Рукотворчество Во саду ли, в огороде 3 ?

[Ликa]

@_Лика чё ха-ха?
???Надо пользоваться моментом пока не жрется ?

У тебя тоже аппетит пропал?

 

[Lyubov01.23]

Ну ты даешь! ? тебе надо к пузикам срочно. Я подумаю, скоро опять костями греметь беду ?.

Мне чтобы загреметь надо километров 10 скинуть ??Уже - 2 хорошо иду??
К пузикам пока не пойду.
Пока по этим урокам буду заниматься.Может в следующий марафон.

 

[33irinka]

Мне чтобы загреметь надо километров 10 скинуть ??Уже - 2 хорошо иду??
К пузикам пока не пойду.
Пока по этим урокам буду заниматься.Может в следующий марафон.

А мне теперь нажрать надо килограмм 5, в минус ушла.

 

[Lyubov01.23]

У тебя тоже аппетит пропал?

Ага?Пихаю в себя потому что надо.
А может ну его???На кофе сижу?Это хорошо лезет

 

[Ликa]

@_Лика чё ха-ха?
???Надо пользоваться моментом пока не жрется ?

Тв молодец! ? я пока зумбу пляшу и пресс качаю ?.

 

[Ликa]

Ага?Пихаю в себя потому что надо.
А может ну его???На кофе сижу?Это хорошо лезет

Я тоже так. Сейчас впервые поела, пихала, а то голова закружилась уже. Кофе да, хорошо идет в любом состоянии ?

 

[Lyubov01.23]

Тв молодец! ? я пока зумбу пляшу и пресс качаю ?.

Я другое упражнение для пресса нашла.Качать надоело.Сейчас ссылку найду.Я куда то сюда приносила.

 

[Ликa]

А мне теперь нажрать надо килограмм 5, в минус ушла.

Это тоже не легко. Два года набирала 5 кг ?

 

[Ликa]

Где Вика с марафоном? Я так с голоду умру ?

 

[Lyubov01.23]

Я тоже так. Сейчас впервые поела, пихала, а то голова закружилась уже. Кофе да, хорошо идет в любом состоянии ?

Ты хоть по чуть чуть ешь А то потом желудок посадим.

 

[Lyubov01.23]

@_Лика вот это упражнение
По ссылке глянь.

Самодисциплина - Правило Помодоро-42 ? Старт 19.06.2024

Помидорки мои сладкие :Dвсе при деле? @Ольхен Олечка, отметочку бы :spin: @lapyhvost как дела? а у нас тут перекличка :playfull: Всем привет! Друзья, у меня завал и лень, Одно дело помидорю активно больше 7 ч в неделю (спорт),, а на второе вообще нет сил, с ним я в пролёте что-то :cry: надо...

ne-kurim.ru

 

[33irinka]

Это тоже не легко. Два года набирала 5 кг ?

А я за несколько месяцев с 83 до 57.7 скатилась. И мышцы слиняли под ноль, обратно не хотят возвращаться.

 

[Ликa]

@_Лика вот это упражнение
По ссылке глянь.

Самодисциплина - Правило Помодоро-42 ? Старт 19.06.2024

Помидорки мои сладкие :Dвсе при деле? @Ольхен Олечка, отметочку бы :spin: @lapyhvost как дела? а у нас тут перекличка :playfull: Всем привет! Друзья, у меня завал и лень, Одно дело помидорю активно больше 7 ч в неделю (спорт),, а на второе вообще нет сил, с ним я в пролёте что-то :cry: надо...

ne-kurim.ru

Её так накормить хочется ?
Точно такие упражнения я делаю в зумбе с Сулу. Только с музоном

 

[Ликa]

А я за несколько месяцев с 83 до 57.7 скатилась. И мышцы слиняли под ноль, обратно не хотят возвращаться.

Из-за нервов?

 

[33irinka]

Еще полдня все отдельно жарить буду.

 

[Lyubov01.23]

А я за несколько месяцев с 83 до 57.7 скатилась. И мышцы слиняли под ноль, обратно не хотят возвращаться.

Я так раз на 15 кг на нервах слетела.Месяца за 3.Потом долго вес не хотел набираться.Мышцы только регулярными тренировками вернула.

 

[Ликa]

Я так раз на 15 кг на нервах слетела.Месяца за 3.Потом долго вес не хотел набираться.Мышцы только регулярными тренировками вернула.

Тоже самое. Потом сложно вернуть вес. Но потом я встретила вас в палате , где вы постоянно кушаете ??? и понеслось. Сейчас надо наверно протеин себе купить, смузи делать.
А еще хорошо вес набирается мороженным перед сном ?

 

[33irinka]

Из-за нервов?

Думаю да, нажрано было из за гормонов, которые мне засандаливала скорая в огромных количествах, год прошел, организм начал в себя возвращаться, только себя он чота пролетел не останавливаясь. И да, 14 лет стресса сделали свое дело, а теперь все хорошо.

 

[Lyubov01.23]

Тоже самое. Потом сложно вернуть вес. Но потом я встретила вас в палате , где вы постоянно кушаете ??? и понеслось. Сейчас надо наверно протеин себе купить, смузи делать.
А еще хорошо вес набирается мороженным перед сном ?

НеЯ пока худею?Сложно было не жрать?? Теперь само не жрется??Надо пользоваться моментом ??

 

[33irinka]

Я так раз на 15 кг на нервах слетела.Месяца за 3.Потом долго вес не хотел набираться.Мышцы только регулярными тренировками вернула.

Мне не помогает. Из меня конечно сейчас тот еще регулярный тренировщик... Того, что я смогу, не хватит для возврата мышц.