Скинем Лишнее Практикум-27 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Сейчас стал удивлятся весу. Такого ещё небыло. За день, обычный день, минус 800 гр. Реально ползёт вниз каждый день. Тьфу- тьфу, чтобы не сглазить!!!Также двуразовое питание, хочу иногда перекусить, но пью кофе и отбивает. Меню примерно такое: яичница с помидором плюс сосиська. Второй приём жаренные кабачки с котлетой печёночной. Голода как такого нет. Нет сахара, нет изделий из муки.

Супер так держать

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!
Завтрак -Омлет с овсянкой ,сыром и овощами

Это как, омлет с овсянкой?

 

[Ленхен]

Это как, омлет с овсянкой?

Овсяноблин с овощами

 

[Рыжая Бестия]

Всем привет
Сегодня на ужин Рататуй
Вкусно и не калларийно

 

[Valigyrskaua]

Привет, я отметилась
Вчера и сегодня по меню: яйцо с зеленью и помидорами, типо шакшуки с сыром
Вечером кусок мяса с салатом зеленым, шаги хожу, два приема пищи в день, только второй день сузила окно открываюсь в 14, закрытие в 20
Тренировки по расписанию, просто немного загруз был , плюс в выходные на море были, соответственно, дома дела не деланы, пока разгреблась, есть наготовила

@Рыжая Бестия , Светочка, с прошедшим Днем Рождения сыночка! Пусть цветет на радость родителям и пусть все в его жизни складывается наилучшим образом ???

 

[Nicety]

Всем привет.
Утро-:две сосиски+ 200 гр шампиньонов.
Обед- окунь морской жарено-тушеный, весь развалился ( собака морская) , 400 гр
Тренировка на ноги, ужин- есть не хотелось, но натрескала 100 гр арахиса солёного.
Завтра посмотрим, что скажут весы.

 

[Betta]

Ох ну и наелась я сегодня. У бабушки было день рождения. Извиняйте. Не буду говорит чего я ела и сколько) но приема пищи было всего два - обед и ууууужиииин)))

 

[Nicety]

Всем привет.
Утро-:две сосиски+ 200 гр шампиньонов.
Обед- окунь морской жарено-тушеный, весь развалился ( собака морская) , 400 гр
Тренировка на ноги, ужин- есть не хотелось, но натрескала 100 гр арахиса солёного.
Завтра посмотрим, что скажут весы.

Доброе утро!
Весы сказали, арахис можно). Ура!

 

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего дня)
Вчера не нарушала)есть небольшой отвес.Вот все таки,один раз нарушишь и потом несколько дней сгоняешь)

 

[RZH2]

Всем привет)

Овен​

21 марта — 19 апреля
Сегодня вам, возможно, придется отдать дань вежливости, исполняя некую традиционную роль. Не стоит подходить к этой задаче чересчур ответственно - от вас ведь требуется лишь видимость.

Телец​

20 апреля — 20 мая
Сегодня вам может стать тесно там, где вы находитесь. Возможно, это достаточная причина, чтобы, наконец, позволить себе немного развернуться, отбросив прочь опасения, что у вас ничего не получится. Разумеется не получится - пока не попробуете.

Близнецы​

21 мая — 20 июня
Сегодня вас завалит поток писем, телефонных звонков, факсов и прочих источников информации. Вы не справитесь, если не пересмотрите своего расписания.

Рак​

21 июня — 22 июля
Вы готовы начать многообещающий новый проект, но не решаетесь, боясь провала. Начинайте смело, вас ждет удача.

Лев​

23 июля — 22 августа
Сегодня вы имеете шанс приобрести мощного и долговременного союзника. Не отвергайте предложенную вам помощь, даже если она вам не нужна.

Дева​

23 августа — 22 сентября
Окружающим совершенно необязательно быть в курсе того, насколько вы в действительности уверены в себе. Напишите на лице что-нибудь убедительное, чтобы никто не догадался, что вы колеблетесь.

 

[RZH2]

Весы​

23 сентября — 22 октября
Вы стоите на развилке, и все бы ничего, да вы стоите не в одиночестве. И дорогу выбирать вам придется не только для себя. Имейте это в виду.

