сегодня в увертюре обсуждали модель эго-состояний человека Родитель, взрослый ребенок и это тоже интересно, потому что вся проблема алкоголизма не в том, что человеку плохо когда он пьёт, а что он не МОЖЕТ БЫТЬ ТРЕЗВЫМ. Плохо ему в трезвости, перекосы полные в восприятии.
Как это можно выяснить, если зашёл Роман и написал - не пью. Кто такой роман - женщина, мужчина, кошечка????
Кто такой Марат? Как мне может помочь его сегодняшнее сообщение не пью.
А общаюсь я в теме в тремя-четырьмя форумчанами. Юра не алкоголик и у него всё в порядке в жизни, Геннадий 21 год не пьёт. Остальные заходят раз в день утром и вечером приносят картинки с едой.
И что? Это марафон???
Выше кучу сообщений написали про взаимопомощь?
Вот ты в чем видишь от меня взаимопомощь и как ты думаешь - в чём я её могу от тебя получить. Я ТЕБЯ НЕ ЗНАААААЮ!
Ты алкоголик? А где твоя история? А где твои отметки настроения? А где твои проработки?
Ну конечно легко написать, мне формат такой не подходит. А что ты сделал чтобы его поменять?

 

[Ёжикツ︎]

Насчёт молчать и отмечаться - это типа общественного обещания, так легче проходить дистанцию.

Кто-то может необщительный, но он наверняка заходит читает ))

 

[Lёnа88]

Письмо из лички.

Миш, доброе утро!
На твоё сообщение по новым идеям развития небухашки.

Давай, вначале предисловие напишу.
Человек новенький на форуме, но не на просторах интернета, поэтому маленько знаю про общение, посещаемость, какие темы поднимают интерес у большинства и тыды - тыпы.
Честно сказать, так и не разобралась за три недели в вертикали управления форума.
Переписывалась маленько только с Натой в личке, вот она и показала ник владельца форума - Сергей. Потом уже по диагонали почитала его темы и посмотрела несколько роликов на ютубе. Самого Сергея на сайте пока не наблюдала в живом эфире.
Удивило количество людей в команде форума. Заводится новый марафон, к нему идёт наставник. Есть ещё модератор, штурманы, как их выбирают и кто...
В-общем, не понятна по какой схеме распределяется "ветка власти")) . Кто-то всё-равно должен знать общую погоду на всём форуме, а не в отдельных частях.
Из моего опыта - посещаемость и развитие любого форума зависит от количества участников и притока новичков и ФСЁ!.
Можно, как в и похудении, изобретать, как сбросить вес почесав левой пяткой за правым ухом или съездить не Тибет и выпить чудодейственного чаю, но работает простая схема, хочешь похудеть - меньше жри. На форумах так-же, хочешь развития - нужно нарастающее количество участников.
Вот ещё, что меня мягко сказать поразило. Люди участвуют в нескольких марафонах одновременно, совершенно разных профилей.
Вот этого я точно не поняла абсолютно.
Если взять наши команды в сотке, то больше трети - "мёртвые души". Я бы поняла (но не принимаю) , что люди записываются и отмалчиваются, просто пытаются так отдалённо трезветь. Но есть же и с большими сроками и даже более трёх лет. Им то это зачем? Прийти раз в неделю и написать "я не пью"? Это что за марафон тогда?
Как то и где-то агитируют форумчан, чтобы чисто набрать количество участников в марафоны?
Теперь именно про наш. Я понимаю, что не все общительные и записавшись в какой-то проект читают, не участвуя. Надо всё-равно смотреть и привлекать в команды людей, которые будут других "тормошить".
Нет общения - нет интереса - нет желания у участников участвовать в следующих марафонах....
Теперь собственно по идеям.
1. Нужны вопросы и темы, которые заставят людей вылезать из-под своего панциря, вызовут желание поучаствовать , а там смотришь и начнут активничать.
Сообщения в ленте больше половины -"доброе утро" и "спокойной ночи" и картинки еды. Такое отстранённо - вежливое общение бы я сказала.
Встретил соседа в подъезде с натянутой улыбкой кивнул головой и всё
Нет ощущения дружбы, теплоты и чувства семьи, что-ли.
Участвуя в других форумах, я видела, как люди делятся своими проблемами, спрашивают советов, вызывают отклик у других форумчан и желание помочь. Завязывается разговор, начинает работать окситоцин и возникает привязанность.
Участники начинают раскрываться реально и тянутся к связям.
2. Каждый раздел состоит из марафонов. Существует болтология, но там в основном поднимается какой-то один вопрос в день с перепиской на несколько страниц в лучшем случае, и на "манеже всё те же", с десятком участников.
А в марафонах участвуют те, кто записался и как-то не совсем принято прыгать по другим, во всяком случае мне так показалось. Я бы предложила общую тему в небухашке, не относящуюся в марафонах. Своего рода "обо всём и ни о чём", чтобы люди с разных марафонах могли участвовать в общей, перезнакомились друг с другом, такая кофейня-чайная или "для тех кому не спится" или что-то ещё....
Мне, например жутко не хватает "а поговорить" вечером, а у нас в теме уже все спят. Вижу в других, зная друг друга, общаются, но влезать в диалоги...хотя я конечно могу и делаю, но остальные выходят, посмотрят и опять прячутся.
3. Вопрос-ответ. Есть на форуме люди с очень хорошей профильной подготовкой, перелопатили кучу информации и литературы, которые бы могли отвечать на вопросы в отдельной подтеме. Тоже как отдельно в разделе трезвости, чтобы не терялась во флуде.
4. А теперь, собственно говоря, про флуд. Вот его должно быть много, с юмором, эмоциями, фотками, даже перепалками (ничто не поднимает так хайпа, как там, где идёт быстрый выброс "ощущений").
Вот и сюда можно какие-то острые вопросы или просто тесты с обсуждением, блиц-анкеты. В общем хоть что, что может перезнакомить участников поближе.
5. Не обойдусь и о меркантильном и не совсем относящееся к именно разделу трезвости.
Нужна реклама форума и не только по антикурению, но и про "не пить". Форум нотдринк в этом отношении сильно перебивает своей профильной направленностью.
Запустить акцию " помоги людям, которые в беде и отчаялись". Те деньги, которые потратил раньше на НГ на бутылку, переведи на какой-то счёт, совсем не много для каждого, а в общем получится ощутимо. Тебе помогает форум, помоги следующим алкашам, ведь так работает трезвость. Только, если это начнёт работать, нужна отчётность, куда идут эти деньги, потому что зависимые люди очень подозрительны в играх своего мозга. Обещаю сама помочь и не только суммой одной бутылки))
6. Побольше заданий, даже ежедневных, коротких, которые вынудят писать участников хоть по несколько строчек, а не просто ДУ и СН. (доброе утро и спокойной ночи), ну и самим штурманам и модераторам-небожителям почаще выходить к простому люду))
Накатала простынь)) Это я вчера думала, что предложить...
Для начала может понять, кто в теме алкоголик, а кто нет и запустить тест на алкоголизм (он есть на форуме) с баллами каждого? Ну и обсудить, кто и как ответил.
Миш, я очень хочу помочь, правда. Мне нужно это общение, одна я не справляюсь, сколько бы ни пыталась.
Я ворвалась на форум, вижу, что многие приняли с осторожностью, кто-то вообще общается из вежливости сквозь зубы, ну а с кем-то конечно быстро сблизилась. Так и в реале, "я не евро, чтобы всем нравится".
Сейчас на несколько дней вышла из форума, чтобы понаблюдать, как без моего засорения эфира остальные участвуют)).
Вылезли те, кто в моём присутствии и не разговаривали. Я не знаю как уже устанавливать контакт, пыталась всех и каждого вытащить на разговор, может со временем привыкнут.
Про капитанство. Не смогу я, правда. У меня есть неудобная для самой себя черта. Если я что-то обещаю, то потом даже если это будет меня угнетать и против моего интереса и желания, нанося психологическое давление, всё-равно буду обещанное выполнять.
Саму то качает каждый день, какая ещё может быть ответственность перед другими.
Ииии... я практически уверена, что Рождество не переживу трезво...

