Марафон Книголюбов -5. "Летнее приклю-Чтение"

[Kate (Dreams Come True)]

Она часто такие штуки приносит и мне нравится ? ещё разобраться, где на андроиде закладки. Мой телефон забрали, мультики там интересней )

До завтра точно все подождет)) в любую тему кидай и меня отметь. Вдруг в моей жизни этого не хватало, а я не знаю об этом ))

 

[Ликa]

До завтра точно все подождет)) в любую тему кидай и меня отметь. Вдруг в моей жизни этого не хватало, а я не знаю об этом ))

Нашла
Мне понравилось, честно. Особенно перед сном. Другие видео не пробовала

 

[Soljanka]

Ох уж этот калейдоскоп ?я правда думала гипноз такой, в там лежать надо, но мне понравилось то в лео, которое Люба приносила. Я вчера так и уснула))) также и аудиокниги, под хорошую начитку засыпаю минут за 10-15

Я вчера ту йогу не стала уже искать , что Люба принесла. Другую включила. И оказывается, она у меня уже была. И даже наполовину прослушана. Интересно, я тогда заснула???
Я в своё время тоже такая же страдалица была , так всё перепробовала. И медитации, и гипнозы и даже всю ночь слушала звуки океана. ? Сейчас уже немного смешно, а в свое время я заснуть не могла от страха ?. Так что, если ты, Лика , засыпаешь - это уже очень хорошо ?

 

[Ликa]

Я вчера ту йогу не стала уже искать , что Люба принесла. Другую включила. И оказывается, она у меня уже была. И даже наполовину прослушана. Интересно, я тогда заснула???
Я в своё время тоже такая же страдалица была , так всё пепробовала. И медитации, и гипнозы и даже всю ночь слушала звуки океана. ? Сейчас уже немного смешно, а в свое время я заснуть не могла от страха ?. Так что, если ты, Лика , засыпаешь - это уже очень хорошо ?

Тогда ты меня сейчас очень хорошо понимаешь. Со стороны смешно конечно, Лика бегает по всем темам то с нидрой, то с мандрой ?. То картину собираю, то зумбу танцую. Что я только сегодня не делала))) но мне легче от такой суеты. Все пройдет ?

 

[Soljanka]

Нашла
Мне понравилось, честно. Особенно перед сном. Другие видео не пробовала

Хоть здесь закладку сделаю?. А то опять потеряю.

 

[Soljanka]

Лика бегает по всем темам то с нидрой, то с мандрой ?

???


Да, ты права. Надо отвлекаться. ? По себе знаю. По крайней мере легче становится.

 

[Жоржетта]

Отчет.
Вышла на работу и читать стало некогда. Но я точно дочитаю своего Маррса. Хороший роман, это я муслякаю его месяцами…
Прослушала Салли Хэпворс «Хорошая сестра». Не детектив.
Помнится мы читали коллективно про Салли Даймондс, вот что то близкое… Про маленько тронутых).
Нормально) не шедевр, но и не мутит.
Приступила слушать «До самого Рая» Ханьи Янагихара.
Всем благ и книг)

 

[Глагоша]

Доброе утро Летние?

 

[Kate (Dreams Come True)]

Привет! Ура, наконец-то больше половины , остановилась на 12 главе.

Пока небольшой sumup:

Спойлер: Основная мысль

Ты = это твои привычки)) Даже небольшие изменения в ежедневной рутине могут изменить жизнь как в лучшую, так и худшую сторону

