28 Экспресс "Скинем Лишнее-2"

[ЛенаМ]

Marleanft, Римма! Прошу снять меня с поезда в середине пути...
Как-то не получается у меня. То одно не выполню, то другое. От этого не комфортно на душе...
Спасибо за настрой (воду пью уже утром как часы) и желание скинуть лишнее.
Всем успешно и легко пройти до конца!
Еще раз спасибо!

 

[natallja]

Marleanft, Римма! Прошу снять меня с поезда в середине пути...
Как-то не получается у меня. То одно не выполню, то другое. От этого не комфортно на душе...
Спасибо за настрой (воду пью уже утром как часы) и желание скинуть лишнее.
Всем успешно и легко пройти до конца!
Еще раз спасибо!

Ничего страшного нет в том, что что-то иногда не выполняется. Может, останешься? У меня тоже не всё ежедневно складывается, это нормально. Система для нас и на нас должна работать, а не мы на неё Мы же живые Ты же стремишься выполнять? Вот это и главное, а не то, что в отчет поставила "нет"

 

[ЛенаМ]

Ничего страшного нет в том, что что-то иногда не выполняется. Может, останешься? У меня тоже не всё ежедневно складывается, это нормально. Система для нас и на нас должна работать, а не мы на неё Мы же живые Ты же стремишься выполнять? Вот это и главное, а не то, что в отчет поставила "нет"

Я буду конечно стараться стремиться всё выполнять, но уже без отчетов.Они меня расстраивают

 

[Vita.Minka]

Всем доброго утрра)))а какая неделя вчера и сегодня я запуталась?)сдавать за вчера какую неделю? Пс : вчера со мной случился гормональный скачок сильный пресильный - я сьела очень много, даже перечислять не буду- стыдно. Позор мне. И всю ночь кошмары снились наверное из-за этого..

 

[Генс]

Всем доброго утрра)))а какая неделя вчера и сегодня я запуталась?)сдавать за вчера какую неделю? Пс : вчера со мной случился гормональный скачок сильный пресильный - я сьела очень много, даже перечислять не буду- стыдно. Позор мне. И всю ночь кошмары снились наверное из-за этого..

за вчера сдай вторую, а сегодня началась третья

 

[zjevoglotik]

Всем доброго утрра)))а какая неделя вчера и сегодня я запуталась?)сдавать за вчера какую неделю? Пс : вчера со мной случился гормональный скачок сильный пресильный - я сьела очень много, даже перечислять не буду- стыдно. Позор мне. И всю ночь кошмары снились наверное из-за этого..

Я вот тоже на выходных расслабилась, на весы страшно лезть. Просто не знаю как себя отучить не умеренно кушать на выходных. Я как раз на выходных встречаюсь с родными и друзьями, куда-то ходим/ездим.

 

[Len Ok]

Выходные это ужас. Я была на детском празднике, а это двойной ужас. Столько пицц я в своей жизни не ела (((+ сладкая вода.... Какие овощи! ? Складывается впечатление что мы ненавидим своих детей (((

 

[natallja]

Я спокойно ем всё на праздниках, но 5 овощефруктов - обязательно! Через "немогу" или в охотку до праздника. Если знаю, что на столе буду овощи, то могу в процессе. Итог: + 0,5-1 кг уходят за два дня, ибо отёки, а это вода.

 

[Len Ok]

Я хочу увидеть хоть какието изменения. Ну хоть -1, для мотивации, а у меня с весами завал. Взвешиваюсь на 4ох разных весах, а они все по разному показивают в диапозоне 4 кг. А мои вообще механические, там стрелка толщиной в килограмм. Вот я и бегаю между весами , занимаюсь то ли самообманом, толи самобичеванием.
Сняла мерки (вчера), записала в календаре на 28.06, перемеряюсь через месяц. Жаль что в начале Экспреса не померялась. Джинсы не стираю. Они разтянулись на мне , складывается впечатление что я сбросила см в обьеме. А если постираю, то они опять предательски сядут. Больше ни во что не влезаю. Гардероб не хочу менять принципиально (верю в себя, да и финансов откровенно жалко).
Хочу -4 до августа. И еда вкусная. Вся. Ну хоть об стену.....

 

[zjevoglotik]

Я хочу увидеть хоть какието изменения. Ну хоть -1, для мотивации, а у меня с весами завал. Взвешиваюсь на 4ох разных весах, а они все по разному показивают в диапозоне 4 кг. А мои вообще механические, там стрелка толщиной в килограмм. Вот я и бегаю между весами , занимаюсь то ли самообманом, толи самобичеванием.
Сняла мерки (вчера), записала в календаре на 28.06, перемеряюсь через месяц. Жаль что в начале Экспреса не померялась. Джинсы не стираю. Они разтянулись на мне , складывается впечатление что я сбросила см в обьеме. А если постираю, то они опять предательски сядут. Больше ни во что не влезаю. Гардероб не хочу менять принципиально (верю в себя, да и финансов откровенно жалко).
Хочу -4 до августа. И еда вкусная. Вся. Ну хоть об стену.....

