Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Megera-Gargona]

#отчет
1. Нарушала 1 раз, но все равно долбаный вес 51 кг, думаю время года такое, опять же что ем в окне.
2. Физической активности тьма, видимо поэтому жрать все время хочется ....

женя, давай уберем активность Отметила дорогая!

 

[Джесика Джонотановна]

женя, давай уберем активность Отметила дорогая!

Я не могу!!! Тренировки начались как же я команду подведу....

 

[Megera-Gargona]

Я не могу!!! Тренировки начались как же я команду подведу....

А, ну тогда, тогда не хорошо может получится)) А объемы не мерила, Жень?

 

[Зелёныйчай]

Ой Оленька, не надо в самобичевание уходить. Мы прекрасны в любом весе и это аксиома, и не спрорь
Но если приятно и кайфуешь от легкости в теле и наличия дополнительной энергии, когда тебе приятно от легкости собственной, то тут да, незачем отказывать себе в этом.
Мне тоже очень кайфово когда после 15 часов я теперь не чувствую дикой лени и усталости. А раньше хотелось постоянно лежать и ничегошеньки не делать.
И я тоже, как и ты, не буду себе в этом оказывать. так что пошагали дальше
Обнимашки тебя))
Посмотреть вложение 723229

Галочка спасибо. Мне что бы дальше двигаться, нужно понять почему я этого не хочу?!( постараюсь на этой неделе не нарушать. А так да я красавица!)))

 

[Подумаешь]

Сории, щас исправлю. Прости засранку!

Не чего страшного

 

[Застава]

Можно мне отчетик завтра,увезла весы домой,а сама на даче,завтра как раз дома буду.
Почти не нарушала..

 

[Зелёныйчай]

ну да, у родителей химиотерапий не было. Но в любом случае, я не собираюсь в 48 лет в гроб ложиться, я живучая.

У меня тоже страх за сына, работает как подорванный по 12 часов каждый день. Дед умер в 46, отец умер в 36.... говорю как обстенку( а может и правда от судьбы не уйдёшь?! В этом году и я и брат оба чуть не умерли, спасли нас врачи и это думаю не спроста, зачем то нас здесь с ним оставили?!)

 

[Megera-Gargona]

Можно мне отчетик завтра,увезла весы домой,а сама на даче,завтра как раз дома буду.
Почти не нарушала..

Конечно Танюша, завтра отчитаешься. Блин, такие теплые дни стоят, а у меня чеснок уже посажен 24 сентября и лук под зиму. Боюсь взойдет все... Или я зря паникую, а, Танечка?

 

[Джулс]

Спойлер

@Langolier

@npekhenko

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@mtv

@Nasty@

@АлександраC

@Z_OLLA

@Идущая вперёд

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик! Незабываем сдавать анализы отчеты

Я-молодец.Все удалось, кроме одного дня, когда пила пиво.И то-виноваты форумчанки, смутили мой неокрепший ум разговорами о пиве и рыбе.Вес минус 500 грамм)

 

[Megera-Gargona]

Я-молодец.Все удалось, кроме одного дня, когда пила пиво.И то-виноваты форумчанки, смутили мой неокрепший ум разговорами о пиве и рыбе.Вес минус 500 грамм)

Отметила солнышко, чмок тебя в темечко!

 

[Маргарита Горелик]

Чмок тебя в темечко

 

[Olga 22]

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Olga 22

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик! Незабываем сдавать анализы отчеты

Доброе утро Галочка
1. Без серьёзных нарушений. Плюс минус 10 минут.
2. Потеря веса составила -100 гр. Вес 56,8 кг, на этой неделе он опять был то в плюсе, то в минусе 500 гр. Они какие-то заколдованные. Объемы сегодня замерила стало интересно ОГ 93, ОЖ 63, ОБ 93.
3. Дополнительно на этой неделе много ходила занималась йогой и эллипс. Пью воду и завариваю шиповник.

 

[БелочкаН]

Доброе воскресное утро!
@Megera-Gargona , Галочка, отчитываюсь:
1. Вес 60.1, + 600гр.
2. С нарушениями. Удалили зуб на этой неделе, три дня мучений, ела когда могла. И ещё критические дни добавили массу.
3. Без спорта, в бассейн нельзя. Прогулки недолгие, километров 5 за всю неделю

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро Галочка
1. Без серьёзных нарушений. Плюс минус 10 минут.
2. Потеря веса составила -100 гр. Вес 56,8 кг, на этой неделе он опять был то в плюсе, то в минусе 500 гр. Они какие-то заколдованные. Объемы сегодня замерила стало интересно ОГ 93, ОЖ 63, ОБ 93.
3. Дополнительно на этой неделе много ходила занималась йогой и эллипс. Пью воду и завариваю шиповник.

Солнышко, отметила, чмок тебя в темечко!

Доброе воскресное утро!
@Megera-Gargona , Галочка, отчитываюсь:
1. Вес 60.1, + 600гр.
2. С нарушениями. Удалили зуб на этой неделе, три дня мучений, ела когда могла. И ещё критические дни добавили массу.
3. Без спорта, в бассейн нельзя. Прогулки недолгие, километров 5 за всю неделю

Зая, пусть заживает поскорей. Отметила

 

[Z_OLLA]

 

[Застава]

Конечно Танюша, завтра отчитаешься. Блин, такие теплые дни стоят, а у меня чеснок уже посажен 24 сентября и лук под зиму. Боюсь взойдет все... Или я зря паникую, а, Танечка?

Не должен взойти,а даже если и покажется, снегом накроет,весной дальше будет расти.
Мы раньше часто в сентябре сажали,поскольку дача была за 400 км,посадили и уехали,всё время хорошо рос.

 

[Z_OLLA]

Отчет: @Megera-Gargona Галочка, прими вес-300, нарушения 3, физкультуры нет.

 

[Betta]

Спойлер

@БелочкаН

@Застава

@notka

@Татьяна 232

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик! Незабываем сдавать анализы отчеты

Привет.
Нарушение было вчера на весь день. Ездила на соревнования. Решила что не буду себя мучаться с утра) ела весь день одни булки)
На сегодня вес 67.3 это прибавка наверно почти в кг. И вес как то всю неделю рос(
Спорт как обычно. Кони.
Наверно переделаю паузу на 12-20

 

[Megera-Gargona]

Отчет: @Megera-Gargona Галочка, прими вес-300, нарушения 3, физкультуры нет.

отметила солнышко, чмок тебя в темечко!

 

[Провизор-ша]

@Megera-Gargona
Добрый день!
Добрый день всем худелочкам!
Мой отчетик-
Вес 55,7 (-0,3), ОЖ 89,5
Не нарушала.
Из спорта бодифлекс каждое утро, фитнес 3 раза в неделю