Суперфигура [100] Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе

[Алллочка]

Приготовила диетический заливной пирог с капустой)

Рецептик в студию!

 

[Алллочка]

Голова идет кругом:
1) после переезда не могу найти осенние сапоги ( и куда я их убрала, в этой квартире еще не носила, а посему найти не смогла), достала другие;
2) джинсы, в которые я еще полгода назад мечтала влезть, с меня спадают в буквальном смысле, это уже даже не "бой-френд", а "фиг-что" ;
3) на завтра по пути на юбилей выпуска уже назначены 2 дополнительные важные встречи, ёлки-моталки, лишь бы меня не умотали, и я предстала перед однокурсниками не выжытым лимоном.
Словом, я выздоровела (почти), и начался дурдом.

 

[Ольга8]

Рецептик в студию!

300 гр. кефира 1%, 150 гр. муки, 10 гр. подсолнечного масла , 1/2 ч. л. соды , 500 гр. капусты , 2 маленьких яйца , лук зелёный ( я заменила пореем) , Петрушка по вкусу
Капусту нашинковать, перетереть с солью и в микроволновку на 5-7 мин на максимум .
Пока готовиться делаем тесто: в 250 гр. кефира 1/2 ч.л. соды , щепотку соли, масло, муку, выливаем в форму . В капусту добавляем зелень , можно поперчить , выкладываем на тесто .
Размешиваем вилкой яйца и 50 гр. кефира, выливаю сверху на капусту
Ставим в духовку при 180 градусах 30-30 мин . до румяной короче ( у меня корочка не получилась( очень кушать хотелось видимо)))
БЖУ : 4,2-2,4-14,3; на 100 гр. -95 ккал

 

[Ольга8]

Рецептик в студию!

300 гр. кефира 1%, 150 гр. муки, 10 гр. подсолнечного масла , 1/2 ч. л. соды , 500 гр. капусты , 2 маленьких яйца , лук зелёный ( я заменила пореем) , Петрушка по вкусу
Капусту нашинковать, перетереть с солью и в микроволновку на 5-7 мин на максимум .
Пока готовиться делаем тесто: в 250 гр. кефира 1/2 ч.л. соды , щепотку соли, масло, муку, выливаем в форму . В капусту добавляем зелень , можно поперчить , выкладываем на тесто .
Размешиваем вилкой яйца и 50 гр. кефира, выливаю сверху на капусту
Ставим в духовку при 180 градусах 30-30 мин . до румяной короче ( у меня корочка не получилась( очень кушать хотелось видимо)))
БЖУ : 4,2-2,4-14,3; на 100 гр. -95 ккал

 

[Ольга8]

Ой) что то с телефоном )много раз отправилось)

 

[Gentlemen]

Ой) что то с телефоном )много раз отправилось)

Не, не много, всего два раза. Бывает.

 

[Алллочка]

300 гр. кефира 1%, 150 гр. муки, 10 гр. подсолнечного масла , 1/2 ч. л. соды , 500 гр. капусты , 2 маленьких яйца , лук зелёный ( я заменила пореем) , Петрушка по вкусу
Капусту нашинковать, перетереть с солью и в микроволновку на 5-7 мин на максимум .
Пока готовиться делаем тесто: в 250 гр. кефира 1/2 ч.л. соды , щепотку соли, масло, муку, выливаем в форму . В капусту добавляем зелень , можно поперчить , выкладываем на тесто .
Размешиваем вилкой яйца и 50 гр. кефира, выливаю сверху на капусту
Ставим в духовку при 180 градусах 30-30 мин . до румяной короче ( у меня корочка не получилась( очень кушать хотелось видимо)))
БЖУ : 4,2-2,4-14,3; на 100 гр. -95 ккал

Ну и как на вкус? Мне кажется, я что-то похожее делала, но не помню, понравилось ли нет.

 

[Ольга8]

Ну и как на вкус? Мне кажется, я что-то похожее делала, но не помню, понравилось ли нет.

Пища богов) особенно когда на диете ребёнок отказался кушать, а мне вкусно

 

[Саморитянка]

Ну и как на вкус? Мне кажется, я что-то похожее делала, но не помню, понравилось ли нет.

Пища богов) особенно когда на диете ребёнок отказался кушать, а мне вкусно

Делала такое - мне не понравилось, может какие-то ингредиенты не так положила - только муж наш всеядный всё съел.
Он любой мой эксперимент называет очень вкусным.

 

[Ирина Масальская]

режим пал жертвой литра мартини)))

 

[Саморитянка]

режим пал жертвой литра мартини)))

))) ну ничего - с кем не бывает, главное что удовольствие получила - иногда хочется немножко себя побаловать.

 

[Ирина Масальская]

))) ну ничего - с кем не бывает, главное что удовольствие получила - иногда хочется немножко себя побаловать.

правда очень давно человека не видела, приятно посидели... праздники тоже нужны))))) у меня это редкость

 

[Ирина Масальская]

Обещанное фото малого

 

[Tata236]

Вот вам. Для оптимизьма)

 

[Forest]

Вот вам. Для оптимизьма)

Класс,спасибо за фото. Солнце и морээ. А у нас ветра и солнца нет.

 

[Ирина Масальская]

Обещанное фото малогоПосмотреть вложение 248360

Загар у него ржачный а-ля футболка. Весит он 80 кг как оказалось

 

[Tata236]

Ещё Санторини.

 

[Алллочка]

Обещанное фото малогоПосмотреть вложение 248360

Поскольку сын ходит в качалку, впечатление такое, что он сейчас на массе.
Значит помимо общих принципов ПП, у вас задачи разные - он набирает массу, а ты худеешь.

 

[Алллочка]

Tata236, у меня нет слов, как это красиво, сказка просто!
ОЧЕНЬ рада за тебя!

 

[Ирина Масальская]

Поскольку сын ходит в качалку, впечатление такое, что он сейчас на массе.
Значит помимо общих принципов ПП, у вас задачи разные - он набирает массу, а ты худеешь.

А у него вообще ни каких конктерных задач нет))) он просто делает что нравится: качается, отпускает волосы и ест все, что взбредет в голову))))