Понимаю. У меня минус от начала большой, но там вода уходила. Сейчас не знаю, боюсь после выходных. Сегодня хочу без ужина попробовать продержаться, а завтра посмотрим. У меня мечта до 62х дойти сейчас.

 

[natallja]

Я хочу увидеть хоть какието изменения. Ну хоть -1, для мотивации, а у меня с весами завал. Взвешиваюсь на 4ох разных весах, а они все по разному показивают в диапозоне 4 кг. А мои вообще механические, там стрелка толщиной в килограмм. Вот я и бегаю между весами , занимаюсь то ли самообманом, толи самобичеванием.
Сняла мерки (вчера), записала в календаре на 28.06, перемеряюсь через месяц. Жаль что в начале Экспреса не померялась. Джинсы не стираю. Они разтянулись на мне , складывается впечатление что я сбросила см в обьеме. А если постираю, то они опять предательски сядут. Больше ни во что не влезаю. Гардероб не хочу менять принципиально (верю в себя, да и финансов откровенно жалко).
Хочу -4 до августа. И еда вкусная. Вся. Ну хоть об стену.....

Не надо так убиваться Я на предыдущем Экспрессе ела, что хотела, но выполняла все задания. Куча праздников была, в том числе и с шашлыками, и тортами, но ушло 3 кг! Так что спокойно, всё получится.
У самой весы механические, и менять не хочу. На механических весах надо взвешиваться, ставя их в одно и то же место. У меня пол в клетку, вот я и ставлю только в одну определенную их. Динамику следует смотреть на одних весах, а не на куче разных, у всех весов есть погрешность. А замеры - это правильно, если интересно, завтра у меня обмер, могу скинуть сюда результаты. Самой интересно Но я знаю, что объемы уменьшились, только на сколько не знаю.

 

[Len Ok]

......, завтра у меня обмер, могу скинуть сюда результаты. Самой интересно Но я знаю, что объемы уменьшились, только на сколько не знаю.

Оочень ))). И плз укажи интервал времени и манипуляции проделаные(какая доп. нагрузка была, уменьшила на измеряемый период обьем пищи ну тд. и т.п.

 

[Каракатица]

На этой неделе по третьей кнопке сдаем?

Стартовала 3-я неделя. Сдаем отчет по третьей кнопке))

 

[natallja]

Оочень ))). И плз укажи интервал времени и манипуляции проделаные(какая доп. нагрузка была, уменьшила на измеряемый период обьем пищи ну тд. и т.п.

Хорошо, я завтра отпишусь о замерах
Начало 27 марта. Никаких ограничений в еде вообще + праздники 25.03 (пишу для общего понимания), 16.04, 1.05, 8.05, 15.05, 16.05, 20.05, 25.05, 27.05 везде, как минимум, плотно трапезничали, далеко не самой полезной пищей.
Выполняла задания Экспресса четко, почти без пропусков, дополнительно для подтягивания кожи ежедневно делала массаж всей меня
Из нагрузок прогулка 1 час + ходьба Лесли исходя из моей рабочей смены, т.е. от 9 миль до 13 миль в неделю
Всё!

 

[Jkit]

Стартовала 3-я неделя. Сдаем отчет по третьей кнопке))

Отчиталась. Упражнений не было, завтрака не было. Жарко и делать ничего не хочется. И почему-то все косточки болят. Зато была вода, танцы, прогулка и фрукты, овощи и ягоды (только их сегодня и ела )

 

[Olga 22]

Всё сделала. Отчёт сдала.

 

[Уже все]

Сегодня не гуляла. Вообще то у природы нет плохой погоды, однако обстоятельства сильнее. Можно было конечно одеться потеплее ( на улице кошмар из ветра и дождя и холод осенний), но искушать здоровье не буду-только вылечилась.

 

[Каракатица]

Всем привет!
29 мая: вода выпита по плану; станцевала; прошла 3 мили с Лесли; упражнения сделала; завтрак, 3 овоща и 2 фрукта съела; отчет сдала))

 

[MASTT555]

....

После зарядки...отдыхаем....все ок отчет сдал...

 

[Каракатица]

Сошли с Экспресса:
@Катрэ - 3 отчета за вторую неделю,
@babushka - 0 отчетов за вторую неделю,
@ex7ionic - 0 отчетов за вторую неделю,
@Feona - 0 отчетов за вторую неделю,
@hel_dol - 0 отчетов за вторую неделю,
@Tartuf - 3 отчета за вторую неделю.