Суперфигура Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025

[Chaurik]

Привет. У меня какой-то зажорчик случился. Вчера понервничала и поела печенек разных вкусных к вечеру. И утром уже уже успела добраться до печенек..., в калории дня ещё вхожу, но белка я уже не наберу конечно.
И понимаю, что проблема из разряда, ну ничего уже не сделать, просто поднять руку и опустить.

Привет! Бывает...нервы надо беречь, конечно, но иногда им нужно "лекарство" в виде печенек можешь и почитмилить сегодня

 

[Chaurik]

Читмил иногда нужен Главное, чтоб не было вот так:

 

[Ласточкина почта]

Читмил иногда нужен Главное, чтоб не было вот так:
Посмотреть вложение 2172456

 

[Yulyaska]

Доброе утро Зожики

 

[Chaurik]

Посмотреть вложение 2172457

Точно, точно Вот поэтому я настаиваю на том, что похудение должно быть комфортным! Ибо как жестокие ограничения в питании, так и изнуряющие тренировки до добра не доведут, это путь к срывам - я сама на этом не раз погорела

 

[Anat]

 

[Колибри)]

Доброго дня )

целуйтесь почаще )

 

[Visteriya]

Доброе утро! )

Читмил иногда нужен Главное, чтоб не было вот так:
Посмотреть вложение 2172456

А вот у меня похоже :с
Только день такой 1 и он обычно не выше 3000 ккал. Но я все равно собой не довольна.
Не ругаю себя, не нервничаю особо, но не довольна.
Каждый раз вспоминаю о том, что бросила курить, а с едой общего языка найти не могу. Как так-то.

 

[Chaurik]

бросила курить, а с едой общего языка найти не могу

Сигареты невкусные, а еда вкусная Последний оплот зависимости...

обычно не выше 3000 ккал

Вот да, я тоже не наедаю больше 3к, это ещё ж надо умудриться наесть на 5к и чтоб без

Не ругаю себя, не нервничаю особо, но не довольна

Да уж, вызывает некоторое раздражение, согласна ну что ж, мы живые люди, а не железные человеки, бывают некоторые просчёты... тем не менее, продолжаем стремиться к светлому ЗОЖному будущему

 

[Chaurik]

целуйтесь почаще )

мне такая информация попадалась)

Я так и не смогла понять, чем французский отличается от страстного ещё и измеряются в штуках почему-то только вот заметила. Один штука - это сколько же минут? Если одна , то выгодно как - 60*60=360 ккал в час!

 

[Yula!]

Доброго дня )
Посмотреть вложение 2172498 целуйтесь почаще )

Да
@Вовчик37 пошли целоваться

 

[Yula!]

мне такая информация попадалась)
Посмотреть вложение 2172518
Я так и не смогла понять, чем французский отличается от страстного ещё и измеряются в штуках почему-то только вот заметила. Один штука - это сколько же минут? Если одна , то выгодно как - 60*60=360 ккал в час!

60 поцелуев так можно и без губ остаться

 

[Ласточкина почта]

мне такая информация попадалась)
Посмотреть вложение 2172518
Я так и не смогла понять, чем французский отличается от страстного ещё и измеряются в штуках почему-то только вот заметила. Один штука - это сколько же минут? Если одна , то выгодно как - 60*60=360 ккал в час!

А лёгкие вообще подходами по 20-30 штук можно делать

 

[Chaurik]

60 поцелуев так можно и без губ остаться

Нужен опытный тренер

 

[SavraSka]

Я вот всё думаю - помидорка же пойдёт для тренировок? Двойная польза получается, если закончить особо страстным

 

[SavraSka]

Всем доброго дня!

 

[Chaurik]

Я вот всё думаю - помидорка же пойдёт для тренировок? Двойная польза получается, если закончить особо страстным

Смотря насколько страстно её целовать, чтоб дожила до особо страстного

 

[SavraSka]

Смотря насколько страстно её целовать, чтоб дожила до особо страстного

лёгкие вообще подходами по 20-30 штук можно делать

Можно по такой схеме, побольше подходов лёгкий, потом уже страстные подходы, смотря на состояние помидорки, конечно лучше брать не сильно спелую, а то придётся сразу к особо переходить.
А если ещё при этом прыгать, вы представляете, что будет?
Пойду попробую

 

[Ласточкина почта]

Можно по такой схеме, побольше подходов лёгкий, потом уже страстные подходы, смотря на состояние помидорки, конечно лучше брать не сильно спелую, а то придётся сразу к особо переходить.
А если ещё при этом прыгать, вы представляете, что будет?
Пойду попробую

При таких вводных - это по три-четыре косаря можно съедать, и ещë худеть

 

[SavraSka]

При таких вводных - это по три-четыре косаря можно съедать, и ещë худеть

Ну так а я о чём? Бери помидорку и попрыгали