Наташа, я тоже всегда вставала в 4.45 - и уже даже без будильника. Но с того дня как не курю - сплю как пожарная лошадь, я не могу даже в 9 утра встать. Меня это уже начало пугать, скажи - это пройдет?в 10-11 где то) и встаю в 5-6 утра
я тоже так думала в отпуске. а оно до сих пор висит )))
Ты еще в носках фотался! тоже сними на всякий случай ))
Пройдет)) По первости у меня так же было, запойно спала, а теперь сплю мало, но мне хватает, сон то уже здоровый, крепкий
... так что не переживай, это временно, организм восстанавливается, а во время сна особенно.
Аха ха я в выходные тож стала вставать в 5.30, в бассейн в 7.15 первый сеансгыыы, а я в 4.30 встаю, чтоб с утра минут 30-40 на пробежку можно было выкроить
.
в выходные уже сама в 6.00 просыпаюсь, организму, видать, уже за счастье до 6 поспать
все мне говорят что я ненормальная.
а у меня весы еще некоторое время держат цыфири веса, когда с них спрыгнешь, глянь, мож твои тоже не сразу обнуляются?
Я вчера вся прям была на грани срыва - уже даже в руках ее теребила - сплю много, ничего не успеваю, дома нервная вся, разжирела за эти 18 дней, что одеть нечего уже, ничего кроме спортивного костюма на меня не налазиет. И начать заниматься спортом не могу найти в себе ту точку опоры которая например, подвела меня к бросанию курить.Пройдет)) По первости у меня так же было, запойно спала, а теперь сплю мало, но мне хватает, сон то уже здоровый, крепкий
Нат, а у тебя фиксированное время сеанса в бассейне? или просто пораньше ходишь, чтоб с толпой народа не толкаться?Аха ха я в выходные тож стала вставать в 5.30, в бассейн в 7.15 первый сеанс
У нас с утра 2 сеанса в субботу в 7.15 и 8.15,в воскресенья в8.15 и 9.15)) лучше с утра раннего, меньше народу. Бассейн маленький только на 24 человека. Кто первый придёт того и тапки) и вечером в20.15 и21.15. Но вечером я не люблю. С утра хорошо, бодрость на целый день)
Да и я не задумываюсь, иногда накрывает при стрессе. Скоро год.спасибо, Натусь!!! и вправду 600
, я что то уже и не задумываюсь об этом
это точно. У меня даже шальная мысль была до работы в бассейн ходить, но в сутках всего 24 часа, к сожалению. Мне вот часика три-четыре явно не хватает
оу, точно, у тебя Эверест скоро. Мне с телефона то не видно ваще ни счетчики, ничего, кроме ников и сообщений, а я, по большей части, с телефона захожу.
Пусть это будет слоганом нашей стодневки )))))
Хочешь я тебе секрет открою, который знают все здесь кто прошел 1-2-3 Суперфигуры? точка опоры - это ты сама!
... Все что ты делаешь ты делаешь для себя, ради себя, ради того чтобы быть красивой, любить себя, нравиться себе в зеркале, отражаться в глазах противоположного пола без стеснений. Всё это: отказ от курения, спорт, ПП, ЗОЖ на самом деле очень и очень связаны, ведь это путь к красоте и гармонии внутри себя. Сохрани эти мысли в себе, и путь они и будут для тебя опорой, мотивацией и движущим фактором. 
