100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona
Отчет от 20.01.2019:

1. Нарушения были: 18.01.- после закрытия окна через 4 часа ночью пила чай с вареньем, 19.01- открыла окно позже на 2,5 часа, а после закрытия окна грызла семечки.

2. Вес на сегодня 104,2 кг, привес за неделю составил +1,5 кг.
В виду того,что я болела ангиной, принимала антибиотики, лежала как тюлень всю неделю, привес был ожидаем мной. Вчера наконец-то начала заниматься ходьбой, сделала первую вылазку.
Калории не считала и считать не буду, т.к. в прошлые разы срывы были из-за контроля калорий, я постоянно ждала отвес и была дико голодной круглосуточно. А мне депрессий итак хватает
Продолжаем

Ой как я люблю тебя Майюшка, тыж моя красота. Все хорошо будет. Ничего не будем считать

 

[Идущая вперёд]

@Megera-Gargona
Отчет от 20.01.2019:

1. Нарушения были: 18.01.- после закрытия окна через 4 часа ночью пила чай с вареньем, 19.01- открыла окно позже на 2,5 часа, а после закрытия окна грызла семечки.

2. Вес на сегодня 104,2 кг, привес за неделю составил +1,5 кг.
В виду того,что я болела ангиной, принимала антибиотики, лежала как тюлень всю неделю, привес был ожидаем мной. Вчера наконец-то начала заниматься ходьбой, сделала первую вылазку.
Калории не считала и считать не буду, т.к. в прошлые разы срывы были из-за контроля калорий, я постоянно ждала отвес и была дико голодной круглосуточно. А мне депрессий итак хватает
Продолжаем

Маюшка, девочка моя любимая, так у тебя же форс-мажор, поэтому и привес. Все будет супер!!! Ты так здорово скинула в прошлой стодневке!!! Равняюсь на тебя!

 

[Тенерифе]

Ой как я люблю тебя Майюшка, тыж моя красота. Все хорошо будет. Ничего не будем считать

За нарушения на горох меня не ставишь? Я тоже тебя люблюМой вес за 2018 год так скакал,что я уже и не расстраиваюсь, сегодня плюс, завтра минус Главное батарейки на весы купила. И одежду бы всю поменять, вся весит на мне, объемы очень намного уменьшились

 

[Тенерифе]

Маюшка, девочка моя любимая, так у тебя же форс-мажор, поэтому и привес. Все будет супер!!! Ты так здорово скинула в прошлой стодневке!!! Равняюсь на тебя!

А я на Лору равняюсь, потому что умру на 400 калориях, а она вообще сила.

 

[Megera-Gargona]

За нарушения на горох меня не ставишь?

Не, не буду))

 

[Идущая вперёд]

Я знаю, да)))Только нас так много в этой стодневки мне проблематично считать, трудозатратно... Юленька, пожалуйста в следующий раз отвес и вес на дату отсчета, пожалуйста если не трудно. А вес последний всегда в таблице можно глянуть У тебя -200))

@Юль4ик, о, сестра,приветик!!! У меня такая же циферка!

 

[Идущая вперёд]

А я на Лору равняюсь, потому что умру на 400 калориях, а она вообще сила.

Девчоночки, вы все просто супер!!!

 

[Дарьюшка]

@Megera-Gargona Приветик!
Отчёт:
1. ПП соблюдала строго. Меню,ну так себе. Хомяк хомячил

2. Весы врут. Показывают тот же вес. Но по одежде видно овидно объемы уходят. Ну я довольна)
Сегодня на открытие окна приготовила себе овсянку с корицей и медом,омлет микроволновый из 2х маленьких яиц,столовой ложки молока и чайной соевого соуса)))ну будет ещё бокал кофе с чайной ложкой сахара

 

[Someone]

1. C нарушением пищевой паузу, количество нарушений пищевых пауз - 2.
Было 2 небольших зажора, к тому же в ПП (.
2. Потеря веса составила - 1.8 кг, на весах 88,2 кг.