 

[Ёжикツ︎]

Вот ты в чем видишь от меня взаимопомощь и как ты думаешь - в чём я её могу от тебя получить. Я ТЕБЯ НЕ ЗНАААААЮ!
Ты алкоголик? А где твоя история? А где твои отметки настроения? А где твои проработки?
Ну конечно легко написать, мне формат такой не подходит. А что ты сделал чтобы его поменять?

Для этого и предлагается рассказать свою историю вначале стодневки.

 

[Lёnа88]

Для этого и предлагается рассказать свою историю в начале стодневки.

Где твоя история?

 

[Ёжикツ︎]

Где твоя история?

Я не алкоголик )

 

[Ёжикツ︎]

Я не пью и точка. )

 

[Lёnа88]

Я не пью и точка. )

А зачем тебе марафон тогда?)

 

[Ёжикツ︎]

Ну по крайней мере кто-то может посмотреть на меня и сказать себе, а чем я хуже того парня. ))

 

[Lёnа88]

Мне не нужно ощущение, что я не одна. Зачем? Я не пью исключительно для себя. Потому что только я осознаЮ свою проблему. Окружающие меня люди этой проблемы не видят. Да если и видят, для них это повод просто поболтать. им по фиг на мои проблемы. Каждый живет своими. Мне нужна самодисциплина. Я задаю себе вопрос: " Я смогу?". И я пытаюсь. Если я сорвусь, в этом не виноват никто, кроме меня: ни марафон, ни его участники, ни магазин, который бухло продает... А если смогу-то и смогу тоже я . Исключительно на зубах и самодисциплине.
Опять же, я говорю только за себя.

Я поняла, что тебе не нужно ощущение, что ты не одна и общение не нужно.
А для чего ты записалась в марафон изначально вот в этот раз, когда у тебя был такой отрицательный опыт от предыдущего.
Вот пришла ты сегодня и написала "не пью" и что? Вот это тебе для чего?

 

[Ёжикツ︎]

А зачем тебе марафон тогда?)

Я с 7 сотки. Я когда бросал курить, решил попробовать отказаться от алкашки. Я выше написал как образовался Сухой закон. С тех пор я шатаюсь по соткам иногда.