Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Мусира]

Отчет за 22.07
1. Ходьба 5,1 км
На первой половине забыла жпс отключить вовремя

 

[Emily_person]

ага, Ксюш, сбегала, вместо утренней пробежки.
они работают, оказывается, до 31.07, но уже выбор меньше, чем неделю назад. Купила для улицы асиксы. Женская модель была в сером цвете, красивущая, но пришлось взять синие мужские такие же, они пошире немного при одинаковой длине. Только там они сейчас 3750р
Посмотреть вложение 219733
Как первые покупала, моего размера уже нет, а то вторые б такие же взяла.
зы. сейчас про синенькие почитала и теперь не жалею, они как раз спецом для асфальта, а мне придется бегать только по асфальту, как только в пять утра темно станет, остальные дорожки не освещаются у нас

Кроссы угарные, сгоняю завтра тоже

 

[Мусира]

Кроссы угарные, сгоняю завтра тоже

серые, женская версия, мне еще больше понравились, но в пальцах узковаты показались, а я хочу по воскресеньям подольше бегать при случае, поэтому это было важно. Может, конечно, мой палец распухший мне так показался, но рисковать не стала.

 

[Emily_person]

серые, женская версия, мне еще больше понравились, но в пальцах узковаты показались, а я хочу по воскресеньям подольше бегать при случае, поэтому это было важно. Может, конечно, мой палец распухший мне так показался, но рисковать не стала.

Да, мне тоже нравится свободненько

 

[Никусь]

отчет 22.07.2016
Велосипед 4.45+8.31=12.76
Бег 5.1(забыла поменять вид спорта, вместо бега велоспорт)



Сегодня у меня последнее занятие в онлайн-интенсиве Л.Швецова.
Сегодня выпускной забег!
Сегодня мои первые 5 километров!!!
Честное слово, сама не верю, месяц назад для меня 2 км были ужасужасмнестольконизачтонепробежать

 

[IL-96]

Angi, не забудь мой отчет за 20.07[URL="https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-4-nachalo-4-ijulja.37960/page-145#post-2315675"]Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.[/URL]

 

[Elenka1]

В среду, 20.07, гуляли по усадьбе Архангельское. Пройдено 2,2 км. Впечатление чудесное! Очень люблю эту усадьбу и люблю туда приводить гостей столицы. Они были в восторге.

От земли поднимается пар,
Тучи похожи на дым,
Очень мало людей,
Тишина и покой.
Парк чист и красив,
Прекрасны античные статуи,
И дождь не помеха прогулке.
Да здравствует отпуск!!!!

Маленькое дополнение к стихотворению: там находятся копии античных статуй.

 

[IL-96]

Angi, прими отчёт за 22.07.

 

[Elenka1]

Вчера, 21.07, посетили арт-парк Никола-Ленивец в Калужской области. Впечатления потрясающие!!!! Великолепная природа! Ну и арт-объекты оказались интереснее, чем выглядят в интернете.
Пройдено примерно 2,2 км. Но Яндекс-карты по прямой меряют, а мы там шли по пересеченной местности. Поэтому, может, и больше мы прошли. Дело не в расстояниях. Дело в том чувстве спокойствия, наполнения энергией, которое дает это место. Вообще, бывают стихи в прозе. Может быть, зачтете?

Река Угра блестит на солнце. Лес переливается яркими красками. Темно-зеленые сосны, сменяются зелеными лиственными деревьями, а на опушке - светло-зеленые березки. Лес вобрал в себя все оттенки зеленого. Разнотравье - разноцветье. Сиреневый, белый, желтый, голубой. Шли по полю из донника, вдыхали аромат меда. Забавны арт-объекты, построенные архитекторами. По ним можно лазить. УУУУУ!!!! Мы вспомнили детство!!!! Особенно здорово было лезть по извилистой и неровной деревянной лестнице. А с высоты примерно 20 метров, когда мы оказались на верхушке объекта, потрясающий вид!

На всякий случай, еще и стих.

Солнце,
Небо,
Лес,
Река.
Жизнь прекрасна и легка!!!!!

 

[Lensya]

22.07.16
Бег под дождём!

 

[Emily_person]

отчет 22.07.2016
Велосипед 4.45+8.31=12.76
Бег 5.1(забыла поменять вид спорта, вместо бега велоспорт)
Посмотреть вложение 219773 Посмотреть вложение 219774 Посмотреть вложение 219775


Сегодня у меня последнее занятие в онлайн-интенсиве Л.Швецова.
Сегодня выпускной забег!
Сегодня мои первые 5 километров!!!
Честное слово, сама не верю, месяц назад для меня 2 км были ужасужасмнестольконизачтонепробежать

А ты рассказывала уже все про этот онлайн-интенсив? Что-то я пропустила. Расскажешь, что интересного узнала и т.д.? И поздравляю с 5 км!!

 

[Phoenix]

Отчет за 22.07.2016
7,5 км (карте на скрине не верьте, я не плавал. Там по факту 7,5 км было, gps глючил)

 

[Никусь]

А ты рассказывала уже все про этот онлайн-интенсив? Что-то я пропустила. Расскажешь, что интересного узнала и т.д.? И поздравляю с 5 км!!

Спасибо!
Нет, не рассказывала ничего. Для меня все в беге новое, я не бегала лет 20)
Поэтому там для меня было интересно все. Хотя может ничего особенного там и нет, разминки-заминки, силовые упражнения, и много других разных. Естественный бег.
Занятия через день, много видео, можно спросить если непонятно. Мне понравилось!
Этот интенсив на 5 км идет три недели и бесплатный.
Следующая группа начнет 1 августа.
Вроде все)

 

[ilvyz]

Отчет за 22.07.2016:

Прошла 5 км.

 

[Llamaslayer]

Отчёт за 22.07.16
2.88 км, 36 минут.

 

[Julia Jaunupe]

Отчёт за 22.07.2016
2.07 км
Добрый вечер, все!
Сегодня легкая прогулка в центр города.
Время не учитываю, т.к. конечно,
забыла вовремя отключить программку))



Римского-католическая церковь св. Петра, где хранится бальзамированная голова Оливера Планкетта — архиепископа, который принял смерть мученика в 1681 г.
В следующий раз, постараюсь поснимать внутреннее убранство церкви.

 

[Marleanft]

Римского-католическая церковь св. Петра, где хранится бальзамированная голова Оливера Планкетта — архиепископа, который принял смерть мученика в 1681 г.
В следующий раз, постараюсь поснимать внутреннее убранство церкви.

Посмотреть вложение 219847 Посмотреть вложение 219846

Ну вот!Чего Я теперь фотографировать буду?
Не ходить теперь нам с тобой по одним улицам !
Придётся весь город поделить - тебе северную часть, мне южную.

 

[rolik]

Отработаем четко

Держим кулачки

 

[dort]

Вчера после трени заметил отёк лодыжек‚ думал пройдёт‚ сегодня целый день провел сидя‚ не проходит‚ ноги гудят. Может реакция организма на жару‚ пью много воды‚ не газированной. Последний раз такой отёк помню лет 20 назад‚ когда в жару выпил не питьевую воду‚ сейчас же нормальная питьевая...

 

[Коко Брайс]

Брайс 22.07.16. Бег / 6,01 км



Фото сегодня так себе. Бежал вдоль Витебского надышался выхлопом и это повод пересмотреть место и время тренировок.
Питерцы СКК узнаете ? Кого эти стены только не видели...