Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 17

[tigrikphoenix]

 

[tigrikphoenix]

Всем восстановительного!!!!

 

[Рыжая Бестия]

Посмотреть вложение 1064570

Главное ещё чтоб сосед по кровати не храпел как лесоруб, когда спит на спине ???

 

[tigrikphoenix]

Главное ещё чтоб сосед по кровати не храпел как лесоруб, когда спит на спине ???

А если это ДВЕ кошки?))))
Мои реально храпят, ещё одна и на ухо это делает.

 

[Taha]

А если это ДВЕ кошки?))))
Мои реально храпят, ещё одна и на ухо это делает.

Привет!!
Как я тебя понимаю. У меня трое.... Один храпит и днем, и ночью на всю квартиру... ( но у него с детства заложены протоки..)

 

[Luke]

Привет всем, сегодня занимаюсь в зале, завтра по графику))

 

[Feofelaktiya]

Привет, сегодня тренировка, убедила мужа марафонить со мной) посмотрим, что получится

 

[Магический Вован]

Главное ещё чтоб сосед по кровати не храпел как лесоруб, когда спит на спине ???

- Доктор, у меня жена храпит!
- Ну, что вы переживаете, многие люди храпят. Вы с ней почаще сексом занимайтесь, меньше спит - меньше храпит!
- Так она во время секса храпит...

 

[Luke]

Кстате , @tigrikphoenix отмечаться надо каждый день, или в день занятий только?!

 

[tigrikphoenix]

Привет всем, сегодня занимаюсь в зале, завтра по графику))

Супер! Что в зале делать будешь?

Привет, сегодня тренировка, убедила мужа марафонить со мной) посмотрим, что получится

Вот это поворот)))
В прошлом марафоне дети начинали заниматься с мамами, а тут целый муж) не обычный опыт)

 

[Luke]

Супер! Что в зале делать будешь?

Сегодня ноги. Приседания, тяга, руки чуть забью и на грудь поделаю.

 

[tigrikphoenix]

Кстате , @tigrikphoenix отмечаться надо каждый день, или в день занятий только?!

Каждый день отмечать надо согласно статусам, их 4. В первом посте есть их расшифровка

Можешь отмечат когда тебе удобно. У меня нет потребности в микроменеджменте)
Хоть раз в неделю.

Единственное, что очень желательно это общение в нашей ветке и активная поддержка участников. Мы же команда!

 

[tigrikphoenix]

Сегодня ноги. Приседания, тяга, руки чуть забью и на грудь поделаю.

Ты и ноги и спину (тяга) или только все же ноги?
Не очень давно занимаешься?

 

[Luke]

Ты и ноги и спину (тяга) или только все же ноги?
Не очень давно занимаешься?

у меня нету такого, что бы прям день одно, день другое, если я чувствую что смогу сегодня сделать ноги, и параллельно грузить руки ( между подходами ) а в конце загрузить грудь, то делаю так, чем больше - тем лучше как мне кажется. Тяга - ноги, спина сразу, ну некоторые тянут только спиной и надрывают её. Занимаюсь не так давно , да, может месяца 2 всего, до этого легкой атлетикой и борьбой занимался, у меня тело борцовское было, сейчас уже рельеф качка более-менее)

 

[Luke]

Каждый день отмечать надо согласно статусам, их 4. В первом посте есть их расшифровка

Можешь отмечат когда тебе удобно. У меня нет потребности в микроменеджменте)
Хоть раз в неделю.

Единственное, что очень желательно это общение в нашей ветке и активная поддержка участников. Мы же команда!

Хорошо, понял)

 

[tigrikphoenix]

у меня нету такого, что бы прям день одно, день другое, если я чувствую что смогу сегодня сделать ноги, и параллельно грузить руки ( между подходами ) а в конце загрузить грудь, то делаю так, чем больше - тем лучше как мне кажется. Тяга - ноги, спина сразу, ну некоторые тянут только спиной и надрывают её. Занимаюсь не так давно , да, может месяца 2 всего, до этого легкой атлетикой и борьбой занимался, у меня тело борцовское было, сейчас уже рельеф качка более-менее)

О, после борьбы ты должен быть подготовленный к нагрузкам.

Я бы дала совет, как не угробить себя в зале, как опытный заловый житель )

 

[Luke]

О, после борьбы ты должен быть подготовленный к нагрузкам.

Я бы дала совет, как не угробить себя в зале, как опытный заловый житель )

не должен быть, а подготовлен, но на самом деле вот эти отжимания, подтягивания это одно, а как с железом - другое, я занимался самбо боевым долго, а потом дзюдо около 2х лет, там перерыв был около месяца не большой, и ни на самбо, не на дзюдо - не рекомендовали заниматься железом, не знаю почему(

 

[Luke]

@tigrikphoenix , я только вспоминал тебя. Что такое " капитан новой цели" ?)

 

[tigrikphoenix]

@tigrikphoenix , я только вспоминал тебя. Что такое " капитан новой цели" ?)

Точно не знаю, выдают всем, кто ведёт какой-то марафон или активность. Капитанов всегда не хватает. В анонсах есть обычно потребности куда нужен кэп и кому писать.

 

[Luke]

Точно не знаю, выдают всем, кто ведёт какой-то марафон или активность. Капитанов всегда не хватает. В анонсах есть обычно потребности куда нужен кэп и кому писать.

это которые в афише?