Спойлер: Для себя

1) Главное - это не цель, а внедрение нужных привычек
2) Чтобы привычка сформировалась, нужно понять для чего она (мотив) и сделать ее удобно-выполнимой. То есть, привязать ее к времени / какому-то уже привычному действию / сделать ее простой и приятной.
Я буду (привычка/поведение) (время) (место)
например, я буду читать 20 мин после вечернего душа в спальне.
После чтения, я буду (+ еще 1 привычка) до проверки соц.сетей
4) Окружающая среда важнее мотивации.
Хочешь пить больше воды - поставь бутылки с водой. Хочешь читать - положи книгу на видное место. Хочешь заняться спортом - приготовь необходимое заранее.
5) Если хочешь расстаться с плохой привычкой - сделай ее неудобной для себя и невидимой. Убери телефон подальше, если не хочешь отвлекаться на серфинг.
6) Сделай привычку привлекательной. Комбинируем приятное с полезным. Смотрим сериальчик, ходя на дорожке. Или идем болтать на форум после того, как сделали что-то нужное.
7) Переграммируй себя на позитив. С курением в книге классный пример, но он у Князева С расписан подробнее и круче.
8) Сделай привычку простой для выполнения. 10 раз качнуть пресс каждый день - это всего 2 минуты. Минимизируй сложности. Ищи легкие пути внедрения, как и когда проще сделать небольшое усилие. Начинай с малого.

Продолжение следует

 

[Ликa]

Всем привет! ?

Спойлер: Летние

Список участников:
@Глагоша
@Visteriya
@_Лика
@Алёна909
@НатальяИванова
@Инесса Самара
@Kate (Dreams Come True)
@Maximus89
@StepByStep
@Жоржетта
@iringa
@Лесная Катананхе
@Soljanka
@Инна MK
@Кошка Марта
@окташкод
@YaGorik
@Ксюшка 35
@Нина_В
@Ксюшка 35
@AleksandrBAS
@Yu-Yu
@Александр34rus
@Анастасия77
@aiva

Нам поступило очень интересное предложение. Я хотела предложить в начале этого марафона, но потом случился ремонт ?.
Хотели бы вы попробовать совместное чтение? Такой мини марафон внутри марафона. Начнем с самых небольших рассказов. Выберем жанр, составим список и определимся, что будем читать.
Прошу всех проголосовать! Очень важно ваше мнение. Сегодня в библиотеке можно шуметь))))

 

[Ликa]

 

[Soljanka]

Посмотреть вложение 2034918

Всё равно тишина

 

[Ликa]

@StepByStep Привет! Ты где пропадаешь? Давно нет твоих отчетов(

 

[Soljanka]

Всё равно тишина

Хотяяя. ? Нас уже трое.

 

[Ликa]

Всё равно тишина

Самый тихий марафон

 

[Soljanka]

Самый тихий марафон

Ну мы и не торопимся ?‍ Соберём команду. Выберем рассказик и в путь. У нас ещё время до сентября есть. ?

 

[Kate (Dreams Come True)]

Я за любой развивающий движ как всегда )

 

[Soljanka]

Я за любой развивающий движ как всегда )

Урааа ?

 

[Visteriya]

Хотяяя. ? Нас уже трое.

+1)
Я всегда "за" такие штуки)
Самое любимое в школе было поспорить с училкой о героях произведения. До сих пор помню, как воевала с одной из преподавательниц литературы по поводу Есенина. Она уж больно его творчество любила. А я терпеть его не могу. И его, и его творчество. Но учительница эта была очень крутая, поэтому закончилось у нас все мирно, а я до сих пор не могу нормально воспринимать творчество человека, если он как человек.... Вот с Прилучным только вроде получается. Уж больно он хороший актёр. Не смотря на то, что человек - какаха редкостная.

 

[Ликa]

+1)
Я всегда "за" такие штуки)
Самое любимое в школе было поспорить с училкой о героях произведения. До сих пор помню, как воевала с одной из преподавательниц литературы по поводу Есенина. Она уж больно его творчество любила. А я терпеть его не могу. И его, и его творчество. Но учительница эта была очень крутая, поэтому закончилось у нас все мирно, а я до сих пор не могу нормально воспринимать творчество человека, если он как человек.... Вот с Прилучным только вроде получается. Уж больно он хороший актёр. Не смотря на то, что человек - какаха редкостная.

Я поэтому редко читаю биографию писателя, актера. просто слушаю и читаю, но иногда любопытство берет вверх