Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Angelika]

Я сегодня чуть себя настроил,если бы не взятые перед обществом обязательства,то сидел бы и не рыпался,а так

В этом суть командной работы В одиночку слишком сложно, а так мы друг друг стимулируем на бегательные подвиги и сами достигаем при этом своих целей

 

[Angelika]

Эверест на носу, 350 дней так, промежуточный результат.
Но всё равно приятно, Спасибо!

Мистер Ноубоди до Эвереста ещё целых 15 дней )) Просто необходимо скрасить это двухнедельное ожидание промежуточным поздравлением

 

[Jkit]

Отчет за вчера 4.11 эллипс 30 минут и 3,62 км.
Вообще у меня радость. Когда начинала еле еле 10 минут выдерживал на нем. А сейчас уже до получаса довела . В планах каждый раз на минуту увеличивать. Хочу до часа тренировки довести

 

[Hadisovish]

Отчет 5.11.2015 вечер -зал
6 км , 31 мин

 

[Дед Кондрат]

Дед Кондрат, поздравляю с восхитительной тысячей!!!!

Анжелика, спасибо!
Вот и от меня есть какая-то польза - могу маячить на пьедестале подавая живой пример заблудшим и сомневающимся . В самом деле, расстаться с зависимостью это паштишто счастье. Хотя, если совсем честно, "счастье - это не конечная цель, а способ путешествовать"(с). В таких компаниях, какие складываются на нашем форуме, путешествовать действительно счастье .

 

[Lori]

Hadisovish, Помидоры подействовали на меня.И еще как!!!
Я выдержал программу жироанализатор полностью.Планировал с понедельника ,но решил с сегодня.Это как с курением.Не надо откладывать на понедельник и 1-ое число.Начинай сейчас.
В очередной раз введя все мои параметры ,он предложил мне 40 мин.пробежать в горочку,по горам и с горочки.


Я стойко продержался все 40мин(каюсь правда,что не выдерживал требуемую скорость в 18 там чего-то),я выполнил за 40мин. пробег 11.2 км.Правда думал обнулится,а он, когда я добежал до 00мин.00сек. обратно в 40.00 превратился.Итого:05.11.2015-40мин.-11.2км.

 

[Angelika]

Hadisovish, Помидоры подействовали на меня.И еще как!!!
Я выдержал программу жироанализатор полностью.Планировал с понедельника ,но решил с сегодня.Это как с курением.Не надо откладывать на понедельник и 1-ое число.Начинай сейчас.
В очередной раз введя все мои параметры ,он предложил мне 40 мин.пробежать в горочку,по горам и с горочки.
Посмотреть вложение 123614

Я стойко продержался все 40мин(каюсь правда,что не выдерживал требуемую скорость в 18 там чего-то),я выполнил за 40мин.Посмотреть вложение 123616 пробег 11.2 км.Правда думал обнулится,а он, когда я добежал до 00мин.00сек. обратно в 40.00 превратился.Итого:05.11.2015-40мин.-11.2км.

Лори, вот это да! В 2 раза больше обычного!
Теперь эллипс всегда будет требовать такого результата по своей кипарисовой программе? Уж шибко резкий скачок, двукратный... Как бы это тебя не вымотало...

P.S. Подумываю, что мне тоже стоит раздать помидор завтра коллегам по бегу, вдруг также эффективно на километраж мой повлияет, а то увеличивать хочу, но лень

 

[Lori]

Ах да.Еще немного на турнике повисел.А так же гирькой побаловался,гантельками и отжимания.

 

[Kurukaxa]

Теперь эллипс всегда будет требовать такого результата по своей кипарисовой программе? Уж шибко резкий скачок, двукратный... Как бы это тебя не вымотало...

P.S. Подумываю, что мне тоже стоит раздать помидор завтра коллегам по бегу, вдруг также эффективно на километраж мой повлияет, а то увеличивать хочу, но лень

лайкнула непонятные умные буквы. Раз мой любимый ноубадик и брателло хадисович тут тусуются, значит оно того стоит

 

[justfortoday]

05.11

 

[Макс®]

Дед Кондрат, Поздравляю с тысячей. Скоро догоню.

 

[Макс®]

5.11.2015
4 км.

 

[Мусира]

Отчет за 5.11

30 мин, 3.6 км, как всегда зал, беговая дорожка

 

[Jkit]

Lori, за 40 минут 11 км еще и с горками круто!!! Я твою скорость представила. Преклоняюсь!!! Это мне в 3 раза получается быстрее ногами передвигать надо , а сколько у тебя средне шагов в минуту?

 

[Дед Кондрат]

Макс23, спасибо! )))
Да, действительно скоро! Это как с возрастом: в детстве разница в год - просто огромная, в два - непредставимо большая ))). А чуть позжее - и уже все как бы ровесники, уже фиг поймешь, кто старше.

 

[Merida]

Ой, Лана, спасибо большое Помнишь о моих изначальных переживаниях по этому поводу

Икры у тебя красивые Рельефные, но без излишества!
Но, думаю, месяц не показатель, вот к концу стодневочки надо будет ещё разок глянуть. У меня тоже изменились икры, но я даже не знаю как, они стали не меньше, и не больше, но какие-то другие, более плотные что ли... а может и увеличились, не знаю, надо было замеры сделать на начале стодневки. Я уже на них рукой махнула, будь что будет.

Да, помню как ты переживала) Покажешь потом надеюсь.
Меня устраивает сегодняшний результат, в спокойном положении рельефа нет, пока только при напряжении. Всегда нравилось когда у впереди идущей девушки на лестнице проявлялись игры, наверно это мой фетиш)) рада что теперь и у меня так. Что дальше будет не знаю, но стараюсь верить Хадисовичу, что эту мышцу не так то и просто накачать.
Замеры я тоже не делала, но явно чуть увеличились. Вчера влезла в свои старые очень узкие джинсы и в икре то чуть туговато было) Но не пугаюсь, бег не брошу,будут как будет.

Бить скакалкой по икрам,чтобы быстрее бежать и больше???

У нас куда ни глянь - всё святые места

Согласен,по всем местам!!

Ой, ребята...Вы сделали мое утро!

 

[Merida]

40мин.-11.2км.

Не понимаю, как такое возможно??
Ты блин очень быстрый какой то Лори
Вот мне интересно, а рост имеет значение. Ну вот я 160, муж намного выше, длина шага разная и соответственно скорость тоже...Но эллипсе то наверно одинаково?

 

[Lori]

Ты блин очень быстрый какой то Лори

Я вообще очень шустрый парень.

 

[Merida]

Я вообще очень шустрый парень.

Ага, скоростной!
Приехала в спортклуб, пойду все же на дорожку, там как то побыстрее будет))

 

[Hadisovish]

Отчет за 6.11.2015 Утро -улица
6 км, 36 мин

Подтверждение за 5.11.2015 вечер-зал