Скорпион​

23 октября — 21 ноября
Постарайтесь сегодня не смешивать личные взаимоотношения с остальными. Мух от кофе все-таки следует отделять. В противном случае велика вероятность ляпнуть что-нибудь не совсем адекватное ситуации.

Стрелец​

22 ноября — 21 декабря
Коллектив - великая сила. И пусть каждый по отдельности будет не совсем доволен результатом, в целом все получится очень даже неплохо.

Козерог​

22 декабря — 20 января
Вас беспокоят не столько сами ваши проблемы, сколько отсутствие участия к вам, как их носителю, со стороны окружающих. Это не совсем честно, ведь и у них есть свои заботы. Это вовсе не означает, что к вам плохо относятся.

Водолей​

21 января — 18 февраля
Не скрывайте сегодня ваших желаний, возможно кто-то хочет того же и вы сможете объединить усилия. Тогда уж точно добьетесь, а не добьетесь - так партию сколотите.

Рыбы​

19 февраля — 20 марта
Сегодня вам вряд ли удастся осуществить хоть малую толику того, что было запланировано на этот день. Однако не расстраивайтесь заранее - то, что вас отвлечет, принесет вам немало удовольствия.

 

[Nicety]

План такой: завтрак тыквенные семечки 50 гр
Обед тушёное филе индейки -350 гр
Ужин еще не придумала, скорее всего, салат щетка и котлета из самодеятельного фарша

 

[Betta]

Доброе утро.
Откуда то взялся отвес ума не приложу. До ночи ела и пила херес. Была готова принять и простить себя. Может будет отложенный привес завтра?

 

[Nicety]

Доброе утро.
Откуда то взялся отвес ума не приложу. До ночи ела и пила херес. Была готова принять и простить себя. Может будет отложенный привес завтра?

Так бывает). Хорошо же, радуйся)

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@АлоэВера

@Svetlyc

@Vivien Li

@Светлана К

@Dia

@Shannon5461

@YaGorik

@Алёна909

@окташкод

@EvgeniaDutch

@RZH2

@Maria_VL

@Pipa

@Типчик

@ilvyz

@Галла

@Ленхен

@Nicety

@Valigyrskaua

@Рыжая Бестия

@Betta

@НеПетя

@Svetlana_B

Всем доьброе утро и отличного дня. Как успехи в отказе от продуктов провокаторов срыва? Получается ?

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро! Всем хорошего настроения и продуктивного дня! У меня по меню сегодня открытие в 14: яйцо с сыром и салом и большая порция салата с оливковым маслом
Закрытие: яйцо ? жареное и два свиных ребра варенных и салат
Убрала наконец то фрукты и арбузы ? всякие и все чувство голода прошло наконец то, а то прям есть хотелось постоянно, так мне гораздо комфортнее в который раз убеждаюсь

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Всем хорошего настроения и продуктивного дня! У меня по меню сегодня открытие в 14: яйцо с сыром и салом и большая порция салата с оливковым маслом
Закрытие: яйцо ? жареное и два свиных ребра варенных и салат
Убрала наконец то фрукты и арбузы ? всякие и все чувство голода прошло наконец то, а то прям есть хотелось постоянно, так мне гораздо комфортнее в который раз убеждаюсь

полностью согласна. Хочется витаминами напитаться за лето, но такой жор с них

 

[Типчик]

У меня пока всё нормально. Отвес есть. Голода настоящего нет, какие то тригеры ещё срабатывают на перекус. На этот случай, если что у меня салат из зелени, огурцов и оливков.

 

[aMaryLlis]

Доброе утро.
Откуда то взялся отвес ума не приложу. До ночи ела и пила херес. Была готова принять и простить себя. Может будет отложенный привес завтра?

Может быть обезвоживание от алкоголя, а завтра вернется вода, да. А может, и нет))

 

[aMaryLlis]

Доброго денечка.
Меня вроде как частично слило, пока выходит, что вес стоит. Это уже неплохо. Паузу стараюсь держать, в основном получается. По меню в целом тоже неплохо. Пока напряженка с деньгами, приходится поджиматься в плане выбора продуктов, но на следующую неделю постараюсь распланировать и закупиться пополезнее-побелковее продуктами.
В общем и целом, довольна. И хожу много, и ем вдумчиво, и весы-сантиметр не сильно угнетают (в плане динамики). В общем, нормально идёт)