Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Зоренька]

Поздравляю! Хороший результат!
И это только начало пути))

Спасибо!!!

 

[Джастина]

Отчёт за 04.09.2016:

Прошла 6,1 км.

ilvyz, куколка классная, талисман? Или что-то другое?

 

[ilvyz]

ilvyz, куколка классная, талисман? Или что-то другое?

Да, куколка милашка.
Это просто кукла, с ней фотки веселее выходят. Я вообще кукол люблю. Эти малышки особо милые, и размер маленький - с собой удобно носить.

 

[Cord]

MrNobody, Зоренька, поздравляю, вы молодцы!

 

[Мусира]

MrNobody, чуть с ума не свел!
Ну как ты?

 

[dort]

Мой отчет за сегодня
04.09.2016
2-ой минский полумарафон
5.5 км 37 минут
Я почти плакала - это моё лучшее время!
Я и подумать не могла, когда записывалась в беговую стодневку, что смогу поучаствовать в полумарафоне! Ну и что, что на 5,5 всё равно я очень рада. И спасибо @Мусира , что помогла мне с кроссовками и @MrNobody , который первый мне предложил попробовать свои силы!
Честно была очень взволнована и легла спать в час носи, ворочалась и снила кошмары...

Посмотреть вложение 239591 Посмотреть вложение 239592 Посмотреть вложение 239593 Посмотреть вложение 239594 Посмотреть вложение 239595 Посмотреть вложение 239596 Посмотреть вложение 239597

Поздравляю ! Отличный результат

 

[Зоренька]

Поздравляю ! Отличный результат

Спасибо!

 

[Cord]

№3
04.09.2016
Ходьба, 2.58 км
Планировал ещё сегодня power walking (вкратце: это очень быстрая ходьба - ок. 7-9 км/ч, по интенсивности почти не уступающая бегу трусцой, но с меньшей нагрузкой на суставы), но не сложилось увы только умеренно бодрая прогулка под зонтом.

 

[Джастина]

Да, куколка милашка.
Это просто кукла, с ней фотки веселее выходят. Я вообще кукол люблю. Эти малышки особо милые, и размер маленький - с собой удобно носить.

А какого они размера, например в см?

 

[Зоренька]

MrNobody, Зоренька, поздравляю, вы молодцы!

Спасибо !

 

[Cord]

ilvyz, куколка классная, талисман? Или что-то другое?

ЕМНИП, это довольно распространённый приём в фотографии - ставить куклу или мягкую игрушку: получается как-бы натюрморт и пейзаж одновременно.

 

[ilvyz]

А какого они размера, например в см?

Где-то 8 см.

 

[MrNobody]

Я за три раза отчитаюсь, потому что.....вы сами поймёте почему. Выехали из Бобруйска в 7.40, в расчёте , что за 2.20 доедем. Доехали за 1.20! Оставили машину у метро и доехали так. Так как оставалась куча времени, зашёл в Собор, который рядом совсем, поставил свечку, постоял немного, как раз читали Апостол и Евангелие и как-то расслабилось всё внутри и стало ясно, что всё будет хоккей. Кроме меня в машине ехали попарацци - дочка и сын. Сначала общие отчёты.
21.54 км. Бег

 

[Emily_person]

Отчеты за неделю

Ходьба 1,72 км, 2 сент, максимум, что смогла выжать из ходьбы - 9мин/км, специально вышла на 1 станцию метро раньше)), надела кроссы на работу (пятница!!), старалась идти максимально быстро.


бег, 03 сент, 6,14 км, жуть как захотелось побегать, после 10 минут колено все же напомнило о себе, но запланированные 45 минут добегала, кайф свой получила



ходьба, 04 сент, 8.12 км, пыталась максимально разогнать пульс, не переходя на бег, только 111
В горку, правда, доходил до 123.

 

[Emily_person]

Я за три раза отчитаюсь, потому что.....вы сами поймёте почему. Выехали из Бобруйска в 7.40, в расчёте , что за 2.20 доедем. Доехали за 1.20! Оставили машину у метро и доехали так. Так как оставалась куча времени, зашёл в Собор, который рядом совсем, поставил свечку, постоял немного, как раз читали Апостол и Евангелие и как-то расслабилось всё внутри и стало ясно, что всё будет хоккей. Кроме меня в машине ехали попарацци - дочка и сын. Сначала общие отчёты.
21.54 км. Бег
Посмотреть вложение 239625 Посмотреть вложение 239626 Посмотреть вложение 239627 Посмотреть вложение 239629

Круто, MrNobody, поздравляю!! Как самочувствие? Давайте уже скорее, все подробности!!!

 

[Emily_person]

@MrNobody
Я тебя не нашла Печально. А потом папа приехал и заблудидся в перекрытых дорогах и я побежала (слегка ковыляя) его спасать!
Я добежала 3976 )))

Поздравляю!!!

 

[-Владимир-]

Воощеее !!!! ..
Вот тоже думаю где мне эти 30 км бежать , кружить вокруг парка уже не хочется, а как набрать в городе ? везде переходы , светофоры , машины , блин ...

Приезжай ко мне в парк, или в лосиный остров сгоняй. А лучше обои!

 

[-Владимир-]

вот вам депресняшки:

я пацталом повалялся, спасибо!

 

[Cord]

Отчеты за неделю

Ходьба 1,72 км, 2 сент, максимум, что смогла выжать из ходьбы - 9мин/км, специально вышла на 1 станцию метро раньше)), надела кроссы на работу (пятница!!), старалась идти максимально быстро.
Посмотреть вложение 239639

бег, 03 сент, 6,14 км, жуть как захотелось побегать, после 10 минут колено все же напомнило о себе, но запланированные 45 минут добегала, кайф свой получила

Посмотреть вложение 239641

ходьба, 04 сент, 8.12 км, пыталась максимально разогнать пульс, не переходя на бег, только 111
В горку, правда, доходил до 123.

Посмотреть вложение 239642

Честно говоря, для меня оказалась откровением такая техника - похоже на скандинавскую ходьбу, но без палок, на такой скорости они будут только мешать. На следующей неделе попробую, по идее, даже хорошо тренированному человеку на такой технике легко разогнать ЧСС выше 130 уд./мин..

 

[-Владимир-]

Лед тронулся!