Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[Ирина Масальская]

А можно мне отгул? Я ногу подвернула

 

[Angelika]

Angelika, только не удивляйся.....Я хотела раньше тебя поздравить,но с телефона приобретать подарки подобно самоубийству ( @Administrator обратите на это внимание), а потом вот еще что произошло...Наш жадина-говядина @Sergey все самые ценные подарочки зажал (перстень всевластия, перо из ... одмина и так далее) и не делится больше, так что пришлось делать мне ассорти....я его слепила из того , что было Я поздравляю с окончанием нашего экваторного марафона.Ты была поддержной, мотиватором, контролером всей этой процессии....Спасибо тебе за этот проект, терпение , отзывчивость, заботу и самоотдачу...Прими в качестве благодарности статую Свободы и Золотые Баксы от Министра Штата Флориды, к этому прилагается (на зависть одмину) Власть,как у Хеопса, Ключи от форума, Троевластие, Карандаш одмина (все что смогла у него отобрать), в придачу Глорию ,чтоб все оберегала ,ну и Бананы от Аны Бананы

Аня, а я думаю, откуда у меня такое прибавление
Спасибо тебе огромное за поздравление и добрые слова!

Да, наш классный марафон закончен, но он плавно перетекает в новый, там вообще турне весёлое будет!

Спасибо за множество подарков, так неожиданно и очень приятно Ты даже не представляешь насколько своевременно ты меня задарила

Спасибо Большое!
Теперь чувствую себя так:

​

И бананы очень кстати пришлись: после нашего Insanity теперь уплетаю специально Полезно говорят для восстановления ​

 

[Llamaslayer]

Отчет за 19.11.16
1,6 км ходьбы, 19 минут

 

[Ihant]

17.11.2016 6.5км, 55 минут

19.11.2016 5 км, 55 минут

Спасибо.

 

[Llamaslayer]

Блин, перепутала, последний отчет ходьбы это за вчерашний день, за 18.

 

[The Wall]

он еще и летает?
The Wall ты летать умеешь?

Конечно, умеет!!!
Талантливый человек - талантлив во всем!!!

 

[Llamaslayer]

Отчёт за 19.11.16
3,74 км, 25 минут бега, 5 минут ходьбы

 

[Дульская]

 

[Джесика Джонотановна]

Нр.3 Ходьба
19.11.2016 - 5,3км
Посмотреть вложение 279763 Посмотреть вложение 279766 Посмотреть вложение 279767 Посмотреть вложение 279768 Посмотреть вложение 279769 Посмотреть вложение 279770

Классные фото! Я прям почувствовала природу))

 

[Джесика Джонотановна]

отчет номер 2 за 19.11.
Так уж получилось. гуляли с подругой, смотрели как укарашют Москву к НГ. А еще на Петровке 38 нашли памятник к Жеглову и Шарапову. Вот он:

 

[screamerss]

Отчёт за 19.11.2016. у нас жуткий ветер, а завтра штормовое предупреждение. вот же попала)))

 

[Julia Jaunupe]

А еще на Петровке 38 нашли памятник к Жеглову и Шарапову.

Здорово! Классный памятник!
А Конкин получается вообще памятник при жизни отхватил

Жеглов дает вводную Шарапову:
- А ну-ка придерись к столбу!
Шарапов посмотрел вниз: "Окопался?" Посмотрел вверх, на провода: "Связи завел!" Посмотрел на наклеенное объявление о продаже чего-то: "Спекуляцией занимаешься!"
©

 

[zzzeon]

 

[zzzeon]

Отчет

 

[Юпиша]

Приветствую вас))
Мой отчет за неделю

Бассейн 800 метров ходьба с поясом

Снова ходьба, но на свежем воздухе)


Мои самые наилучшие пожелания))

 

[Джастина]

20.11.16
У нас с утра было минус 36, как и вчера, и позавчера... Днем минус 28, но ребенок решил на коньках покататься и я с ним погуляла немного

 

[Smet]

20.11.2016
1:54:58

 

["Эркин."]

Отчет. 14.11.16 Плавание.
2800м
стих будет ниже.

 

["Эркин."]

Отчет 16.11.16 Плавание
3000 м. Аэробная
стих ниже.

 

["Эркин."]

Отчет. Плавание 16.11.16
2550м Интервальные спринты.
Стих
Вечером ложусь я рано
Чтобы выспаться как надо
Утром бодро я встаю
На тренировку соберусь.

Свой авто я завожу
И собаку привяжу.
Спят мои соседи
И они пока в неведи.

Что в дорогу собираюсь
И поплавать я хочу.
Тренируя свое тело
Укрепить его хочу.