Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Emily_person]

Отчет за 21.07.
Ходил спросить у батюшки берут ли в рай с наколками . Видимо рано пришел
ходьба 5 км
Посмотреть вложение 219045 Посмотреть вложение 219046

Да, спроси, плиз)) к чему нам готовиться?)

 

[The Wall]

Не ставьте меня в позорный угол за пропуск, плиииз )

Мы подумаем.

 

[Bercer]

Всем доброго времени суток
отчет от 20.07.16 бег 14,5 км

 

[The Wall]

Намба фри
21.07, 10.84 км
Ультралайт раннинг рекавери эдишн...
Полар тащится от забегов на низком пульсе))

 

[Lensya]

21.07.16


дурацкая программа показывает только кусочек пробежки в цвете, остальное просто синей линией потому что я не покупаю PRO-версию((

 

[Юпиша]

Скучали по тебе , Юля!)

Спасибо что помните))

 

[Lensya]

21.07.16

Посмотреть вложение 219088
дурацкая программа показывает только кусочек пробежки в цвете, остальное просто синей линией потому что я не покупаю PRO-версию((

зато сегодня было так солнечно!!!

 

[Marleanft]

Отчет за 21/07/2016

Неудачная оценочная тренировка( к сожалению не рассчитала свои силы)



Ходьба по-черепашьи

Saint Laurence Gate ( 13 век)

 

[The Wall]

Неудачная оценочная тренировка

Это как,?

 

[MrNobody]

Running index 72

 

[Marleanft]

Это как,?

Тренировка длится 12 мин, в течение которых мне говорят: прибавьте ходу, прибавьте ходу и т.д. Дошла до красной зоны и ...фсё, сил нет! В общем последние три минуты не смогла пробежать.

 

[The Wall]

Running index 72

Может, батарейка садится в датчике? Тест 120/30/5км прошел между делом, за 28 с лишним минут.

 

[The Wall]

Тренировка длится 12 мин, в течение которых мне говорят: прибавьте ходу, прибавьте ходу и т.д. Дошла до красной зоны и ...фсё, сил нет! В общем последние три минуты не смогла пробежать.

Скинь график темпа и пульса, потому что пэйс получается 10 мин/км, а это быстрый шаг.

 

[Виктория+]

Доброе утро все! Отчёт за 21.07.2016.
Вышла сегодня на пробежку и чувствую себя хорошо! Оказывается я плохо переношу смену погоды, там ветры всякие и то-дождь-то-жара, но теперь всё хорошо! Вот отчёт. Я сегодня бегала 12 минут подряд - мой личный рекорд!
О, я нашла в программке русского инструктора, ура!

 

[Marleanft]

Скинь график темпа и пульса

 

[marakaev]

[USER=20645]Angi, [/USER]зафиксируйте пожалуйста в табличках ещё одну регистрацию на М 09.10.16

 

[Marleanft]

Скинь график темпа и пульса, потому что пэйс получается 10 мин/км, а это быстрый шаг.

Так я в общем-то только ходить и могу.На последнем отрезке делала вид, что бегу

 

[The Wall]

Angi, зафиксируйте пожалуйста в табличках ещё одну регистрацию на М 09.10.16

 

[The Wall]

Так я в общем-то только ходить и могу.На последнем отрезке делала вид, что бегу

А годков тебе сколько?

 

[Marleanft]

А годков тебе сколько?

Ну как тебе сказать... 41