100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Serafimka]

Добрый день. команда!
Отчет за неделю
Вес 69.2
Это минус 0.5 за неделю, как и планировала.
ПП не нарушала, по составу съеденного нарушения были - и к блинчикам приложилась и ведро попкорна в кино съела...
Но тем не менее результат есть и я довольна

 

[Metsy]

Добрый день! Нарушала с 7-го по 9-ое. Три дня разгульный пищевой отрыв.
68,

Добрый день! Нарушала с 7-го по 9-ое. Три дня разгульный пищевой отрыв.
10.03.2019 - 68,5 кг.

Добрый день. команда!
Отчет за неделю
Вес 69.2
Это минус 0.5 за неделю, как и планировала.
ПП не нарушала, по составу съеденного нарушения были - и к блинчикам приложилась и ведро попкорна в кино съела...
Но тем не менее результат есть и я довольна

Привет отметила) все съеденное - скинем, нарушать больше не будем! (и меня это тоже касается)

 

[Larusik]

@Metsy, отчет на утро 10 марта. Вес 87,8 (минус 1 кг). Всех с последним днем масленицы

 

[Metsy]

@Metsy, отчет на утро 10 марта. Вес 87,8 (минус 1 кг). Всех с последним днем масленицы

Привет! Вот это я понимаю, молодец! Так держать)

 

[Roultabi]

Добрый день! У меня он как всегда спортивно-разгрузочный (воскресенье), так что цифры будет интересней посмотреть завтра.

 

[Metsy]

Спойлер

@Tan4ik


@Кать'я


@Olga 22


@Zaйcom


@HomaDoma


@Джесика Джонотановна


@Svetlana542


@Юль4ик


@Ева25


@Провизор-ша


@Дёся


@Морская


@Veritas


@Вальжына


@svetlyc


@Надежда Фоминова


@I believe


@Svzeni


@Саша Белый


@Julala


@Avkina


@Зелёныйчай


@Деградант


@ТатьянаДок


@Застава


@Any99


@ВасилисаГ


@lorik-0405


@Nasty@


@OXANA


@Идущая вперёд


@Эколог


@Pantera83


@Ptichka


@Agafija


@Игорчик


@Jliua1986


@Саша Александр


@Vikvik


@Serafimka


@Larusik


@Roultabi


@Алекса03

@Тенерифе

@Джулс

@АннаAnna

@каляда

Продолжаем сдавать ответчики по весу, кто ещё не сдал! А кто сдал, убедительная просьба проконтролировать меня, заглянув в табличку и сверив свои результаты, дабы я никому ничего лишнего не приписала

И с этого дня снова начинаем все железно придерживаться пищевой паузы Так получилось, что мы все (почти) на этой недельке нарушали, спасибо праздникам, и пора срочно брать себя в руки и двигаться дальше к своей цели. А пищевая пауза - основа всего нашего практикума и нам нужно постараться больше ее не нарушать (за редким исключением, конечно, т.к. Всякое бывает и иногда просто приходится нарушать правила ).

А тем, кто плюсанул за эту недельку, либо недостаточно сбросил - можно разгрузится, после праздников самое то!

 

[Metsy]

Добрый день! У меня он как всегда спортивно-разгрузочный (воскресенье), так что цифры будет интересней посмотреть завтра.

Привет, Саша) Не вопрос, жду отчетик завтра тогда!

 

[Саша Александр]

Спойлер

@Tan4ik


@Кать'я


@Olga 22


@Zaйcom


@HomaDoma


@Джесика Джонотановна


@Svetlana542


@Юль4ик


@Ева25


@Провизор-ша


@Дёся


@Морская


@Veritas


@Вальжына


@svetlyc


@Надежда Фоминова


@I believe


@Svzeni


@Саша Белый


@Julala


@Avkina


@Зелёныйчай


@Деградант


@ТатьянаДок


@Застава


@Any99


@ВасилисаГ


@lorik-0405


@Nasty@


@OXANA


@Идущая вперёд


@Эколог


@Pantera83


@Ptichka


@Agafija


@Игорчик


@Jliua1986


@Саша Александр


@Vikvik


@Serafimka


@Larusik


@Roultabi


@Алекса03

@Тенерифе

@Джулс

@АннаAnna

@каляда

Продолжаем сдавать ответчики по весу, кто ещё не сдал! А кто сдал, убедительная просьба проконтролировать меня, заглянув в табличку и сверив свои результаты, дабы я никому ничего лишнего не приписала

