Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[Angelika]

Думаю на недельку превратиться в пешехода. Даже в бассейн не тянет.

Я сегодня в -23 бегала, норм

 

[Bercer]

Всем привет
Отчёт от 15.11.16 г 7.1 км

 

[Мусира]

Отчёт за 15.11
Беговая дорожка, 7 км

 

[Саморитянка]

отчет от 15.11.2016
быстрая ходьба - 3,35 км

сегодня выбрала другой маршрут через автомобильный мост - он побольше по километражу

 

[Forest]

Пару дней назад я купил б/у шоссер
Правда не распаковал ещё
Фото предыдущего владельца
Посмотреть вложение 277249

Поздравляю с покупкой! Смотрится круто! Я свой продал ,решил что опасно по дорогам месным ездить.

 

[-Владимир-]

Поздравляю с покупкой! Смотрится круто! Я свой продал ,решил что опасно по дорогам месным ездить.

Просто по дорогам - очень опасно.
У меня есть в досягаемости велотрек в крылатском и ещё одно место в тупике, где на роллерах гоняем. Там хоть и общая дорога, но очень мало машин и в основном все в курсе о наличии лыжников и велосипедистов.
По шоссе и простым дорогам - если только с машиной сопровождения.

 

[Angelika]

Ольга, как здорово, что у вас получилось Теперь можно любую фото зацепить на коммент
Это шишки такие большие у вас в парке?

 

[Angelika]

Странно я сегодня пробежала вообще. Но дистанцию планово увеличила и она далась мне легко!

Ульяна, у меня часто бывает сначала сложно, а потом легко. Я когда 6 км бегу, так кажется, чтобы 4-5-6 км легче, чем первые 3! Как будто разбегивается постепенно ))

 

[ilvyz]

 

[-Владимир-]

@Вшоколаде ,Виктория, поздравляю тебя с 400 днями некурения !!!

 

[-Владимир-]

Вот Владимир и спалился! Первый на железку метит!

Нееее, я проста пакатадзэ с посонами!
Да-да, и я ж плаваю больше 5-и минут только в Египте с маской и ластами.

 

[Ihant]

14.11.2016 5,5 км, 50 мин.

 

[Саморитянка]

отчет за прошлую неделю
09.11.2016 - интервальная ходьба, тренажер - 2,6км


10.11.2016 - ходьба - 3,05 км


11.11.2016 - ходьба - расстояние примерно тоже (3 км). Здесь у меня почему то заглючило приложение и не прорисовало траекторию, соответственно не посчитало. Но шла тем же маршрутом что и 10.11.2016

поэтому стих
Никогда не сомневайся
В том что сможете сейчас
Пробежать, пройтись, поплавать
Силы вам успех придаст.

 

[Angelika]

Анжелика, я могу только рассказать как это сделать с телефона )

Нужно зайти в спортивные профили, нажать на плюсик, в правом верхнем углу и выбрать соответствующую твоим пожеланиям спортивную активность, затем "готово", синхронизировать с часами и вуаля! В твоих часиках она уже есть Удачи!

Добавление спортивного профиля:
В приложении на компьютере POLAR FLOW
в правой верхней части экрана тыркаем на треугольничек возле фотки и в ниспадающем меню выбираем "спортивные профили"
Посмотреть вложение 276968
Войдя в раздел профилей добавляем новый профиль (вид спорта или вид активности) и выбираем вид спорта.
Посмотреть вложение 276969
Посмотреть вложение 276970
Далее путем редактирование конкретного спорт профиля - настраиваем его под себя.
Например: Величину отсечек (100м или 20км) или Пульсовые зоны можно настраивать персонально в каждом спорт профиле.
Надеюсь понятно объяснил.

Спасибо, Юлия, Владимир! Нашла! Ой и много их там, чего только нет. Даже не знаю куда отнести мои Insanity. К чисто силовым вроде не подойдут, т.к. без железок. Поищу ещё что более всего подходит.

Владимир, отдельное спасибо за инд.настройки, пока тёмный лес, но поразбираюсь, что там можно подогнать под себя, главное, теперь знаю где искать!

 

[krasol]

Отчет за 15.11.16
10,6км
Сегодня решила замерить всю ходьбу за день,на улице. С утренней пробежки с собакой,потом северная ходьба,вечером тоже с собакой,получился общий итог 10,6км.

 

[Angelika]

Ну вот и все мое здоровье дало трещину, запретили активность пока. Беру больничный если можно.

Татьяна, конечно, можно, поправляйся хорошо! Отпуск на неделю, если не хватит - продлим ещё на одну Главное, полностью восстановить здоровье

 

[krasol]

Ольга, как здорово, что у вас получилось Теперь можно любую фото зацепить на коммент
Это шишки такие большие у вас в парке?

Анжи,эти шишки на Проспекте Мира в одном из дворов))))
Благодаря этой стодневке,да еще помидорке,я стала носить фотик в кармане,куда бы ни шла.
Иногда вижу то,что раньше и не замечала)))))
Ты не в Москве живешь?Может ты где-то и писала о том,где живешь.....
Если не в Москве,то бывала ли тут? Москва сейчас постоянно меняется)

 

[Angelika]

На телефоне тыкаешь пальцем на бегуна и вылазит список активностей, выбираешь тот которым занималась (секса вроде нету )

Гребля на каноэ значит там есть, а секса нет. Надо повнимательнее поискать, странно.
)

 

[Angelika]

Анжелика просила про ЗОЖ, вот про ЗОЖ (правдивое):
Как такое может быть?
Что не хочется мне плыть!
И проблема стоит остро,
А решить ее не просто!
А! Все ясно стало мне,
Не хотелось плыть во сне!
А как только я проснулся,
Тот час в воду окунулся!
И вперед поплыл я кролем,
Жаль бассейном, а не морем!
Ничего наступит лето,
На моря куплю билеты!
Буду рано там вставать,
И на пляж скорей бухать...
Ой, простите, еще раз:
Буду рано там вставать,
Километр проплывать...
Что?
"Буду рано там вставать?"
Сколько можно себе врать?
Поэтому написать нужно правду:
Ничего наступит лето,
На моря куплю билеты!
Завтрак буду просыпать,
До обеда буду спать!
Наконец-о высплюсь там,
Позабуду детский гам,
Бегать я вообще не буду,
И про плаванье забуду,
Буду только загорать,
Развлекаться, отдыхать,
Вернусь толстым и с загаром,
От мохито с перегаром,
Плавать заново начну,
И отчет вам напишу.

Сергей, твоя муза, хоть про ЗОЖ, хоть про что - уже неприкосновенна в нашей среде - ей всё можно Поэтому куда её в данный момент поведёт, всё хорошо Недавно вон ты даже под спойлер кое-какие слова спрятал, порывом своей музы продиктованные, и мне вместо того чтобы действовать по протоколу, пришлось сделать вид, что не заметила Пиши про мохито с перегаром сколько хочешь, лучше пусть будет в строках, чем в реальности

И как всегда, выше всяких похвал

 

[Ана Банана]

Аня, привет! Я сориентировалась по АМ 12:17, что суббота, а потом смотрю - отчёт в рамочке Ты специально его так выделила или случайно получилось?

Я когда выкладывали его , то тоже обратила внимание , что он в какой-то рамочке. ..Удивилась , но не стала ззаморачиваться...это исключительно совпадение какое-то