28 Экспресс "Скинем Лишнее-6"

[Fkoy]

упс. на улице минус 35 - я наверное как то лучше бегом до работы и как-нибудь там посижу, у нас сейчас 40 минут если гулять, то желательно сразу в больницу. Пять разных овощефруктов для меня накладно, да и не реально в рабочие дни таскать с собой пять овощефруктов))) Так что на все эти дни в отчет "нет"

Лен, а почему накладно? Ведь морковка, капуста, свекла, кабачок - это тоже овощи, а цена на них низкая.. Купи по килограмму, надо-то на день немного

 

[quantum]

Доброе утро! Сегодня беру выходной от танцев, потому что проспала, дети встали раньше. Но воду пила как положено. Завтра продолжаю с новыми силами.
Отчёты по ходьбе и овощам начинаются с завтра?

 

[Диона]

@Каракатица , вопрос: салат листовой за овощ считается? И зеленый горошек и кукуруза в банке подойдут?

 

[Freyja]

Добрый день. Задание выполнено. Всем приятного воскресенья)

 

[Кисуля64]

@Каракатица , вопрос: салат листовой за овощ считается? И зеленый горошек и кукуруза в банке подойдут?

Ну,вроде бы уже обсуждали,что консервы не едим))))Кукуруза и горошек это ж консервы)))
А салат листовой ,думаю да)))Как раз его сто грамм можно схомячить и вкусно и полезно)))
Конечно,я могу и ошибаться)))
Будем ждать ,,насяльника,,

 

[Диона]

Ну,вроде бы уже обсуждали,что консервы не едим))))Кукуруза и горошек это ж консервы)))
А салат листовой ,думаю да)))Как раз его сто грамм можно схомячить и вкусно и полезно)))
Конечно,я могу и ошибаться)))
Будем ждать ,,насяльника,,

Конечно, подождем! Просто в качестве уточнения)

 

[Hellenna]

Попила воду, потанцевала, отчет отправила))

 

[Кисуля64]

А можно за 40 мин. ходьбу засчитывать прогулку на лыжах,обычных прогулочных,равнинных лыжах?

 

[pigra]

Всем привет. Во время не всегда отчитываюсь. Выходные, все дома, не до этого. Всё выполняю. Добавила к танцам 10 минут зарядки вечером. Попросила мужа купить скандинавские палки. Но не чувствую похудения пока((((

 

[Котинька]

Подскажите , второе задание добавляется к первому или воду уже не нужно пить ?

 

[quantum]

Подскажите , второе задание добавляется к первому или воду уже не нужно пить ?

Добавляется. И пить и танцевать, все как положено. Фрукты овощи и 40 мин ходьбы

 

[Каракатица]

Пять разных овощефруктов для меня накладно, да и не реально в рабочие дни таскать с собой пять овощефруктов)))

Ты не совсем верно поняла задание.
1 порция щей или борща равна одному овощефрукту
1 порция овощного рагу равна одному овощефрукту
80-100г картошки вареной равна одному овощефрукту
1 яблоко равно одному овощефрукту
1 морковка равна одному овощефрукту

С завтра попробую наделать себе на день перекусов полезных - морковку, яблоко, свеклу и сухофруктики (есть курага и чернослив), чтобы пробегая мимо стола или холодильника в себя не булку с маслом, а что-то более полезное запихнуть. Сухофрукты надеюсь - не считаются консервами? Пятая овоще-еда или овощной гарнир, или супчик.. Надеюсь такая схема прокатывает

Сухофрукты считаем по такому принципу: 1 чернослив = 1 слива. А значит одна порция это примерно 3-4 штуки.
Схема жизнеспособная.

салат листовой за овощ считается?

80-100 г салата листового равно одному овощефрукту
80-100 г зелени (петрушка, укроп и т.д.) равно одному овощефрукту
ПыСы. Очень сложно съесть 80-100 г зелени в день, ну и укроп, например, очень коварен.

салат листовой за овощ считается? И зеленый горошек и кукуруза в банке подойдут?

Консервы не считаются овощефруктами.

А можно за 40 мин. ходьбу засчитывать прогулку на лыжах,обычных прогулочных,равнинных лыжах?

Можно.

Подскажите , второе задание добавляется к первому или воду уже не нужно пить ?

Теперь мы выполняем ежедневно 4 задания. Каждую неделю прибавляется 2 задания. На последней неделе заданий будет 8.

 

[Каракатица]

Спойлер: Пассажиры!

@@@Nadin@@
@/Sergei/
@1Елена
@Альмира Пупыра
@амфора
@Воля
@вьюга
@Гал-ка
@Диона
@Добрая Зайка
@Елена Шмелева
@ЗаНаВик73
@Ирунчик
@катусик
@Кисуля64
@Ларандана
@Любознательная
@Любfdf
@Наташка Ромашка
@ОлежкA
@ОльгаК
@Совушка Соня
@Юленька 2506
@Ягуарка
@Alma Wade
@antonina_
@Any199rus
@Anytta
@Bugaz
@Fkoy
@Floret
@Freyja
@Hellenna
@julia
@Kuzminaolesya
@la perruche
@Larusik
@Lensya
@Lerka279
@MaluSh
@Manon
@Miss Zhannet
@Moranchik
@Morkovka
@Nasten_ok
@Nasty@
@NataEl
@NatZ
@Nichi
@notka
@pigra
@quantum
@RedCat
@smurfik
@SvetikСветик
@Svzeni
@tasha3107
@UkAnastasia
@xomo

Внимание! В первом сообщении темы добавлена кнопка "2-я неделя".
За 28 января отчитываемся по кнопке "1-я неделя".
За период (с 29 января по 4 февраля) отчитываемся по кнопке "2-я неделя".

 

[Каракатица]

Сошли с Экспресса:
@вьюга - 1 отчет за первую неделю,
@Елена Шмелева - 0 отчетов за первую неделю,
@Ирунчик - 1 отчет за первую неделю,
@Юленька 2506 - 3 отчета за первую неделю,
@Alma Wade - 2 отчета за первую неделю,
@julia - 0 отчетов за первую неделю,
@MaluSh - 2 отчета за первую неделю,
@Nichi - 1 отчет за первую неделю.

@катусик и @ОлежкA с чемоданами стоят у выхода с Экспресса, т.к. сдали по 4 отчета за первую неделю. Буду смотреть на активность по сдаче отчетов на второй неделе.

 

[Каракатица]

@Совушка Соня !

 

[NataEl]

Какое-то сегодня не очень бодрое .. Попила, попрыгала, овощей по блюдечкам разложила.. и спааааать

 

[NataEl]

@Совушка Соня ! С Днем рождения!

 

[Каракатица]

@Воля, @NataEl, вы уже отчитались за 1-ю неделю. А за 29 января уже нужно отчитываться по кнопке "2-я неделя". Сегодня вы по 8-му отчёту сдали. А их в неделю нужно только 7))

 

[Наташка Ромашка]

Доброе утро! Зарядку вам принесла))))

 

[Наташка Ромашка]

Сейчас быстренько отчитаюсь и на работку побегу.))) На этой неделе обещаю не лениться))))