100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Юль4ик]

А бездрожжевой хлеб тоже же быстрый углевод?

Анют, тоже быстрый углевод. Он же из муки. С дрожжами или без - никакой разницы. Быстрые углеводы - мучное и сладкое (как промышленного производства, так и растительного происхождения - сухофрукты, мёд...)

 

[Саша Белый]

Ну так утром проснешься и вставай на весы (когда еще не поел и не попил), зачем весы на работу тащить))

Я утром не ем. А в туалет иду после еды. Какой смысл с какашками взвешиватся?

 

[Megera-Gargona]

Я утром не ем. А в туалет иду после еды. Какой смысл с какашками взвешиватся?

А с едой есть смысл взвешиваться?))) Саша, конечно хорошо после посещения туалета взвеситься. Выбирай сам, но погрешность с едой будет больше. Я проверяла))))

 

[Юль4ик]

Ну вот ты сама все и поняла. Умничка
Не только в колбасе жиры, Анюта.... Бутерброд с колбасой замени на бутерброд с сыром и курицей. Сыра 30 гр. можно в день. Как раз на завтрак тебе.
Курицу надеюсь не жаришь, а запекаешь и кожу отдаешь ближним)
В макарошки и в картошечку маслице не фиксируя кладешь, а это это тоже еда.
Воду бы вечером надо скорректировать. И да, капуста задерживает воду. Убери ее.
И еще, с растительным маслом осторожней. Льем мы его бесконтрольно, а оно ну ни разу не диетическое. На 100 гр. почти 1000 калорий

самое страшное и привесное сочетание углеводы (особенно быстрые) + жиры. Например, торт с кремом. Или шоколад (жир+сахар) съеденый после мяса с гарниром из макарон или картошки.

 

[Metsy]

Подтверждаю и подписываюсь. Я в первом клубе ПП на 24 день сорвалась и зажор устроила, после всяких разгрузов и ограничений.

Ё-моё. Всё, однозначно не буду. Разгружусь один день, больше не буду. И пожалуй, не после др, а до) а то Галя права, нахомячусь ещё на радостях, ну его лесом, вся работа над собой насмарку полетит.

 

[Белый Город]

@Елена Давыдова @Застава @Саморитянка @Tan4ik @опомнившийся @Rishkaa32 @ТатьянаДок
@АннаAnna @АлександраC @Джулс @Olsha269 @IIIoko @Белый Город ребятки, вы еще с нами, а?)) Я жду отчеты

У меня не получается держать паузу 16 часов. Жрать охота, не могу уснуть. Я пока пас. Буду заниматься факультативно. Спасибо.

 

[Megera-Gargona]

самое страшное и привесное сочетание углеводы (особенно быстрые) + жиры. Например, торт с кремом. Или шоколад (жир+сахар) съеденый после мяса с гарниром из макарон или картошки.

Согласна Юленька.

 

[Megera-Gargona]

У меня не получается держать паузу 16 часов. Жрать охота, не могу уснуть. Я пока пас. Буду заниматься факультативно. Спасибо.

Поняла, Удачи тебе)))

 

[Белый Город]

Поняла, Удачи тебе)))

И вам всем

 

[Юль4ик]

погрешность с едой будет больше. Я проверяла

подтверждаю тоже проверяла. Даже более того, при относительно регулярном стуле, вОвремя не скинутая кака никак не влияет на вес.

 

[Застава]

Добрый вечер!
Вес на утро был 70,6,это я на читинг выпила два фужера шампанского,и все в топку,накануне вес был 69,9!.значит стартуем спринт с 70,6

 

[Megera-Gargona]

Добрый вечер!
Вес на утро был 70,6,это я на читинг выпила два фужера шампанского,и все в топку,накануне вес был 69,9!.значит стартуем спринт с 70,6

Отметила Танюша) Шампусик он такой коварный гад.

 

[Саша Белый]

А с едой есть смысл взвешиваться?))) Саша, конечно хорошо после посещения туалета взвеситься. Выбирай сам, но погрешность с едой будет больше. Я проверяла))))

Ладно, то не будь придумаем

 

[АннаAnna]

самое страшное и привесное сочетание углеводы (особенно быстрые) + жиры. Например, торт с кремом. Или шоколад (жир+сахар) съеденый после мяса с гарниром из макарон или картошки.

Я сейчас как раз в марафоне по отказу от сладкого и майонеза... Так что, обещаю, ни какого тортика с кремом и шоколадом после еды!

 

[АннаAnna]

Анют, тоже быстрый углевод. Он же из муки. С дрожжами или без - никакой разницы. Быстрые углеводы - мучное и сладкое (как промышленного производства, так и растительного происхождения - сухофрукты, мёд...)

Юляша, привет! Спасибо большое! А то дожила до стольких лет, а неуч полный в этом
Все вот думаю на что сыр утром положить

 

[Саша Александр]

Какой смысл с какашками взвешиватся?

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Someone

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Почти все отметились это радует)) Кто припозднился отмечу завтра. Побежала доделывать дела, а то ничего не успела толком сегодня. Чмок вас в носики, до завтра

Завтра жду от вас отчета по отвесам по сравнению с сегодняшним днем.
Мне не нужен вес, например 60,5. Мне нужна информация по отвесу/привесу, например -600.
Пожалуйста сделайте так как я прошу, проблематично лазить по таблице и высчитывать самой, трудоемко . Вы же не хотите что бы меня с должности жены уволили))

 

[Megera-Gargona]

Юляша, привет! Спасибо большое! А то дожила до стольких лет, а неуч полный в этом
Все вот думаю на что сыр утром положить

На язык! положи сыр на язык Анечка!)))) Я всегда так делаю

 

[Кать'я]

На язык! положи сыр на язык Анечка!)))) Я всегда так делаю

 

[Metsy]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Someone

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Почти все отметились это радует)) Кто припозднился отмечу завтра. Побежала доделывать дела, а то ничего не успела толком сегодня. Чмок вас в носики, до завтра

Завтра жду от вас отчета по отвесам по сравнению с сегодняшним днем.
Мне не нужен вес, например 60,5. Мне нужна информация по отвесу/привесу, например -600.
Пожалуйста сделайте так как я прошу, проблематично лазить по таблице и высчитывать самой, трудоемко . Вы же не хотите что бы меня с должности жены уволили))

До завтра, и большое спасибо