И с этого дня снова начинаем все железно придерживаться пищевой паузы Так получилось, что мы все (почти) на этой недельке нарушали, спасибо праздникам, и пора срочно брать себя в руки и двигаться дальше к своей цели. А пищевая пауза - основа всего нашего практикума и нам нужно постараться больше ее не нарушать (за редким исключением, конечно, т.к. Всякое бывает и иногда просто приходится нарушать правила ).

А тем, кто плюсанул за эту недельку, либо недостаточно сбросил - можно разгрузится, после праздников самое то!

У меня за четыре недели 3 кг. А мне поставили 2кг.

 

[Tan4ik]

Спойлер

@Tan4ik


@Кать'я


@Olga 22


@Zaйcom


@HomaDoma


@Джесика Джонотановна


@Svetlana542


@Юль4ик


@Ева25


@Провизор-ша


@Дёся


@Морская


@Veritas


@Вальжына


@svetlyc


@Надежда Фоминова


@I believe


@Svzeni


@Саша Белый


@Julala


@Avkina


@Зелёныйчай


@Деградант


@ТатьянаДок


@Застава


@Any99


@ВасилисаГ


@lorik-0405


@Nasty@


@OXANA


@Идущая вперёд


@Эколог


@Pantera83


@Ptichka


@Agafija


@Игорчик


@Jliua1986


@Саша Александр


@Vikvik


@Serafimka


@Larusik


@Roultabi


@Алекса03

@Тенерифе

@Джулс

@АннаAnna

@каляда

Продолжаем сдавать ответчики по весу, кто ещё не сдал! А кто сдал, убедительная просьба проконтролировать меня, заглянув в табличку и сверив свои результаты, дабы я никому ничего лишнего не приписала
И с этого дня снова начинаем все железно придерживаться пищевой паузы Так получилось, что мы все (почти) на этой недельке нарушали, спасибо праздникам, и пора срочно брать себя в руки и двигаться дальше к своей цели. А пищевая пауза - основа всего нашего практикума и нам нужно постараться больше ее не нарушать (за редким исключением, конечно, т.к. Всякое бывает и иногда просто приходится нарушать правила ).

А тем, кто плюсанул за эту недельку, либо недостаточно сбросил - можно разгрузится, после праздников самое то!

-200 грамм.- 62,500, Урааа, плюса нет!

 

[Metsy]

У меня за четыре недели 3 кг. А мне поставили 2кг.

Сорри , исправила)) вот поэтому и прошу меня контролировать!

 

[Metsy]

-200 грамм.- 62,500, Урааа, плюса нет!

Привет, Танюш) отлично

 

[Svetlana542]

Спойлер

@Tan4ik


@Кать'я


@Olga 22


@Zaйcom


@HomaDoma


@Джесика Джонотановна


@Svetlana542


@Юль4ик


@Ева25


@Провизор-ша


@Дёся


@Морская


@Veritas


@Вальжына


@svetlyc


@Надежда Фоминова


@I believe


@Svzeni


@Саша Белый


@Julala


@Avkina


@Зелёныйчай


@Деградант


@ТатьянаДок


@Застава


@Any99


@ВасилисаГ


@lorik-0405


@Nasty@


@OXANA


@Идущая вперёд


@Эколог


@Pantera83


@Ptichka


@Agafija


@Игорчик


@Jliua1986


@Саша Александр


@Vikvik


@Serafimka


@Larusik


@Roultabi


@Алекса03

@Тенерифе

@Джулс

@АннаAnna

@каляда

Продолжаем сдавать ответчики по весу, кто ещё не сдал! А кто сдал, убедительная просьба проконтролировать меня, заглянув в табличку и сверив свои результаты, дабы я никому ничего лишнего не приписала

И с этого дня снова начинаем все железно придерживаться пищевой паузы Так получилось, что мы все (почти) на этой недельке нарушали, спасибо праздникам, и пора срочно брать себя в руки и двигаться дальше к своей цели. А пищевая пауза - основа всего нашего практикума и нам нужно постараться больше ее не нарушать (за редким исключением, конечно, т.к. Всякое бывает и иногда просто приходится нарушать правила ).

