Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[lorik-0405]

@Маргарита Горелик

 

[Larusik]

 

[Larusik]

Маргарита! С днем рождения!!!!

 

[Я Надежда]

Галочка.. я сошла с ПП..проблемы со здоровьем начались. упадок счилы..мозг отказывается думать.. начались провалы памяти.. мне нужно полноценное питание.. извини..заходить буду.. всем желаю постройнеть и пройти стодневку достойно..

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет. Решили с мужем пить Милдронат))) кто пробовал?

 

[Lesenok13]

Девочки, так хотела поучаствовать в разгрузке, но думаю завтра я наемся и напьюсь и вообще..Жду мужа "из командировки" 11-я ночь сегодня, одна с двумя детьми в другой стране. Он в дороге 3и сутки-машину сюда гонит. Ну в общем если бы сегодня приехал-я бы завтра участвовала, но приедет завтра(( Может будет повтор за стодневку или я может с понедельника это проверну вместе с вами (разгруз+6дней получится)

 

[Akitalove]

Доброе утро всем, девчули
Хорошего дня вам и отвесов!
У меня тоже вопрос:
Если я сегодня, например, закрыла окно не в 16.00, как обычно, а в 18.00, тогда завтра я открываю не в 9.00, а в 11.00. Как часто можно так делать и можно ли вообще выбиваться из своего графика (с 9 утра до 16 вечера) просто передвигая время окна? Или это не правильно?

 

[Megera-Gargona]

Галочка.. я сошла с ПП..проблемы со здоровьем начались. упадок счилы..мозг отказывается думать.. начались провалы памяти.. мне нужно полноценное питание.. извини..заходить буду.. всем желаю постройнеть и пройти стодневку достойно..

Как жаль, Надюша((( Ты забегай к нам!!

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро всем, девчули
Хорошего дня вам и отвесов!
У меня тоже вопрос:
Если я сегодня, например, закрыла окно не в 16.00, как обычно, а в 18.00, тогда завтра я открываю не в 9.00, а в 11.00. Как часто можно так делать и можно ли вообще выбиваться из своего графика (с 9 утра до 16 вечера) просто передвигая время окна? Или это не правильно?

Я бы конечно выбрала на постоянку. Но вот не все сразу попадают в свою паузу. Попробуй чередовать пока не поймешь какое тебе комфортней. Но по время таких переходов паузу минимальную держи в 16 часов.
А если это временная, вынужденная мера, то двигай сама ничего страшного. Например у меня 2 раза в неделю просто необходимо сдвигать. Потом я в свое окно впрыгиваю. Но в любом случае у меня пауза всегда в 16 частов выдерживается.

 

[Megera-Gargona]

Всем привет. Решили с мужем пить Милдронат))) кто пробовал?

Не, не пробовала)) Помню что Малышева в своей программе чот его хвалили))

 

[Megera-Gargona]

Девочки и мальчики, день отчетов

 

[Akitalove]

Я бы конечно выбрала на постоянку. Но вот не все сразу попадают в свою паузу. Попробуй чередовать пока не поймешь какое тебе комфортней. Но по время таких переходов паузу минимальную держи в 16 часов.
А если это временная, вынужденная мера, то двигай сама ничего страшного. Например у меня 2 раза в неделю просто необходимо сдвигать. Потом я в свое окно впрыгиваю. Но в любом случае у меня пауза всегда в 16 частов выдерживается.

Спасибо, я 17 часовую держу, ещё не скывалась, только вот окошко передвигать приходится иногда

 

[Akitalove]

Всем привет. Решили с мужем пить Милдронат))) кто пробовал?

Попробую узнать сегодня у своих докторов

 

[Megera-Gargona]

Спасибо, я 17 часовую держу, ещё не скывалась, только вот окошко передвигать приходится иногда

Ну тогда вообще не проблема, минимум есть))

 

[Megera-Gargona]

Спортсменки, комсомолки и просто красавицы @Джесика Джонотановна @Застава @Юль4ик @Маргарита Горелик @Рубенкова Марина @Betta
@Саморитянка @Larusik @lorik-0405 к разгрузу готовы, передумавших нет?

 

[Джесика Джонотановна]

Спортсменки, комсомолки и просто красавицы @Джесика Джонотановна @Застава @Юль4ик @Маргарита Горелик @Рубенкова Марина @Betta
@Саморитянка @Larusik @lorik-0405 к разгрузу готовы, передумавших нет?

Готовы! Привет доброе утро!

 

[Larusik]

Спортсменки, комсомолки и просто красавицы @Джесика Джонотановна @Застава @Юль4ик @Маргарита Горелик @Рубенкова Марина @Betta
@Саморитянка @Larusik @lorik-0405 к разгрузу готовы, передумавших нет?

Доброе утро! Я готова

 

[Маргарита Горелик]

Спортсменки, комсомолки и просто красавицы @Джесика Джонотановна @Застава @Юль4ик @Маргарита Горелик @Рубенкова Марина @Betta
@Саморитянка @Larusik @lorik-0405 к разгрузу готовы, передумавших нет?

нет!!!

 

[Маргарита Горелик]

пить Милдронат)))

а для чего вы его решили пить?

 

[Саморитянка]

Спортсменки, комсомолки и просто красавицы @Джесика Джонотановна @Застава @Юль4ик @Маргарита Горелик @Рубенкова Марина @Betta
@Саморитянка @Larusik @lorik-0405 к разгрузу готовы, передумавших нет?

Галина - я передумавшая.
Просто по семейным обстоятельствам не смогу отчеты каждый день кидать Но обязуюсь строго соблюдать ПП и не пережирать.