Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[Metallic]

 

[Metallic]

Кому нра ,эт самый чумавой клип этой песни

 

[Тенерифе]

Привет ,выздоравливай

Лёша приветик! Спасибо

 

[Тенерифе]

Привет ,выздоравливай

Самая моя любимая композиция

 

[Metallic]

Жиросжигания вам ,да прибудет L carnitine в ваши тела а я пойду на него чуть заработаю))

 

[Тенерифе]

Жиросжигания вам ,да прибудет L carnitine в ваши тела а я пойду на него чуть заработаю))

Хорошей смены

 

[tigrikphoenix]

соевое мяско содержит 50гр на 100гр продукта ,в этой сковородке 125гр белка ,я буду еще яйки в прикуску хомячить

Огось и ещё и полезно!!!
Надо тоже замутить что ль.

Добрый вечер всем!
Смотрю все тренируются, а я пока сопливая
Хорошего зимнего вечерочка вам
Посмотреть вложение 1066035

Выздоравливай)
Аватарка супер)

 

[tigrikphoenix]

На удивление день прошел очень легко!!!
Спасибо, друзья!

 

[FANTA]

Дублирую про пирожки)

?????

Если засоряю ленту, то скажите)))


Дорогая моя команда! Девочки мои, хозяюшки)))
Скоро выходные, вы будете дома, заниматься любимыми делами, кормить свою семью вкусненьким, вот я и предлагаю вам выдержку из "Сентябрят ", где Поваренок FANTA писала свой любимый рецепт пирожков с капустой)
Ведь дом там, куда хочется возвращаться и где вкусно пахнет пирогами)))
???




Раз Большой Босс посоветовал занимать руки и мысли чем угодно, пусть даже приготовлением пирожков, то этим мы и займемся)))))

а у меня с самого утра в голове крутится песня :
"... на большом воздушном шаре мандаринового цвета мы с тобой проводим это лето"....
Вот я и подумала - раз все в сборе, все отчитались, да и Кэп здесь, у руля, то есть у штурвала ))) вот и думаю: а не махнуть ли нам к Ольчику а гости? С пирогами, пиццей, разными вкусняшками? Вы, Сентябрята, пишите тогда свои рецепты, что мы с собой повезем! Например, мясо по-капитански, что Кэп давал, пироги по моему рецепту и ваши вкусняшки тоже обязательно приготовим!!!!!! Пишите, шлите фотки!!!! И мы сразу отправился в путь! От винта, как говорится! Поехали! Вернее, полетели!!! Ольчик! Подними голову вверх!!! Видишь большой воздушный шар? Ага! Увидела? Это мы! Встречай!!!!!! Снижаемся..... Приветик)))))))) С праздником!!!! Юрчик, вручай свой букет!!!!!

Тесто на пироги:
Опара : соль (щепотка)
Молоко - 0,5 литра. Но я и на воде пеку, разницы нет)))))
Сахар - 4 столовые ложки
Мука - 6 столовых ложек
Дрожжи - 1/2 пачки сырых, но я пеку на пачечке сухих дрожжей.
Когда опара подойдет (я зимой ставлю на батарею, это примерно 15 минут), добавить стакан растительного масла и примерно килограмм муки. Заместить тесто и опять в тёплое место (нп батарею) минут на 25.. Потом обмять и еще минут 15 пусть постоит.
За эти 35-45 минут, пока тесто подходит, вполне можно сделать начинку)
Моя самая любимая начинка для пирожков - это обжаренная сначала капуста, потом к ней добавить моркови, потом лука, довести до красивого коричневатого цвета, посолить, а потом!!!!! Внимание!!!!!!! Залить молоком!!!! Примерно стакан уйдет, или побольше, смотря сколько капусты.... И тушить под крышкой до тех пор, пока не пойдет сногшибательный запах начинки!!!! Это тот самый запах пирожков их детства))))))) советую! Приготовьте!!!!
Ваш Поваренок
FANTA ?

 

[Anton10]

Великолепное настроение!!! Второй день на весах -1,5 кг (122,0).
Вчера в кино с женой посмотрели "Форд против Ферари". Легендарные Ли Якокка и Кен Майлз, FORD GT40!!!
Сегодня , не смотря на снижение веса уже уверенно сделал ( в который раз...)восемь повторов в жиме на наклонной.Буду поднимать рабочие веса на 5 кг.
Питание, особо не напрягаюсь, но сегодня в четверг - белки в основном из кальмаров .

 

[Тенерифе]

Выздоравливай)
Аватарка супер)

Спасибо! Да снежный модный котик

 

[Natali100]

Дублирую про пирожки)

?????

