Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[-Владимир-]

Ты так переживаешь, как будто я дату рождения твоей мамы спрашиваю)
Не выкладывай, если не хочешь)

И ключи от квартиры, где деньги лежат ...

 

[121]

Ты так переживаешь, как будто я дату рождения твоей мамы спрашиваю)
Не выкладывай, если не хочешь)

Так я уже выложил, ты чего?
Мне реально интересно интересно. Ты как продвинутый бегун возможно знаешь какие-то нюансы тренировок. Вот и спросил.

 

[The Wall]

Так я уже выложил, ты чего?
Мне реально интересно интересно. Ты как продвинутый бегун возможно знаешь какие-то нюансы тренировок. Вот и спросил.

Нет, не в этом дело.
Уже доказано, что бег по холмам не дает большей эффективности по сравнению с бегом по равнине ну кроме подготовки к откровенной скайраннинговой жести в горах.
Набор даёт более полную картину о результатах тренировки, практически на одном уровне с пейсом и пульсом.

 

[Bercer]

Всем привет
Отчёт от 18.10 лёгкий бег 12 км

 

[Макс®]

Так я уже выложил, ты чего?
Мне реально интересно интересно. Ты как продвинутый бегун возможно знаешь какие-то нюансы тренировок. Вот и спросил.

А потом он спросит у тебя 3 цифры, написанные на обороте твоей банковской карты.

 

[121]

Нет, не в этом дело.
Уже доказано, что бег по холмам не дает большей эффективности по сравнению с бегом по равнине ну кроме подготовки к откровенной скайраннинговой жести в горах.
Набор даёт более полную картину о результатах тренировки, практически на одном уровне с пейсом и пульсом.

Ясно. Секретного ингредиента нет.
P.S. Бег по горам лично для меня - это совокупность двух факторов: место моего проживания и желание не просто тренироваться, но еще и любоваться красивыми видами. Никакой специальной тренировочной цели я не подразумевал.

 

[Cord]

Дратуйте-дратуйте, меня мучает вопрос, куда делся @Cord ? Никто не в курсе?

Я рядом)) Просто не участвую в текущей стодневке.

Ну, да. Обещал заходить в гости, а сам носа не кажет
@Cord , дорогой, мы соскучились!

Эм, честно говоря, не помню такого обещания. Я писал, что постараюсь вернуться в строй, как только смогу.

 

[ИришаР]

Ирина, беговых дорожек не оказалось там?
Зато сколько железа на фотке. Качаешься?

Это я наконец записалась в зал, по направлению он сайкл-клуб, но у них есть тренажерка...теперь вместо обеда бегаю через дорогу от офиса....вообще без беговых дорожек , тока вело...3 дня силовых, два дня кардио...поэтому отчёты будут с велотренажера....сегодня мой третий день в зале....все мышцы болят, как завтра поползу на кардио не знаю

 

[dort]

Нр.2 Велотренажер
19.10.2016 - 13 км

 

[Зоренька]

@Angelika , я прогульщица(( На прошлой неделе не сдала третий отчет. Но причины были как технические и психологические.
13.10.2016 случайно выключила прогулку. Прогулялясь как обычно около 30 минут и около 2 км.

Спину я всетаки застудила.
Но ходить буду. Бег подключу как смогу.
Отчет за 19.10.2016
Ходьба
2,02 км.
30 мин

 

[Julia Jaunupe]

Эм, честно говоря, не помню такого обещания. Я писал, что постараюсь вернуться в строй, как только смогу.

Да, да узнаю нашего скептика
Ну, а я в свою очередь,конечно же, своё приглашение перевела в стадию твоего ответа .
В любом случае, рада была снова услышать тебя

Ты ведь будешь заходить в гости, писать нам про "ревущие...

 

[Elenka1]

Спешу повиниться: что-то закрутилась и лень-матушка меня одолела. Поленилась отчеты выложить за прошлую неделю. А вчера вообще о них забыла. На всякий случай, выкладываю. Если засчитаете - прекрасно, не засчитаете - значит, будет три штрафа.

Итак, отчеты за прошлую неделю. 12.10 пройдено 1,9 км.

 

[Elenka1]

13.10 пройдено 2,4 км.

 

[Elenka1]

15.10 пройдено 4.2 км.

 

[Elenka1]

И сразу же выкладываю отчет за позавчера - 17.10. А то потом забуду еще... У меня было несколько отрезков пути.
Первый - 2,4 км. Второй - 1,5 км. Итого: 3,9 км.

 

[MrNobody]

22.10 пройдено 4.2 км.

С 22-ым числом ты поторопилась слегка. Надо три дня подождать.

 

[Elenka1]

С 22-ым числом ты поторопилась слегка. Надо три дня подождать.

Да уж. Не ту субботу в календаре посмотрела. Уже даже числа забыла. Вот, что значит, протормозить с отчетами. Исправила на 15-е.

 

[ilvyz]

Отчёт за 19.10.2016:

Прошла 5 км.

 

[Cord]

Ты ведь будешь заходить в гости, писать нам про "ревущие сороковые"

 

[Джастина]

Отчет за 15.10.16

Анжелика, можно в отпуск, если я еще в теме? Не люблю я это время года...
Устала еще: дни рождения детей, на работе опять перемены, отчеты...