Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[ani1502]

Первые 2 всего лишь подходящий купальник подобрать. Нормальные, человеческие фигуры как по мне. Но я к зоне попы спокойно отношусь, от целлюлита точно в обмарок не упаду))

ну просто девушка с последнего фото может есть немного больше за счет того, что у нее мышцы.
Ну а попа? Она сама нарастет в процессе тренировок. Проверено лично - на нее я точно упор не делала но она решила что тоже хочет быть красивой

 

[Natali100]

ну просто девушка с последнего фото может есть немного больше за счет того, что у нее мышцы.
Ну а попа? Она сама нарастет в процессе тренировок. Проверено лично - на нее я точно упор не делала но она решила что тоже хочет быть красивой

У меня с попой от природы все нормально, можно не качать особо. Ноги сверху, там бы да..., но это проблемная зона, она самая последняя уходит.
На пресс я ещё спокойная как удав.
Вот ручки бы, их надо подкачать. Не нравятся.

 

[ani1502]

Вот ручки бы, их надо подкачать. Не нравятся.

ОООО тоже моя прям больная тема. Уже лучше конечно, но совсем не то что хочется.
А что касается попы - ну мы ж ее не видим, вот наверно потому нам на нее фиолетово

 

[Natali100]

ОООО тоже моя прям больная тема. Уже лучше конечно, но совсем не то что хочется.
А что касается попы - ну мы ж ее не видим, вот наверно потому нам на нее фиолетово

Не то что фиолетово, я как-то к своей внешности и фигуре спокойно отношусь. Так же можно было поистерить какой нос, глаза, щёчки кругленькие. В нас во всех что-то свое уже природой заложено.
С фигурой так же. У каждого есть проблемные зоны, что вот хоть кулаком по столу, но будет уходить последнее. Видимо на эти зоны и массаж, какие-то процедуры не лишние, чтобы кровообращение улучшить.
Я все баночный массаж хочу на верх ног, надо заняться, банки эти выписать. Ты как на массажи смотришь?

 

[Natali100]

Кто сдал отчёты, в табличку разнесла.

 

[Natali100]

Посмотреть вложение 886111 Посмотреть вложение 886114 Посмотреть вложение 886112 Посмотреть вложение 886113

По тату сильно не комментирую, интересно только 2 фото-это какая часть тела? Типо нога?

 

[Metallic]

По тату сильно не комментирую, интересно только 1 фото-это какая часть тела? Типо нога?

Да

 

[Natali100]

Да

Ой, извини исправила, 2 фото, где котик. Первое вроде рука

 

[ani1502]

Ты как на массажи смотришь?

я их боюсь, потому как в начале это достаточно больно , а так, если делает профи то я конечно за.
А пока вместо массажа лежу всеми частями тела на ипликаторе кузнецова

 

[Natali100]

я их боюсь, потому как в начале это достаточно больно , а так, если делает профи то я конечно за.
А пока вместо массажа лежу всеми частями тела на ипликаторе кузнецова

Хороший массажер, я не пробовала, но много по нему хороших отзывов.

 

[Nadezhda1984]

Что такое молокочай? Я тоже хочу разгрузочный день.

1,5 литра молока 1,5 %, в нём завариваю 2 столовые ложки зелёного чая. 30 минут настоять, пить когда голод. Он создаёт чувство сытости. Я легко перенесла, хоть и было страшно, т.к. вообще голод терпеть не могу. Решила повторить.

 

[Natali100]

1,5 литра молока 1,5 %, в нём завариваю 2 столовые ложки зелёного чая. 30 минут настоять, пить когда голод. Он создаёт чувство сытости. Я легко перенесла, хоть и было страшно, т.к. вообще голод терпеть не могу. Решила повторить.