Если засоряю ленту, то скажите)))


Дорогая моя команда! Девочки мои, хозяюшки)))
Скоро выходные, вы будете дома, заниматься любимыми делами, кормить свою семью вкусненьким, вот я и предлагаю вам выдержку из "Сентябрят ", где Поваренок FANTA писала свой любимый рецепт пирожков с капустой)
Ведь дом там, куда хочется возвращаться и где вкусно пахнет пирогами)))
???




Раз Большой Босс посоветовал занимать руки и мысли чем угодно, пусть даже приготовлением пирожков, то этим мы и займемся)))))

а у меня с самого утра в голове крутится песня :
"... на большом воздушном шаре мандаринового цвета мы с тобой проводим это лето"....
Вот я и подумала - раз все в сборе, все отчитались, да и Кэп здесь, у руля, то есть у штурвала ))) вот и думаю: а не махнуть ли нам к Ольчику а гости? С пирогами, пиццей, разными вкусняшками? Вы, Сентябрята, пишите тогда свои рецепты, что мы с собой повезем! Например, мясо по-капитански, что Кэп давал, пироги по моему рецепту и ваши вкусняшки тоже обязательно приготовим!!!!!! Пишите, шлите фотки!!!! И мы сразу отправился в путь! От винта, как говорится! Поехали! Вернее, полетели!!! Ольчик! Подними голову вверх!!! Видишь большой воздушный шар? Ага! Увидела? Это мы! Встречай!!!!!! Снижаемся..... Приветик)))))))) С праздником!!!! Юрчик, вручай свой букет!!!!!

Тесто на пироги:
Опара : соль (щепотка)
Молоко - 0,5 литра. Но я и на воде пеку, разницы нет)))))
Сахар - 4 столовые ложки
Мука - 6 столовых ложек
Дрожжи - 1/2 пачки сырых, но я пеку на пачечке сухих дрожжей.
Когда опара подойдет (я зимой ставлю на батарею, это примерно 15 минут), добавить стакан растительного масла и примерно килограмм муки. Заместить тесто и опять в тёплое место (нп батарею) минут на 25.. Потом обмять и еще минут 15 пусть постоит.
За эти 35-45 минут, пока тесто подходит, вполне можно сделать начинку)
Моя самая любимая начинка для пирожков - это обжаренная сначала капуста, потом к ней добавить моркови, потом лука, довести до красивого коричневатого цвета, посолить, а потом!!!!! Внимание!!!!!!! Залить молоком!!!! Примерно стакан уйдет, или побольше, смотря сколько капусты.... И тушить под крышкой до тех пор, пока не пойдет сногшибательный запах начинки!!!! Это тот самый запах пирожков их детства))))))) советую! Приготовьте!!!!
Ваш Поваренок
FANTA ?

Лен, а ты масло всегда добавляешь в тесто? Что оно даёт? Я без масла делаю: молоко, вода, соль, сахар, мука. Ну может в самом конце при замесе 3 ст. л. могу добавить.

 

[Natali100]

Великолепное настроение!!! Второй день на весах -1,5 кг (122,0).
Вчера в кино с женой посмотрели "Форд против Ферари". Легендарные Ли Якокка и Кен Майлз, FORD GT40!!!
Сегодня , не смотря на снижение веса уже уверенно сделал ( в который раз...)восемь повторов в жиме на наклонной.Буду поднимать рабочие веса на 5 кг.
Питание, особо не напрягаюсь, но сегодня в четверг - белки в основном из кальмаров .

Замечательно. И время хорошо провел в кино и позанимался.

 

[Natali100]

Спасибо! Да снежный модный котик

Выздоравливай, Майя

 

[Natali100]

Жиросжигания вам ,да прибудет L carnitine в ваши тела а я пойду на него чуть заработаю))

Хорошей смены, Лёша. Всю неделю в ночь, когда же у тебя выходной?

 

[Metallic]

Хорошей смены, Лёша. Всю неделю в ночь, когда же у тебя выходной?

Спасибо ,еще одна сменка и вых ,а там опять ночи 5штук ,замкнутый круг)))

 

[Metallic]

Хорошей смены

Спасибо

 

[Metallic]

Великолепное настроение!!! Второй день на весах -1,5 кг (122,0).
Вчера в кино с женой посмотрели "Форд против Ферари". Легендарные Ли Якокка и Кен Майлз, FORD GT40!!!
Сегодня , не смотря на снижение веса уже уверенно сделал ( в который раз...)восемь повторов в жиме на наклонной.Буду поднимать рабочие веса на 5 кг.
Питание, особо не напрягаюсь, но сегодня в четверг - белки в основном из кальмаров .

Без алкашки и отвес пошел

 

[Metallic]

Лен, а ты масло всегда добавляешь в тесто? Что оно даёт? Я без масла делаю: молоко, вода, соль, сахар, мука. Ну может в самом конце при замесе 3 ст. л. могу добавить.

Тесто мягкое получается и очень податливое

 

[Metallic]

Всем отвеса))