Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[EvgeniaDutch]

Протанцевала с Мотей 20 минут. В калораж сместилась. Первый день не провален.

а Мотя это кто?

 

[Дарьюшка]

Да ты ж сегодня крутышка ? молодец!

Благодарю, дорогая ещё не вечер ,лишь бы на ночь не нажраться

 

[Tuma]

Я сам как арбуз скоро буду.

От пиццы- да.

 

[Katrinа]

Приседала 30 раз, сердце чуть не выскочило.

Правильно? Как в видео? Смотри обязательно за техникой ) ноги на ширине плеч, носки чуть разведены в стороны, спина обязательно!!! Прямая )) Садишься, как на стульчик )

 

[Katrinа]

Благодарю, дорогая ещё не вечер ,лишь бы на ночь не нажраться

Не нажрешься! Ты уже поела и от голода, если не поешь не помрешь ? меня это очень успокаивает от обжираловки)))

 

[DzenSerega]

От пиццы- да.

Точно. Значит винишко можно

 

[Katrinа]

Точно. Значит винишко можно

Серёжа, поешь арбуза ))) ну это вино ?

 

[Дарьюшка]

Фен совсем тютю? Хороший для работы?

Да... Отец разобрал, чё то паяет. Надеюсь сделает. Вроде сделал,не искрит,но скорость перестал давать, снова разобрал. Скрестила пальчики даже на ногах
Сейчас кстати нагуглила. Моя работа за сегодня сожгла 1200ккал. + Зумба 150+ 1300 основной обмен... Сожрала на 1500, профицит круче чем у @Ёжикツ︎

 

[Katrinа]

Да... Отец разобрал, чё то паяет. Надеюсь сделает. Вроде сделал,не искрит,но скорость перестал давать, снова разобрал. Скрестила пальчики даже на ногах
Сейчас кстати нагуглила. Моя работа за сегодня сожгла 1200ккал. + Зумба 150+ 1300 основной обмен... Сожрала на 1500, профицит круче чем у @Ёжикツ︎

Ого! Ну ты крутая ? так держать! Молодец ??

 

[DzenSerega]

Серёжа, поешь арбуза ))) ну это вино ?

Да, спать я. У меня то уже первый час ночи по Новосибирску.
Спокойной ночи

 

[Дарьюшка]

а Мотя это кто?

А это канал мой любимый с зумбой. Мотэ фитнес. Эт я так ее нежно и ласково Мотей зову)))

 

[Katrinа]

Да, спать я. У меня то уже первый час ночи по Новосибирску.
Спокойной ночи

То есть без пиццы и вина?

 

[Дарьюшка]

Не нажрешься! Ты уже поела и от голода, если не поешь не помрешь ? меня это очень успокаивает от обжираловки)))

А меня нет

 

[EvgeniaDutch]

Правильно? Как в видео? Смотри обязательно за техникой ) ноги на ширине плеч, носки чуть разведены в стороны, спина обязательно!!! Прямая )) Садишься, как на стульчик )

не я начала , держась за дверцу (это по Неумывакину)
я ж не спортсменка нисколько... так хожу , бедрами покачиваю и шаги наматываю

Немного так привыкну, потом начну эти ваши спортивные штучки осваивать.Твое видео в закладки поставила.

 

[DzenSerega]

То есть без пиццы и вина?

Разочарована?
Не говори...
Сам себя не узнаю ???

 

[EvgeniaDutch]

Разочарована?
Не говори...
Сам себя не узнаю ???

с бухлом не похудеть.

 

[Katrinа]

А меня нет

Тоже верю ))) у меня с едой особые отношения ? я в детстве жила с родителями на Севере в закрытом городке! Мои родители были военные ) и вот я очень хорошо запомнила тяжелые 90 годы, когда перестали платить им и мы голодали! Я привыкла все доедать, боюсь остаться голодной, у меня начинается паника, если мало продуктов ) когда переехали в Питер я просто закидывалась сладким, до сих пор эта привычка со мной! Короче понимание откуда все это, помогает мне сейчас не объедаться )

 

[Katrinа]

не я начала , держась за дверцу (это по Неумывакину)
я ж не спортсменка нисколько... так хожу , бедрами покачиваю и шаги наматываю

Немного так привыкну, потом начну эти ваши спортивные штучки осваивать.Твое видео в закладки поставила.

Я по стеночки училась помню правильно приседать! Освоишь! Ты молодец ??

 

[Katrinа]

Разочарована?
Не говори...
Сам себя не узнаю ???

Яяяяя? Наоборот очарована ?? Ты ж крут ))) горжусь ?

 

[EvgeniaDutch]

Да... Отец разобрал, чё то паяет. Надеюсь сделает. Вроде сделал,не искрит,но скорость перестал давать, снова разобрал. Скрестила пальчики даже на ногах
Сейчас кстати нагуглила. Моя работа за сегодня сожгла 1200ккал. + Зумба 150+ 1300 основной обмен... Сожрала на 1500, профицит круче чем у @Ёжикツ︎

ты чего исчезнуть что ли собралась? а кто мне лайки ставить будет?