Insanity Инсанити-2 Домашний фитнесс

[Gulya19]

Хотела спросить, кто-нибудь кроме меня делает Инсэнити каждый день?

 

[Varvara_79]

Добрый день, команда. Все сообщения читаю, но отметить все смогу только вечером.

 

[Gulya19]

Отчёт день 30 сделано!

 

[Inoe]

Всем привет!
Отчет День 8 Cardio Power&Resistance 14.02.2017 - отпрыгано

 

[/Sergei/]

Приветы Всем!
День 6 Plyometric Cardio Circuit-сделано!)

 

[Gulya19]

Приветы Всем!
День 6 Plyometric Cardio Circuit-сделано!)

У меня это самая любимая тренировка

 

[Inoe]

У меня это самая любимая тренировка

я ее совсем не могу делать на разминке начинаю умирать

 

[Damien]

Сегодня буду делать фит-тест. Посмотрим, что мне дали 2 недели тренировок.
Когда лучше делать замеры себя - до или после тренировки? (вдруг это важно)

 

[Gulya19]

Сегодня буду делать фит-тест. Посмотрим, что мне дали 2 недели тренировок.
Когда лучше делать замеры себя - до или после тренировки? (вдруг это важно)

Замеры и взвешивание лучше делать с утра, т.к. меньше отека и еды)

 

[Damien]

Замеры и взвешивание лучше делать с утра, т.к. меньше отека и еды)

Уж поздно было с утра мерять))

День 15 - фит-тест - сделано!
Результаты положительные, Живот и талия - отрицательные.
Радует

 

[Damien]

Братцы, завтра не будет возможности заниматься, беру 1 день выходного и продолжаю

 

[Gulya19]

Отчёт день 31 сделан!
Тяжко каждый день делать одно и то же)) но ничего, ещё 3 дня осталось, потом начну 2 этап, более долгий и тяжёлый)

 

[A77lex]

Отчёт день 10 выполнил. Почему-то в боку закололо.

 

[A77lex]

Кэп, а если придерживаться расписания, то какой день сегодня делать трэба ? Хочется узнать, в отстающих я либо в опережающих.

 

[Inoe]

Добрый день!
Отчет День 9 Pure Cardio 16.02.2017 отпрыгано!
Я сегодня впервые остановилась только один раз , правда, последние три упражнения большей частью заменила на бег на месте

 

[Gulya19]

Добрый день!
Отчет День 9 Pure Cardio 16.02.2017 отпрыгано!
Я сегодня впервые остановилась только один раз , правда, последние три упражнения большей частью заменила на бег на месте

Как же я завидую худеньким и легеньким, прыгать легко. А мне тяжело прыгать, колени болеть начинают(((

 

[Inoe]

Как же я завидую худеньким и легеньким, прыгать легко. А мне тяжело прыгать, колени болеть начинают(((

Когда прыгаю, кажется, что вешу не меньше 100. Даже не представляю насколько тяжело тем, кто побольше меня.
Гуля, а ты тоже много ешь после занятий?
Сегодня такой жор напал, еле дождалась, чтоб хотя бы час прошел. Я, конечно, хотела немного набрать массу, но не жировую же

 

[Varvara_79]

Команда, все добрый день )) Прости меня, я пропала на пару дней. Сейчас все внесу, всех отмечу )))

 

[Varvara_79]

@zzzeon, @Montana - Ребята, вынуждена перевести Вас на факультатив, т.к. не было отчетов за последние три недели.

 

[Varvara_79]

@Ана Банана, Анюта, не нашла отчетов за 5 и 6 день тренировок.