 

[Юль4ик]

@Юль4ик, о, сестра,приветик!!! У меня такая же циферка!

приветики!

За нарушения на горох меня не ставишь? Я тоже тебя люблюМой вес за 2018 год так скакал,что я уже и не расстраиваюсь, сегодня плюс, завтра минус Главное батарейки на весы купила. И одежду бы всю поменять, вся весит на мне, объемы очень намного уменьшились

ой как прУятно!!!!! Объёмы вообще радуют сильнее циферек на весах

 

[Идущая вперёд]

Отчет.
1. Без нарушений.

2. Потеря веса составила -1 кг.100 гр. Вес:51,6

Галочка, как, скажи мне, КАК ты умудряешься с таким воробьиным весом сбрасывать килограммами?

 

[Вальжына]

сколько отвс, Оленька? Мне одной всех не высчитать, трудоемко очень)

-600 похоже пора блокнотик заводить,а то фиг запомню сама сколько и когда отвесилось или привесилось

 

[Зелёныйчай]

где справедливость в этом мире? вчера скакала , скакала с этим ремонтом, что сегодня все болит, а на весах за день +900 гр Галя, за неделю -100 гр сегодня вес 73.8

 

[Саша Александр]

@Megera-Gargona Отчёт:
Без нарушений,потеря веса 3 кг.

 

[Деградант]

1. Без нарушений ПП (орешек и глоток чая я себе простил)
2. Вес 97,6. Потеря потерь 2,4 кг.

 

[lorik-0405]

Приветик!
Отчет: Вес 66.500 ( - 700 )
ПП не нарушала, но подсела на фрукты ( особенно во второй половине дня)!
Почти отсутствует спорт, даже ходьба сократилась до минимума ( болею я )

 

[Деградант]

@Megera-Gargona Отчёт:
Без нарушений,потеря веса 3 кг.

ну ты, Саня, неистовый голоданец, мои восхищения!

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona Отчёт:
Без нарушений,потеря веса 3 кг.

Молодец. Прекрасный результат

где справедливость в этом мире? вчера скакала , скакала с этим ремонтом, что сегодня все болит, а на весах за день +900 гр Галя, за неделю -100 гр сегодня вес 73.8

Олюшка, смени весы. Я им не доверяю, хоть убей Я серьезно.

Галочка, как, скажи мне, КАК ты умудряешься с таким воробьиным весом сбрасывать килограммами?

Опыт. Организм привык отдавать когда возвращаюсь на ПП)

1. C нарушением пищевой паузу, количество нарушений пищевых пауз - 2.
Было 2 небольших зажора, к тому же в ПП (.
2. Потеря веса составила - 1.8 кг, на весах 88,2 кг.

Ильдар, отлично. Ты стараешься

@Megera-Gargona Приветик!
Отчёт:
1. ПП соблюдала строго. Меню,ну так себе. Хомяк хомячил

2. Весы врут. Показывают тот же вес. Но по одежде видно овидно объемы уходят. Ну я довольна)
Сегодня на открытие окна приготовила себе овсянку с корицей и медом,омлет микроволновый из 2х маленьких яиц,столовой ложки молока и чайной соевого соуса)))ну будет ещё бокал кофе с чайной ложкой сахара

Дашенька, объемы уходят это значит идет потеря веса. И да, с весами надо что-то делать)

 

[Megera-Gargona]

1. Без нарушений ПП (орешек и глоток чая я себе простил)
2. Вес 97,6. Потеря потерь 2,4 кг.

Отлично, очень круто!

 

[Metsy]

Всем доброе утро!
Мой отчёт:
1. Без нарушений.
2. Вес 94,7. Учитывая, что на начало старта вес составлял 96,4, только я не просила поправить в таблице, отвес составляет 1,7 кг, что уже хорошо) конечно, могло бы быть и больше,но я знаю свои ошибки и буду исправлять)