Школа Интуитивного Питания

[la perruche]

Это физиологически невозможно, надо остальное питание анализировать.

Правда?!

 

[Marleanft]

Спасибо, я буду стараться!
По секрету скажу, в промежутке между курсами я отказалась дважды от курицы!!! Раньше за собой такого не замечала.

Ты точнее выражайся - дважды не стала есть курицу, потому что не хотела.
А то могут подумать, что ты запрещаешь себе её есть.

 

[natallja]

Правда?!

Правда

 

[natallja]

Ты точнее выражайся - дважды не стала есть курицу, потому что не хотела.
А то могут подумать, что ты запрещаешь себе её есть.

Не-не, я не запрещала, даже из холодильника доставала, но ставила обратно, потому что сыта, и есть вообще не хотела. Совсем. Ничего. Даже любимую курицу.

 

[Ларандана]

Люба, успехов в учёбе!

Огромное спасибо! Я уже принята? На первый курс? Неужели? Урааа!
Тогда я пошла учиться сразу!

 

[Marleanft]

Огромное спасибо! Я уже принята?

Принята

 

[Ларандана]

Принята

Урааа!Спасибо! Данке шон. Мерси. Добзже! Гууд. Бамос! Чи ведьямо допо... (Начала учить языки. Спасибо - немецкий, спасибо - французский, хорошо - польский, хорошо - английский, пойдем - испанский, увидимся позже - итальянский)

 

[КонФетКа]

Тоже хочу с вами попробовать интуитивно питаться.
Манифест сейчас попробую изложить:
1. Я имею право есть.
2. Я имею право есть в любое время суток, даже ночью.
3. Я имею право есть сладости, когда захочу.
4. Я имею право есть фастфуд.
5. Я имею право не есть, если не хочу (допустим не завтракать).

 

[Marleanft]

Тоже хочу с вами попробовать интуитивно питаться.
Манифест сейчас попробую изложить:
1. Я имею право есть.
2. Я имею право есть в любое время суток, даже ночью.
3. Я имею право есть сладости, когда захочу.
4. Я имею право есть фастфуд.
5. Я имею право не есть, если не хочу (допустим не завтракать).

Света, если бы еда никак не влияла на фигуру и здоровье, ты бы сняла только эти ограничения?

 

[КонФетКа]

Света, если бы еда никак не влияла на фигуру и здоровье, ты бы сняла только эти ограничения?

Честно сказать, я вот думаю, может что и забыла. Но ограничений в еде у меня не так много. Сладкое стараюсь ограничивать, но если хочется, то все равно ем. А так что ещё? В постели?... Я могу чай утром выпить. В транспорте? Общественным я не пользуюсь, а в машине могу перекусить.
Я больше не могу ничего придумать...

 

[Marleanft]

Честно сказать, я вот думаю, может что и забыла. Но ограничений в еде у меня не так много. Сладкое стараюсь ограничивать, но если хочется, то все равно ем. А так что ещё? В постели?... Я могу чай утром выпить. В транспорте? Общественным я не пользуюсь, а в машине могу перекусить.
Я больше не могу ничего придумать...

Ты хочешь сбросить лишний вес?
Если да, то что ты считаешь нужно делать для этого?

 

[Джесика Джонотановна]

А может мне разрешить себе запрещать? А то я так себя возлюбила последнее время, милая дорогая ты так устаешь такая нагрузка - на ка награду съешь)

 

[katenka-82]

Мой пищевой манифест
1)Я имею право есть
2)Я имею право есть мороженое
3)Я имею право есть шоколад,когда захочу

 

[Marleanft]

А может мне разрешить себе запрещать? А то я так себя возлюбила последнее время, милая дорогая ты так устаешь такая нагрузка - на ка награду съешь)

Ты уже себе это разрешила.
Ты воспринимаешь еду, как награду. А это результат запретов.

 

[Джесика Джонотановна]

Ты уже себе это разрешила.
Ты воспринимаешь еду, как награду. А это результат запретов.

А чё теперь делать? Жру все - мне можно все.

 

[mtv]

Участвую.
Научиться себя слышать и чувствовать в моменте! Что я хочу есть и когда.

 

[Marleanft]

А чё теперь делать? Жру все - мне можно все.

«Жрать все» и «разрешать себе жрать всё» это разные вещи.
Что делать? Одно из двух : или сидеть на диетах или отказаться от них.

 

[Джесика Джонотановна]

«Жрать все» и «разрешать себе жрать всё» это разные вещи.
Что делать? Одно из двух : или сидеть на диетах или отказаться от них.

Я прям разрешаю, всегда внутренний диалог - мол можно) я боюсь , вес попер.

 

[КонФетКа]

Ты хочешь сбросить лишний вес?
Если да, то что ты считаешь нужно делать для этого?

Я бы сбросила пару килограмм, те которые на животе и боках находятся.
Для этого я стараюсь не злоупотреблять тортиками и пироженками.

 

[Marleanft]

Я бы сбросила пару килограмм, те которые на животе и боках находятся.
Для этого я стараюсь не злоупотреблять тортиками и пироженками.

Тогда дополни свой манифест пунктом «Есть сладкое в любом количестве - столько, сколько хочется»