Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Дарьюшка]

Вот это видео и этот дядька натолкнул меня на кето, я начала смотреть и читать, ну пока решила убрать сахар и вкусняшки с сахаром

Не,я против убирания углей. У меня работа на ногах. И вообще энергии много надо. Просто сложные оставить,и конфеточку. Чтоб не убить никого и кофе с утра с сахаром.

 

[Riksi]

да в смысле 138, было 65

 

[Katrinа]

да в смысле 138, было 65

Я сама в шоке ??? пошла побегать, потом читаю пол вечера ?

 

[Katrinа]

Не,я против убирания углей. У меня работа на ногах. И вообще энергии много надо. Просто сложные оставить,и конфеточку. Чтоб не убить никого и кофе с утра с сахаром.

И я хочу капуччинку утром оставить Мне это важно ))) тоже боюсь начать убивать

 

[Katrinа]

@Colnago где твоя анкета? Ты хочешь сорвать марафон

 

[Katrinа]

Дорогие спортсмены и зожники и даже те ещё зожники Я рада сообщить, что завтра начинается наш марафон! Я буду ждать ваши отчеты! Я очень приветствую и рада полезной информации по питанию, тренировкам и просто легкой беседе! Прошу вас уважительно относиться к каждому и не вступать в перепалки. Но я и не против лёгкого спора по теме, не переходя на личности ??

Спойлер: Команда, у которой все получится ??

@Bugaz
@_Лика
@Донателло
@Svetlyc
@tatarusa
@Инна MK
@Татьяна/A
@Рыжая Бестия
@Даянка
@игоряшкаNS
@Алёна909
@dmitrii327
@Andruwka
@Avemaria
@Metallic
@NSSerg
@Morkovka
@Медовый Пряник
@Usic
@Инна MK
@Shannon5461
@Marishka8956
@Дарьюшка
@Доброжелательный енот
@Ёжикツ︎
@Sashshka
@EvgeniaDutch
@Ириска Александровна
@?????
@окташкод
@+SERG
@Zin
@Мадам Тарошка
@angel..ina
@Тимона
@Chudo_
@Ольхен
@markuss
@Бомбардир
@Serega from Siberia
@Карамелькa
@Катерина37
@Жень Шень
@Tuma
@antonina_
@mila-vrn
@Tabaki

Чтобы ваш отчёт не потерялся прошу его отправлять по форме:
@Katrinа @_Лика @Ёжикツ︎ отчет за такое-то число или такой-то период! и ваш отчёт в удобной для вас форме )

Я желаю нам всем вместе придти на финиш, достигнув намеченных целей! Всем хорошего настроения и успехов в ваших начинаниях

 

[Ольхен]

Дорогие спортсмены и зожники и даже те ещё зожники Я рада сообщить, что завтра начинается наш марафон! Я буду ждать ваши отчеты! Я очень приветствую и рада полезной информации по питанию, тренировкам и просто легкой беседе! Прошу вас уважительно относиться к каждому и не вступать в перепалки. Но я и не против лёгкого спора по теме, не переходя на личности ??

Спойлер: Команда, у которой все получится ??

@Bugaz
@_Лика
@Донателло
@Svetlyc
@tatarusa
@Инна MK
@Татьяна/A
@Рыжая Бестия
@Даянка
@игоряшкаNS
@Алёна909
@dmitrii327
@Andruwka
@Avemaria
@Metallic
@NSSerg
@Morkovka
@Медовый Пряник
@Usic
@Инна MK
@Shannon5461
@Marishka8956
@Дарьюшка
@Доброжелательный енот
@Ёжикツ︎
@Sashshka
@EvgeniaDutch
@Ириска Александровна
@?????
@окташкод
@+SERG
@Zin
@Мадам Тарошка
@angel..ina
@Тимона
@Chudo_
@Ольхен
@markuss
@Бомбардир
@Serega from Siberia
@Карамелькa
@Катерина37
@Жень Шень
@Tuma
@antonina_
@mila-vrn
@Tabaki

Чтобы ваш отчёт не потерялся прошу его отправлять по форме:
@Katrinа @_Лика @Ёжикツ︎ отчет за такое-то число или такой-то период! и ваш отчёт в удобной для вас форме )

Я желаю нам всем вместе придти на финиш, достигнув намеченных целей! Всем хорошего настроения и успехов в ваших начинаниях
Посмотреть вложение 1855051

Ого! У нас три кэпа

 

[Katrinа]

Ого! У нас три кэпа

Так и нас почти 50 ??

