Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[Angelika]

Стартовало 8151 человек))

Т.е. недобежало 311 человек. А как они слились? Просто сошли с дистанции по доброй воле, или в скорую уехали или что-то ещё?

 

[Forest]

И у меня пришли
Первые ASIKSы в моей жизни))
А ведь раньше думала, что кроссовки разделяются на Nike, Adidas и GoodYear Только от вас, друзья узнала об асиксах и их отличиях)

Посмотреть вложение 251904 Посмотреть вложение 251908

С обновкой! Я только в asics и хожу последние лет 8-10. Попробовал new balance ,ходить в них могу а бегать нет. Ступни болят. Хотел mizuno купить недорогие в это раз. Но почитал отзывы. Народ не очень жалует недорогие модели у них. И купил опять asics.))).

 

[The Wall]

Валь, через год будешь в первой пятерке 100% !!! В своей возрастной категории))

Через 2

 

[The Wall]

Т.е. недобежало 311 человек. А как они слились? Просто сошли с дистанции по доброй воле, или в скорую уехали или что-то ещё?

Растяжения, травмы, судороги, психология. Прям на скорой при мне никого не увозили. Один мужчина передо мной сошёл на 4-м км. Всякое бывает.

 

[The Wall]

Т.е. ты тренируешься как профессиональный спортсмен

Нет, конечно) тренер бы не позволил навредить себе)) болит из-за все ещё корявой техники и в большей степени из-за резковато больших объёмов для первого года, и пренебрежения разного рода расслабляющими и восстанавливающими мероприятиями))

Ногти с мая почти отрасли, но выглядят пока ещё не очень)

 

[MrNobody]

Растяжения, травмы, судороги, психология. Прям на скорой при мне никого не увозили. Один мужчина передо мной сошёл на 4-м км. Всякое бывает.

Я когда бежал в Минске , на втором круге застал картину - "лежит человек посреди дороги, (трусы, майка, номер) его обступили милиционеры и волонтёры медицинские" - явно ждали скорую!
Так случиться может с каждым если филонил и пропускал тренировки

 

[Julia Jaunupe]

Нет, конечно) тренер бы не позволил навредить себе)) болит из-за все ещё корявой техники и в большей степени из-за резковато больших объёмов для первого года

Первого года? Ты шутишь?
Я думала ты всю жизнь бегаешь, и все удивлялась, что курить бросил не так давно (относительно не так давно).

 

[MrNobody]

Я думала ты всю жизнь бегаешь,

Это ещё что, другие думают, что он инопланетянин и к тому же робот. Ну прикинь - стал бы он отращивать ноги, если бы был обычным человеком?

 

[Julia Jaunupe]

Я когда бежал в Минске , на втором круге застал картину - "лежит человек посреди дороги, (трусы, майка, номер)

Страсти.
Каждый раз думаю, надо бы себе куда-нибудь прикрепить имя и номерок телефона мужа, ну на всякий случай
Хотя, может и не надо)) Как раз сегодня была у врача - и давление и пульс стали лучше Хм, доктора думают это от их таблеток, но мы-то знаем, что лучше ходьбы и бега нету лекарства для ССС

 

[Marleanft]

Интересно сложилось: у нас в стодневке 3 самых последних приобретений кроссов были последовательно у Ирландских участников, как по заказу :) Сперва Римма, следом Максим и сразу Юлия. Как у вас почти одновременно получилось!

Я не приобретала за последний год кроссовок.
Хотя нет, приобретала..... за эскудо

 

[Мусира]

Forest, Julia Jaunupe,
Макс, Юля, с обновками вас!!! Ура!!!

 

[Julia Jaunupe]

Я не приобретала за последний год кроссовок.
Хотя нет, приобретала..... за эскудо

Римма, а я думаю: "Сестра называется - купила и не сказала! ", потом думаю: "А может говорила, да я забыла - сестра называется!"
И сижу, молчу

 

[Julia Jaunupe]

Forest, Julia Jaunupe,
Макс, Юля, с обновками вас!!! Ура!!!

Иринка, спасибо большое!
Я прежде чем купить перелопатила всю четвертую стодневку, все пыталась найти ваши со @Slavena кроссы))
Но, остановилась на этих, т.к. весят 170 грамм

 

[Мусира]

Иринка, спасибо большое!
Я прежде чем купить перелопатила всю четвертую стодневку, все пыталась найти ваши со @Slavena кроссы))
Но, остановилась на этих, т.к. весят 170 грамм

вау, вообще невесомые почти!

 

[Forest]

Иринка, спасибо большое!
Я прежде чем купить перелопатила всю четвертую стодневку, все пыталась найти ваши со @Slavena кроссы))
Но, остановилась на этих, т.к. весят 170 грамм

Мои наоборот считаются тяжелыми в своем классе. Но думаю что я особо это не почуствую с моим весом и киллометражем.

 

[Forest]

Forest, Julia Jaunupe,
Макс, Юля, с обновками вас!!! Ура!!!

Ура!

 

[Julia Jaunupe]

С обновкой!

Макс, спасибо!
Блин, завтра хотела ещё отдохнуть, но раз есть новые кроссы, придётся выйти на тропу

 

[Forest]

Макс, спасибо!
Блин, завтра хотела ещё отдохнуть, но раз есть новые кроссы, придётся выйти на тропу

Я к понедельнику как раз от болезни очухаюсь. И можно будет заниматся по плану. В кроссовках новых я уверен у меня схожие были. Очень удобные.

 

[solar_dei]

Здравствуйте)
Дошла до этой стодневки с трудом, терзают сомнения, потяну ли, но все же решусь!
1. Цель - заставить себя больше двигаться)
2. 3 произвольно
3. Утро или вечер, бег/у лица, велосипед/улица, велотренажер
4. 15 минут
5. Велотренажер фото показателей, бег/велосипед - количество кругов на стадионе, 1 круг 400 метров + фото
6. До полуночи того дня, как выполнила)
7. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя

 

[-Владимир-]

Да все правильно, с asics цель осязаема и видна и даже в некотом роде гарантированна ,при условии выполнения плана. Подумаю еще по какому пути пойти. Определюсь как раз к началу стодневки.

Это, пожалуй, от возраста и от телосложения зависит.
Если дрищ молодой - то по пути асикса,
Если "имеющий вес" в обществе и "в самом расцвете сил" - то лучше очень плавненько, но стабильно набéгать основную базу на низком пульсе и постепенно вводить короткие темповые тренировочки.
И подготовить ССС, мышцы, связки и суставы без травм.
ИМХО, основанное в т.ч. на личном опыте.