Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 17

[Lenakis]

привет)
Умничка)


Супер) с каждым разом будет все проще и проще)
А потом второй уровень)))???

пожжем жирки

 

[Катюффка]

Всем привет. Подскажите, здесь обязательно отмечаться? Или достаточно в таблице? И не пойму по дням? Я выбрала 4 раза в неделю, где отражать какие именно дни?

 

[tigrikphoenix]

пожжем жирки

Еееее!!!!!

Всем привет. Подскажите, здесь обязательно отмечаться? Или достаточно в таблице? И не пойму по дням? Я выбрала 4 раза в неделю, где отражать какие именно дни?

День в день отмечаться не обязательно. Общение в ветке крайне желательно.

Напротив твоего имени есть шкала дней. Каждый день содержит в себе выпадающий список с 4 значениями. Посмотреть их можно в первом посте.

Ты сама выбираешь дни, когда будешь тренироваться. В остальные дни ставишь отдых, а если пропустила: без уважительной причины - ставишь отрицательное значение, с уважительной причиной - это значение и выбираешь. Если ты просто пропустила запланированную тренировку, тебе ничего не мешает перепланировать.

Все на доверии.

 

[tigrikphoenix]

Спойлер: Команда и все все

@Катюффка
@Taha
@Noxx_1318
@Lenakis
@Joker
@Павел Александрович
@Alisa22
@ЕвгГен
@Lenetta
@Клюква
@ovena
@ТеплоеЛето
@МамаДмитрия
@ЛанаСВ
@Ириска_
@Любовь Фетисова
@Упс!
@GingerCat
@Feofelaktiya
@lesenok87
@Zaйcom
@Вован 509
@Luke
@Ol666
@OlyaNa
@Рыжая Бестия
@Natali100

Всем привет!!!

Сегодня четверг, рыбный день!
Есть две хорошие новости: завтра пятница и у нас прошла первая половина недели с Джилл.

Поэтому этот день объявляю днём хорошего настроения и весёлых картинок.

Кидайте свои самые любимые мемчики, рассказывайте свои смешные истории из тренажёрного зала.

Пожалуй начну.

 

[tigrikphoenix]

 

[tigrikphoenix]

 

[Магический Вован]

Спойлер: Команда и все все

@Катюффка
@Taha
@Noxx_1318
@Lenakis
@Joker
@Павел Александрович
@Alisa22
@ЕвгГен
@Lenetta
@Клюква
@ovena
@ТеплоеЛето
@МамаДмитрия
@ЛанаСВ
@Ириска_
@Любовь Фетисова
@Упс!
@GingerCat
@Feofelaktiya
@lesenok87
@Zaйcom
@Вован 509
@Luke
@Ol666
@OlyaNa
@Рыжая Бестия
@Natali100

Всем привет!!!

Сегодня четверг, рыбный день!
Есть две хорошие новости: завтра пятница и у нас прошла первая половина недели с Джилл.

Поэтому этот день объявляю днём хорошего настроения и весёлых картинок.

Кидайте свои самые любимые мемчики, рассказывайте свои смешные истории из тренажёрного зала.

Пожалуй начну.
Посмотреть вложение 1065472

Я очень люблю заниматься со штангой

 

[Luke]

Спойлер: Команда и все все

@Катюффка
@Taha
@Noxx_1318
@Lenakis
@Joker
@Павел Александрович
@Alisa22
@ЕвгГен
@Lenetta
@Клюква
@ovena
@ТеплоеЛето
@МамаДмитрия
@ЛанаСВ
@Ириска_
@Любовь Фетисова
@Упс!
@GingerCat
@Feofelaktiya
@lesenok87
@Zaйcom
@Вован 509
@Luke
@Ol666
@OlyaNa
@Рыжая Бестия
@Natali100

Всем привет!!!

Сегодня четверг, рыбный день!
Есть две хорошие новости: завтра пятница и у нас прошла первая половина недели с Джилл.

Поэтому этот день объявляю днём хорошего настроения и весёлых картинок.

Кидайте свои самые любимые мемчики, рассказывайте свои смешные истории из тренажёрного зала.

Пожалуй начну.
Посмотреть вложение 1065472

фу рыба, фууу(

 

[Natali100]

 

[Natali100]

 

[Виктория Евгеньевна]

Мой любимый мем матерный) поэтому я сегодня без мемов)

 

[Natali100]

У меня любимые к похудению и спорту не относятся))

 

[Natali100]

Хотя, вот тут про женское здоровье))

 

[tigrikphoenix]

 

[tigrikphoenix]

 

[Taha]

@tigrikphoenix,
Катя, привет!
Я вот в раздумьях. Мне сегодня холтер повесили, думала с ним как раз сделать нагрузку по фитнесу, но врачи, сказали, "Низя", так как, у них будет нечитабельно мои прыжки.
Что мне поставить уваж. причину или выходной???

 

[tigrikphoenix]

@tigrikphoenix,
Катя, привет!
Я вот в раздумьях. Мне сегодня холтер повесили, думала с ним как раз сделать нагрузку по фитнесу, но врачи, сказали, "Низя", так как, у них будет нечитабельно мои прыжки.
Что мне поставить уваж. причину или выходной???

Уважительную причину.
А ты всегда делаешь холтер?

 

[Taha]

Уважительную причину.
А ты всегда делаешь холтер?

Примерно раз в год, мне надо...

 

[Luke]

Позанимался, отметился.

 

[Natale]

Супер ))
Жду анкеты)

Катюш,добрый вечер.С завтрашнего дня планируют начать заниматься.У меня проблема со скачиванием программы..Один ресурс заблокирован,а на Майкл.облаке выдаёт ошибку