А тем, кто плюсанул за эту недельку, либо недостаточно сбросил - можно разгрузится, после праздников самое то!

 

[Tan4ik]

Привет, Танюш) отлично

Медленно , но верно ))) Жирок плавится)))

 

[Svetlana542]

Минус 200 грамм за неделю тоже результат)

 

[Svetlana542]

 

[Саша Белый]

Спойлер

@Tan4ik


@Кать'я


@Olga 22


@Zaйcom


@HomaDoma


@Джесика Джонотановна


@Svetlana542


@Юль4ик


@Ева25


@Провизор-ша


@Дёся


@Морская


@Veritas


@Вальжына


@svetlyc


@Надежда Фоминова


@I believe


@Svzeni


@Саша Белый


@Julala


@Avkina


@Зелёныйчай


@Деградант


@ТатьянаДок


@Застава


@Any99


@ВасилисаГ


@lorik-0405


@Nasty@


@OXANA


@Идущая вперёд


@Эколог


@Pantera83


@Ptichka


@Agafija


@Игорчик


@Jliua1986


@Саша Александр


@Vikvik


@Serafimka


@Larusik


@Roultabi


@Алекса03

@Тенерифе

@Джулс

@АннаAnna

@каляда

Продолжаем сдавать ответчики по весу, кто ещё не сдал! А кто сдал, убедительная просьба проконтролировать меня, заглянув в табличку и сверив свои результаты, дабы я никому ничего лишнего не приписала

И с этого дня снова начинаем все железно придерживаться пищевой паузы Так получилось, что мы все (почти) на этой недельке нарушали, спасибо праздникам, и пора срочно брать себя в руки и двигаться дальше к своей цели. А пищевая пауза - основа всего нашего практикума и нам нужно постараться больше ее не нарушать (за редким исключением, конечно, т.к. Всякое бывает и иногда просто приходится нарушать правила ).

А тем, кто плюсанул за эту недельку, либо недостаточно сбросил - можно разгрузится, после праздников самое то!

 

[Avkina]

Спойлер

@Tan4ik


@Кать'я


@Olga 22


@Zaйcom


@HomaDoma


@Джесика Джонотановна


@Svetlana542


@Юль4ик


@Ева25


@Провизор-ша


@Дёся


@Морская


@Veritas


@Вальжына


@svetlyc


@Надежда Фоминова


@I believe


@Svzeni


@Саша Белый


@Julala


@Avkina


@Зелёныйчай


@Деградант


@ТатьянаДок


@Застава


@Any99


@ВасилисаГ


@lorik-0405


@Nasty@


@OXANA


@Идущая вперёд


@Эколог


@Pantera83


@Ptichka


@Agafija


@Игорчик


@Jliua1986


@Саша Александр


@Vikvik


@Serafimka


@Larusik


@Roultabi


@Алекса03

@Тенерифе

@Джулс

@АннаAnna

@каляда

Всем привет, дорогая и любимая команда! Вот и настал час X! Смело встаём на весы и смотрим, что они нам приготовили) всем доброе утро и отличного денёчка!!!

Ночер добрый!
Нашла весы... плюс килограмм... 86,300 отпуск удался)))

 

[Metsy]

Ночер добрый!
Нашла весы... плюс килограмм... 86,300 отпуск удался)))

Привет! Отметила)

 

[Metsy]

 

[Тенерифе]

Отчет за неделю.
1. Нарушила 1 раз
2. Вес 98.9 кг