Мне кажется такие разгрузы только воду гоняют туда- сюда. Я сидела на 2 диетах за всю жизни разгрузы не делаю.
Первая была боннский суп. Мне она нормально зашла. И вторая японка, но я вечно на низкокалорийке, мне было норм.
Сейчас я этого не хочу, я себе нужна бодренькая, здоровенькая, с нормальной функциональностью. Последнее время вялость, ничего не хочется, сонное состояние. Пусть я даже наберу в весе, но не хочу вечно спать. У меня походу гемоглобин совсем упал, он у меня стандартно низкий, только в беременность старалась поддерживать, чтобы на детях не отражалось.

 

[Nadezhda1984]

Мне кажется такие разгрузы только воду гоняют туда- сюда. Я сидела на 2 диетах за всю жизни разгрузы не делаю.
Первая была боннский суп. Мне она нормально зашла. И вторая японка, но я вечно на низкокалорийке, мне было норм.
Сейчас я этого не хочу, я себе нужна бодренькая, здоровенькая, с нормальной функциональностью. Последнее время вялость, ничего не хочется, сонное состояние. Пусть я даже наберу в весе, но не хочу вечно спать. У меня походу гемоглобин совсем упал, он у меня стандартно низкий, только в беременность старалась поддерживать, чтобы на детях не отражалось.

Диеты - зло! Тут я согласна. Но один день можно пережить, ничего страшного не случится. И воды у меня лишней много. Я не против её выгнать. И после разгруза любая простая еда кажется очень вкусной! Хоть овсянка на воде, хоть курогрудка - заходит на ура!
У меня тоже вялость, хоть и жру. (Еда не помогает) а на разгрузе бодрость появляется и цель. У кого как, наверное.

 

[Nadezhda1984]

Столько разных систем питания и рекомендаций противоречивых... Нужно найти то, что тебе подходит. Я пока в поиске))

 

[Natali100]

Диеты - зло! Тут я согласна. Но один день можно пережить, ничего страшного не случится. И воды у меня лишней много. Я не против её выгнать. И после разгруза любая простая еда кажется очень вкусной! Хоть овсянка на воде, хоть курогрудка - заходит на ура!
У меня тоже вялость, хоть и жру. (Еда не помогает) а на разгрузе бодрость появляется и цель. У кого как, наверное.

Я совершенно не против диет и разгрузов. Считаю если здоровье позволяет, от голода за один день, неделю никто еще не умирал. Так уж прямо скажем. Если помогает, почему и нет. Но отследить надо насколько это помогает, не возвращается ли вес, не начинается ли жор как не в себя. Это очень индивидуально.

 

[Natali100]

Столько разных систем питания и рекомендаций противоречивых... Нужно найти то, что тебе подходит. Я пока в поиске))

А больше никак. Только под себя подбирать, на чем ты сможешь долгое время комфортно себя чувствовать. Для меня это ПП. Правильное питание.

 

[ani1502]

А больше никак. Только под себя подбирать, на чем ты сможешь долгое время комфортно себя чувствовать. Для меня это ПП. Правильное питание.

во во, я пока не поняла, что для того чтобы похудеть - надо есть, год от года становилась все больше.
Просто сейчас организм сошел малость с ума, но читаю тут другие дневники и многие пишут что жор пропадает где-то через 3-4 мес. Очень надеюсь, что так и будет.
А пока, это конечно жуть, когда поела, а хочется еще. Чувства сытости нет вообще. Точнее бывает, но очень редко. А в целом, я практически такого же веса, как в момент моего бросания, а это, судя по всему, тоже результат.

 

[ani1502]

но в планах то было к лету килограмм на 5-6 стать еще меньше и прочно прописаться в 42 размере одежды. А тут, как-бы 46 размера не стать

 

[Але]

во во, я пока не поняла, что для того чтобы похудеть - надо есть, год от года становилась все больше.
Просто сейчас организм сошел малость с ума, но читаю тут другие дневники и многие пишут что жор пропадает где-то через 3-4 мес. Очень надеюсь, что так и будет.
А пока, это конечно жуть, когда поела, а хочется еще. Чувства сытости нет вообще. Точнее бывает, но очень редко. А в целом, я практически такого же веса, как в момент моего бросания, а это, судя по всему, тоже результат.

такого же веса это очень хороший результат!-)

 

[Metallic]