 

[Ольхен]

Добрый всем вечер!!

 

[Тимона]

Добрый всем вечер!!

Привет, Алëнушка

 

[Ольхен]

Так и нас почти 50 ??

Наверно много отснятся. Такие как я
Но я была бы рада , если бы мы все дружно прошли марафон!!
Это же на 30 дней? Не стодневка ?

 

[Katrinа]

Добрый всем вечер!!

Добрый вечер, Ольчик ?

 

[Katrinа]

Наверно много отснятся. Такие как я
Но я была бы рада , если бы мы все дружно прошли марафон!!
Это же на 30 дней? Не стодневка ?

На 30 дней 3 раза и потом ещё 10 ??? ты справишься, дорогая! У тебя так-то личный физрук )))

 

[Ольхен]

Привет, Алëнушка

Лизавета, наше почтение

 

[Ольхен]

На 30 дней 3 раза и потом ещё 10 ??? ты справишься, дорогая! У тебя так-то личный физрук )))

Мой личный физрук намекает что скоро мне предстоит добавить к ежедневным упражнениям холодный душ. Даже и не знаю, выживу ли я к концу марафона
А вообще Сережа молодец, до сих пор еще не отказался от такой нерадивой ученицы как я ))

 

[Katrinа]

Мой личный физрук намекает что скоро мне предстоит добавить к ежедневным упражнениям холодный душ. Даже и не знаю, выживу ли я к концу марафона
А вообще Сережа молодец, до сих пор еще не отказался от такой нерадивой ученицы как я ))

Рада читать! Ты выживешь! ?? Если че будем переодически реанимировать ??? Серёжа молодец ?

 

[Дарьюшка]

Рада читать! Ты выживешь! ?? Если че будем переодически реанимировать ??? Серёжа молодец ?

Требую прошу себе личного пинателя

 

[Ойген]

Дорогие спортсмены и зожники и даже те ещё зожники Я рада сообщить, что завтра начинается наш марафон! Я буду ждать ваши отчеты! Я очень приветствую и рада полезной информации по питанию, тренировкам и просто легкой беседе! Прошу вас уважительно относиться к каждому и не вступать в перепалки. Но я и не против лёгкого спора по теме, не переходя на личности ??

Спойлер: Команда, у которой все получится ??

@Bugaz
@_Лика
@Донателло
@Svetlyc
@tatarusa
@Инна MK
@Татьяна/A
@Рыжая Бестия
@Даянка
@игоряшкаNS
@Алёна909
@dmitrii327
@Andruwka
@Avemaria
@Metallic
@NSSerg
@Morkovka
@Медовый Пряник
@Usic
@Инна MK
@Shannon5461
@Marishka8956
@Дарьюшка
@Доброжелательный енот
@Ёжикツ︎
@Sashshka
@EvgeniaDutch
@Ириска Александровна
@?????
@окташкод
@+SERG
@Zin
@Мадам Тарошка
@angel..ina
@Тимона
@Chudo_
@Ольхен
@markuss
@Бомбардир
@Serega from Siberia
@Карамелькa
@Катерина37
@Жень Шень
@Tuma
@antonina_
@mila-vrn
@Tabaki

Чтобы ваш отчёт не потерялся прошу его отправлять по форме:
@Katrinа @_Лика @Ёжикツ︎ отчет за такое-то число или такой-то период! и ваш отчёт в удобной для вас форме )

Я желаю нам всем вместе придти на финиш, достигнув намеченных целей! Всем хорошего настроения и успехов в ваших начинаниях
Посмотреть вложение 1855051

Не пью, не курю, на диете, делаю зарядку.

 

[Дарьюшка]

Ого! У нас три кэпа

За то в некуряшке уговаривать приходится приветик, Олюшка

 

[Ликa]

Добрый вечер! Я сегодня весь день гуляла,думала там 20 т шагов..а нет, 8 .ноги болят, тренировку пропущу. Неправильный шагомер)))