Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Sade]

@Алллочка
всё заполнила

 

[Tata236]

но в заданиях я четко указывала, что делаем расчет на желаемый вес, но не более 5-10 кг от текущего. Потом перерасчет по мере изменения параметров.

Ну мы же тут разные источники рассматриваем)

 

[Марина270]

Дал мне прайс и телефон,кому надо скину. Это в Жулебино, возле HOFF

мне надо... а то последних чира с ряпушкой ямальских доели...

 

[Илья Александрович]

ой как тут дела?\
кто сегодня самый красивый у нас тут?

 

[Котофей]

Огласи список возможного свинства без допингов и жратвы!
Может мне тоже нужно?

• завести серию легкомысленных романов
• непочураться хорошей драки в овощном магазине
• прыгнуть уже наконец с парашютом
• купить новое платьице

Но все пути требуют усилий, а использовать допинг - проще всего...

 

[Илья Александрович]

Все разгрузочный день подошел к концу.
Спать скоро, а завтра начнем БУЧ по Брину. Правда он почему то не советует добирать белки протеином. Почему нет интересно?

 

[Юнкер]

Все разгрузочный день подошел к концу.
Спать скоро, а завтра начнем БУЧ по Брину. Правда он почему то не советует добирать белки протеином. Почему нет интересно?

без разницы, проверено на себе

 

[Алллочка]

@Алллочка
всё заполнила

Да, вижу в Табличке! А на словах?
Форма отчета на первой страничке.

 

[Алллочка]

Ну мы же тут разные источники рассматриваем)

Конечно, лишь бы толк был!

 

[Алллочка]

• завести серию легкомысленных романов
• непочураться хорошей драки в овощном магазине
• прыгнуть уже наконец с парашютом
• купить новое платьице

Но все пути требуют усилий, а использовать допинг - проще всего...

А ты проказник, оказывается!
Вот так пойдешь с тобой гулять на Воробьевы горы на километраж, а ты в новом платьеце, с парашютом, и фингалом после драки в овощном магазине!
Я угораю!!!!

 

[Sade]

Да, вижу в Табличке! А на словах?
Форма отчета на первой страничке.

Могу сказать форма держалась.После отказа от курения увеличилась....тоже видно.Сейчас в отпуске...неделю.Питание соблюдаю(в кратце 5 раз каша овсяная-Яблоко-салат +рыба или филе куриное-перекус(фрукты )-кефир.

 

[Илья Александрович]

тут нашел фотки))) смешно так тело трансформировалось))

 

[Алллочка]

тут нашел фотки))) смешно так тело трансформировалось))

Спойлер: 18+

Посмотреть вложение 424159
зима 2015
Посмотреть вложение 424160
лето 2016
Посмотреть вложение 424161
зима 2017

2015 год лучше всего!
Сегодня ты у нас самый красивый!

 

[Алллочка]

Ну что, друзья, записалась на завтра на МРТ и головной мозг, и сосуды, и вены, и артерии мозга и шеи.
Потом прием у врача.
Трясусь немного.
Пожелайте мне удачи!

 

[Утро]

Пожелайте мне удачи!

 

[Илья Александрович]

2015 год лучше всего!
Сегодня ты у нас самый красивый!

а мне нравится лето 2016.
Это то время когда я осознал, что можно не курить, можно заниматься таким делом как бег, можно научиться не замечать свое не аполлоновское тело, а просто бежать, тренироваться и идти к цели, пробежать свои первые 5, 10 км. Достигнуть в конце 2016 о чем в начале года и не мечтал - пробежать зимний полумарафон 21 км, в -18 с ветром, не по погоде одетым. НО пробежать!))
Сейчас цель стоит другая, но цель есть. И я это сделаю.

 

[Илья Александрович]

Пожелайте мне удачи!

Удачи, Тренер!)

 

[Nuta]

Пожелайте мне удачи!

Алла, возвращайся с хорошими новостями!

 

[Юнкер]

Ну что, друзья, записалась на завтра на МРТ и головной мозг, и сосуды, и вены, и артерии мозга и шеи.
Потом прием у врача.
Трясусь немного.
Пожелайте мне удачи!

Удачи!

 

[Natali100]

Ну что, друзья, записалась на завтра на МРТ и головной мозг, и сосуды, и вены, и артерии мозга и шеи.
Потом прием у врача.
Трясусь немного.
Пожелайте мне удачи!

Удачи!!! Самых хороших показателей!!!