Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Алллочка]

Похоже, я вовремя вошла, пропустила техногенную катастрофу на Форуме!

 

[Алллочка]

У нее мои контакты есть, у меня ее - нет.

Хм, ну решу, как с ней быть, всё-таки человек предупредил.

 

[Алллочка]

11 часов!Вот это я понимаю беззаботный, не обремененный ничем и спокойный человек

Безработный человек не может быть необремененным, когда все мысли, как семью вытянуть, это нервное.

 

[Юнкер]

Че берем? Я всякой жратвы экзотической набрала БАДы)

Возьму Альфа-липолиевую кислоту, коэнзим Q10, Омегу-3 и отцу https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Cholesterol-Pro-120-Tablets/37506

 

[Tata236]

Похоже, я вовремя вошла, пропустила техногенную катастрофу на Форуме!

А вчерась еще было временами.

 

[Юнкер]

Безработный человек не может быть необремененным, когда все мысли, как семью вытянуть, это нервное.

Сам в последнее время не сплю нормально....даже не выходных, когда бы и поспать есть возможность

 

[Tata236]

Возьму Альфа-липолиевую кислоту, коэнзим Q10, Омегу-3 и отцу https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Cholesterol-Pro-120-Tablets/37506

Ничеси, я даже не знала, что холестерин в добавках употребляют.

 

[Юнкер]

Ничеси, я даже не знала, что холестерин в добавках употребляют.

Ну людям в возрасте крайне важно мониторить сахар в крови, уровень ЛПНП, ЛПОНП. Тем более что анализы у него не в порядке. Я не врач, но как вариант, советуют эту добавочку. Не панацея конечно. Чтоб снизить уровень "плохого" холестерина нужен комплекс лечебно-восстановительных процедур

 

[Tata236]

лечебно-восстановительных процедур

А, понял, Асти+

 

[Tata236]

Второй капитан. , смущаюсь...
Жутко стыдно за первое фото , но из песни слов не выкенешь. И это не худший мой вид, было еще больше, но я не фотографировалась тогда вообще.
На свежее фото не сподобилось, с селфи не дружу, но разницы особой и нет.
Это итоги исключительно 2-х с половиной Суперфигур (минус 20 кг) 76 и 56 кг

О, а я и не видела этих фото! Реально крутбл!

 

[Юнкер]

А, понял, Асти+

Все ты знаешь ))

 

[Tata236]

Все ты знаешь ))

научили)

 

[Сидинна]

Че берем? Я всякой жратвы экзотической набрала БАДы)

А я сегодня чай зелёный заказала, два вида по акции, вместо 550 за 200 и семена чиа. Хочу попробовать, что за зверь, все пищат...

 

[Сидинна]

Ну если вы заметили, то я достаточно быстро рассчитываю ваши нормы на вскидку, конечно не влезая в калькуляторы. Каждый диетолог имеет в голове нужные цифры.
Мне в этом всем только одно не нравится: не учитывается метаболизм вообще!
Да, метаболизм тоже надо обязательно пересчитывать в ходе снижения массы (снижается), и в ходе набора мышечной массы. От мышц многое зависит, метаболизм подрастает.

А мне в этом всем сама Санжаровская не нрав.

 

[Tata236]

А мне в этом всем сама Санжаровская не нрав.

Нормальная тетка. Бодрая такая)

 

[Сидинна]

Tata236, а ты какие вкусняхи заказывала?

 

[Юнкер]

Tata236, а ты какие вкусняхи заказывала?

Арахисовую пасту - 100%

 

[Сидинна]

Нормальная тетка. Бодрая такая)

года три назад была, Щас инфо ноль, одна Реклама.

Арахисовую пасту - 100%

я в Вкусвилле покупаю, 100 р. Я без добавок и сахара беру.

 

[Tata236]

a236, а ты какие вкусняхи заказывала?

Тоже чиа, пасту из 7-ми видов орехов и семян, кокосовую манну, кокосовое масло, кокосовую муку.

Арахисовую пасту - 100%

А вот и нет. Из 7-ми разных видов))

 

[Tata236]

я в Вкусвилле покупаю, 100 р. Я без добавок и сахара беру.Посмотреть вложение 423858

Ой, я как-то брала ее, мне так не понравилась. Вот эта с айхерб из 7-ми видв на нее чем-то похожа, тоже жидкая и как-то не очень мне. Арахисовая мне больше нравится, а из кешью-ваще отвал башки.