У меня с ним другие проблемы, он умудряется и моей диетической пищи обожраться. Папа и дочь схуднули на моем питании, хотя им особо и не надо, я тоже, правда потом в связи с заеданием привычки набрала. А он нет, я с ним уже давно бъюсь. Он сам себе не признается что переедает.
Можно и на beregifiguru посчитать и вести дневник питания, там хорошо эта функция работает, по поиску почти все блюда находит с готовым БЖУК.
Блин, а моя мурка сегодня не завеласьУ нас -40 -45 сегодня на бедняжке ездили целый день. Жалко ее, но себя жальче
, сказала, типа, хозяйка, ты ваще с дуба рухнула в такой мороз меня выгуливать
. Зять только завтра приехать сможет растолкать её. Я расстроилась и решила на тренировку не ехать, устроить себе день тюленей. Расположилась с удобствами фильм смотреть, так, представляете, в 16.00в нашей деревне свет вырубили. А у нас такие сюрпрайсы могут и на весь день быть. Пришлось быстренько бежать на электричку в спорт клуб, чтоб дома в темноте не рефлексовать в одиночестве. Натренировалась, набегалась, в хамаме на валялась, красота! Теперь пофиг, что там с этим электричеством
, только б до кроватки доползти
.
Спокойной ночи!Девочки я пошла, а то у меня уже 11 час, надо ко сну готовиться
Ну у тебя видимо не сургутская машина, а московская!Блин, а моя мурка сегодня не завелась
Гыы, судьба была попу поморозитьНу у тебя видимо не сургутская машина, а московская!
И значит судьба тебе была пойти таки на тренировку. Молодец!
. 
Ууу, я помню мне все вокруг говорили, что я поправилась, но я их не слышала и обжиралась втихаря фастфудом. А ещё как бросила курить сметала все на своём пути))) Но потом когда вес дошёл почти то центнера, то тут я реально задумалась. Ещё и вещи не налазят, а в магазинах одежда в основном размера до L. Так что мне надоело все это, и я решила надо что-то делать. К счастью я увидела про набор в стодневки по суперфигуре и мне понравилось стройнеть. А мама говорит типа я же тебе всегда говорила, что надо худеть. Но честно она ни капельки не повлияла на моё решение, просто до меня наконец дошло, какой именно я хочу быть.
У меня сейчас так же, пресс есть, но его скрывает жир. Чтоб его сжечь надо следить за питанием и делать упражнения, но не только на пресс, это не правильно, а на все тело. И ещё, не стоит ровняться на всяких фитоговняшек и бодибилдерш, у которых кубики и рельеф, так как это чревато проблемами со здоровьем. Жирок на животе должен быть, но в тонусе. А ещё лучше скинь фото живота, чтоб уж точно сказать
Привет Сургут! Ну вас то морозами не удивишьУ нас -40 -45 сегодня на бедняжке ездили целый день. Жалко ее, но себя жальче
Как то неделю в Нефтеюганске была, там изо всех домов провода свисают. Машины заводить зимой. Я правда летом была. Но тоже в куртке кожаной, холодно было.
А что это за жир такой висцеральный, объясните?
вот и у меня не получается заранее планировать, как только запланирую, обязательно наемся чего-нибудь вне планового
Ой-ой-ой, холодновато, как тоУ нас -40 -45 сегодня на бедняжке ездили целый день. Жалко ее, но себя жальче
. Но, холодно не жарко, побольше одежонки и все в порядке
Это внутренний жир в брюшной полости. Зайди в Информационный блок, там последний пост на эту тему.
Бодифлекс это тоже комплекс упражнений?
Мне кажется у меня не внутренний а наружний. Сверху пресса. Хотя может и тот и тот совмещен.Это внутренний жир в брюшной полости. Зайди в Информационный блок, там последний пост на эту тему.
Да, Наташа по-0моему занимается по программе "Бодифлекс с Мариной Каплан". Погугли.
Хоть еще и не стартовали, но буду приучать себя отчитываться
Отправлено с моего SM-N900 через Tapatalk
Ты в Приложении SHealth? По интерфейсу похоже.
обязательно прочту, чтобы я без вас девочки делала, столько ценной информацииЭто внутренний жир в брюшной полости. Зайди в Информационный блок, там последний пост на эту тему.
