Йога Стодневка по Йоге-3

[koshe4ka911]

Привет!
Анкету заполнила.
Посмотреть вложение 551498

Можно-можно)
В команде!

 

[NatZ]

Можно-можно)
В команде!

Спасибо)

 

[Ларандана]

Возьмите меня, пожалуйста, на йогу. Я не разобралась, думала, что набор уже месяц как закрыт. Хочу делать око возрождения.

 

[Ларандана]

Я хочу выбрать себе курс. Попробую сегодня "Око Возрождения" поделать. А еще меня интересует курс хатха-йоги для позвоночника "Крокодил". Но я попробую.

 

[Маргарита Горелик]

можно я поменяю комплекс упражнений на
Йога для чайников (без лишних слов) Часть 1. это из уроков по 30 мин. ?

 

[Ларандана]

можно я поменяю комплекс упражнений на
Йога для чайников (без лишних слов) Часть 1. это из уроков по 30 мин. ?

Хорошо. Спасибо. Я сейчас посмотрю этот курс.

 

[Ларандана]

можно я поменяю комплекс упражнений на
Йога для чайников (без лишних слов) Часть 1. это из уроков по 30 мин. ?

Это вот эта?
https://cepebpo99999.wordpress.com/2010/10/08/yoga-dlya-nachinaushchikh-ezhednevnaya-rastyazhka/

https://cepebpo99999.wordpress.com/

 

[Ларандана]

Уже сделала этот комплекс. Только таблицы я почему-то не вижу.

 

[йог]

Было бы не плохо))
Я как раз работаю над этим, может есть какие-нибудь дельные советы..))

над чем работаешь конкретно? сколько практикуешь, какова изначально подготовка? что могла в детстве и юношестве? какие задачи перед собой ставишь?

 

[@Alina@]

Заполнила анкету... попробую

 

[Ann_FoXy]

@koshe4ka911 а можно поменять количество занятий и программу? - 3 раза по программе для начинающих по 20 минут.
И можно ли будет в течении стодневки время увеличивать?

 

[Ларандана]

А где же таблица?

 

[Маргарита Горелик]

Это вот эта?
https://cepebpo99999.wordpress.com/2010/10/08/yoga-dlya-nachinaushchikh-ezhednevnaya-rastyazhka/

https://cepebpo99999.wordpress.com/

Эта мне тоже не понравилась. Решила пока остановиться вот на этой. http://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/147-zhenskaya-joga-video-uroki1 ее у вас в списке вроде нет. а в подготовительный период отчитываться надо каждый день?

 

[koshe4ka911]

Возьмите меня, пожалуйста, на йогу. Я не разобралась, думала, что набор уже месяц как закрыт. Хочу делать око возрождения.

В команде!

 

[koshe4ka911]

можно я поменяю комплекс упражнений на
Йога для чайников (без лишних слов) Часть 1. это из уроков по 30 мин. ?

можно.

 

[koshe4ka911]

@koshe4ka911 а можно поменять количество занятий и программу? - 3 раза по программе для начинающих по 20 минут.
И можно ли будет в течении стодневки время увеличивать?

Поменяла. Время и программу можно менять каждый период, т.е. каждый месяц в стодневке.

 

[Ann_FoXy]

Поменяла. Время и программу можно менять каждый период, т.е. каждый месяц в стодневке.

Спасибо)

 

[Ann_FoXy]

Отчитываться в какой форме и через какой период?

 

[koshe4ka911]

А где же таблица?

Стодневка ещё не началась. Пока занимаемся без таблички.

 

[koshe4ka911]

над чем работаешь конкретно? сколько практикуешь, какова изначально подготовка? что могла в детстве и юношестве? какие задачи перед собой ставишь?

В общем помимо йоги где-то месяц занимаюсь растяжкой по этой программе. Там растяжка идёт на продольный и поперечный шпагат. Короче сдвиг в продольном есть, до пола осталось сантиметров 15))
Про поперечный молчу))) На шпагате никогда в жизни не сидела, подготовки-ноль...Задача - сесть хотя бы на продольный шпагат