-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.
- Автор темы Angelika
- Дата начала
- Статус
Я не говорила ,что это соревнования и соревноваться ни с кем не нужно,я сказала,что не честно при отчете написать киллометраж только 3 участников...а остальные этого не заслужили?Так вот и спрашивается,для чего мы отчитываемся по киллометрам?Объясните!...Давайте просто отчитываться:Отработал день или не отработал,соответственно в таблицу будут идти "+" или "-"....и дело в шляпе.
MrNobody
Демиург
- Сообщения
- 25.543
- Реакции
- 63.544
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 20.11.2014
- Метод
- Геннадий Шичко
- Лет курения
- 46
@Ана Банана, Анюта, ну почему ты градус веселья и мотивации хочешь снизить? Взять меня. Я бегаю после обеда, потому что раньше не могу себя из дома выпихнуть. А то, что друг на утренней пробежке погиб - это просто отмазка. А теперь я смотрю на наших бегуний и меня начинает мучить совесть. Как так? Эти девчушки-пичужки могут по темноте, а ты нет? Раньше я устраивал пробежку раз в две недели и был очень горд собой, а теперь Анжела с подругами задали новый уровень. И если я начну бегать по утрам, то мне неважно на какой строчке я буду находиться, я уже победитель. Но дам с почтением пропускаю вперёд, даже слова не скажу, они себя победили и мне помогли себя победить. И тебе грех жаловаться , ты мечтала приобщиться и вот оно, то что надо. И меряться нам нечем. А с перфекционизмом можно и нужно бороться. Записывайся в Образ жизни и цель ставь - победить перфекциониста в себе. Вот!
Filin73
Оракул
- Сообщения
- 3.237
- Реакции
- 18.221
Не вариант. Кто перед ним будет бежать, с телевизором на спине?
зараза
Оракул
они за маньяками бегают...
Filin73
Оракул
- Сообщения
- 3.237
- Реакции
- 18.221
Ааааа, тебе виднее конечно.Зачем телевизор, да? Красивой попы будет достаточно.
Я думал, он больше по коленкам специалист.Догнали уже кого нибудь?они за маньяками бегают...
зараза
Оракул
раз бегают значит еще нет...Догнали уже кого нибудь?
Почему-то вечером вдруг решила еще побегать, что стодневка со мной делает . Так как на улице темно, пришлось бежать большим кругом по освещаемым улицам, в парк побоялась. В итоге к утреннему отчету добавляются еще 4,66 км всего за сегодня получается 8,18 км
. Так как на улице темно, пришлось бежать большим кругом по освещаемым улицам, в парк побоялась. В итоге к утреннему отчету добавляются еще 4,66 км всего за сегодня получается 8,18 км 
30 минут и всего 132ккал?! Это же очень мало, это, наверное на скорости 3 или 4?! Я даже когда на 5 или 6 хожу-200ккал за 30 мин.
А если перевести все это в продукты , то ваще полная
опа !
Чтобы сжечь полностью чашку растворимого крепкого кофе (2 чайных ложки), необходимо пробежать 0.42 км
Чтобы сжечь полностью бутерброд с икрой без масла, нужно пробежать 1.1 км
В варёных яйцах нет ничего вредного, но для того, чтобы полностью сжесь калории от употребления одного варёного яйца нужно пробежать 1.24 км
Чтобы полностью сжечь две конфетки Ферреро Роше, необходимо пробежать 2.21 км
Чтобы сжечь полностью початок вареной кукурузы, необходимо пробежать 2.38 км
Чтобы полностью сжечь творожный сырок, необходимо пробежать 2.91 км
Чтобы полностью сжечь батончик Марса, необходимо пробежать 3.34 км
Чтобы полностью сжечь батончик Сникерса, необходимо пробежать 3.66 к
А вот и победитель в рубрике самый калорийный шоколадный батончик! Чтобы полностью сжечь батончик твикса, необходимо пробежать 3.97 км
Чтобы сжечь полностью пачку сухариков 60 грамм надо пробежать 4.24 км
Чтобы сжечь полностью палочку козинака (56.5 грамм), нужно пробежать 4.41 км
Чтобы сжечь полностью плитку шоколадки (Alpen Gold 90грамм), необходимо пробежать 6.46 км
Чтобы полностью сжечь 125 грамм шоколадного кекса, необходимо пробежать 6.94 км
Последнее редактирование:
Ну и где нормально у тебя 330 за полчаса, а тут 130.Но это я так,просто глаз зацепился, я считаю главное двигаться.
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Опрос
