Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[Мелисса]

Страничка же
@Мелисса - Няхе вагон
@Ольхен - тож вагон
@katenka-82 - вагон ииии
И всем всего ,а мне Посмотреть вложение 1070585

Спасииибо, Лешенька

 

[katenka-82]

Леша замечательный!!!

Ага !Привет, Машуль

 

[Metallic]

Доброе утро

 

[Metallic]

Прошу прощения ,за флуд не по теме

 

[Мартиа]

Доброе утро Всем стройнеющим!! У меня такой вопрос. До вчерашнего дня у меня на ужин был салат из овощей плюс две ложки творога плюс яйцо и столовая ложка нерафинированного оливкового масла. На обед к мясу/ рыбе оугрец/ помидор. Вчера решила, что безвкусные, химические и в три дорого овощи больше не ем. Вчера на обед к мясу квашеной капусты, на ужин к яйцу маринованный помидор. Сегодня любуюсь на + 800 гр на весах?. Вопрос и чем же на зиму заменить салат? Я много летом консервирую помидор, огурцов, лечо, аджику и тп. У нас в семье всегда было табу на свежие огурцы, помидоры с ноября по март.

 

[Metallic]

Доброе утро Всем стройнеющим!! У меня такой вопрос. До вчерашнего дня у меня на ужин был салат из овощей плюс две ложки творога плюс яйцо и столовая ложка нерафинированного оливкового масла. На обед к мясу/ рыбе оугрец/ помидор. Вчера решила, что безвкусные, химические и в три дорого овощи больше не ем. Вчера на обед к мясу квашеной капусты, на ужин к яйцу маринованный помидор. Сегодня любуюсь на + 800 гр на весах?. Вопрос и чем же на зиму заменить салат? Я много летом консервирую помидор, огурцов, лечо, аджику и тп. У нас в семье всегда было табу на свежие огурцы, помидоры с ноября по март.

Я не ем солений ,поэтому не могу помочь

 

[Metallic]

а вот творожок ем

 

[Natali100]

Посмотреть вложение 1070718а вот творожок ем

Привет. Я просто пакет еды сегодня на работу собрала.
Сыр адыгейский, салат, горбуша. Рыбный день.

 

[Metallic]

Привет. Я просто пакет еды сегодня на работу собрала.
Сыр адыгейский, салат, горбуша. Рыбный день.

Привет ,ой зачооотный день ,обожаю рыбные дни ,от них такая легкость и радость потом

 

[Metallic]

Доброе утро Всем стройнеющим!! У меня такой вопрос. До вчерашнего дня у меня на ужин был салат из овощей плюс две ложки творога плюс яйцо и столовая ложка нерафинированного оливкового масла. На обед к мясу/ рыбе оугрец/ помидор. Вчера решила, что безвкусные, химические и в три дорого овощи больше не ем. Вчера на обед к мясу квашеной капусты, на ужин к яйцу маринованный помидор. Сегодня любуюсь на + 800 гр на весах?. Вопрос и чем же на зиму заменить салат? Я много летом консервирую помидор, огурцов, лечо, аджику и тп. У нас в семье всегда было табу на свежие огурцы, помидоры с ноября по март.

Давно у меня было ,надо было 5 кг за 2 недели спалить перед соревнованиями ,я углеводы ел только утром грамм 50 овсяных хлопьев и в обед 1 шт запеченого в духовку картофеля ,неделя прошла ,а вес стоит ,потом мне попадает случайно видео женщины диетолога и она начинает про соленья рассказывать ,вывод в том что вес не уходит ,соли много и идет задержка воды и тд ,а на тот момент я ел малосольные огурчики ,помидоры ,тоже капусту ,солянки и грибочки ,всё это к мяску -типа клечатки думал я,теща поставляла ,пришлось убрать и вес пополз ,заданные 5 кг не скинул ,но урок усвоил ,так и отвык

 

[Anton10]

Доброе утро Всем стройнеющим!! У меня такой вопрос. До вчерашнего дня у меня на ужин был салат из овощей плюс две ложки творога плюс яйцо и столовая ложка нерафинированного оливкового масла. На обед к мясу/ рыбе оугрец/ помидор. Вчера решила, что безвкусные, химические и в три дорого овощи больше не ем. Вчера на обед к мясу квашеной капусты, на ужин к яйцу маринованный помидор. Сегодня любуюсь на + 800 гр на весах?. Вопрос и чем же на зиму заменить салат? Я много летом консервирую помидор, огурцов, лечо, аджику и тп. У нас в семье всегда было табу на свежие огурцы, помидоры с ноября по март.

"Соль способствует набору лишнего веса

​

Диетологи из США считают соль врагом номер один для людей, сидящих на диете.
Если принимать ежедневно больше 15 граммов соли, да ещё и мало двигаться, то это плохо действует на обмен веществ. Излишек натрия провоцирует возбуждения аппетита и постоянно вызывает жажду. Эти обстоятельства приводят к возникновению отеков, что сразу прибавляет несколько лишних килограмм веса и появляется одышка.
Излишки хлора, присутствующие в поваренной соли, мешают процессу выработке гормонов, которые регулируют вес, объясняют эксперты.
Однако и совершенно отказываться от поваренной соли нельзя, это может вызвать нарушение кислотно-щелочного баланса, и как следствие, пострадает сердечнососудистая система. А без ионов натрия отдельные полезные вещества не смогут нормально усваиваться организмом!
Всё дело не наличие в рационе человека соли, а в количестве потребления.
Чтобы соль не нанесла вред организму человека, надо соблюдать несколько правил. Обязательно снизить в своём рационе долю продуктов с о «скрытой» солью, которая применяется как консервант в копчёностях, особенно в колбасах, сардельках, сосисках. Применять для приготовления пищи пищевую морскую соль или поваренную грубого помола, эти сорта лучше усваивается организмом. Иногда вместо соли можно применить морскую сушеную капусту. Солить еду после приготовления небольшими порциями." (С)

 

[Anton10]

Посмотреть вложение 1070718а вот творожок ем

ТЕСТ: НАЛИЧИЕ КРАХМАЛА. Для этого нам потребуется ЙОД, которым нужно будет капнуть на "пациента".

• ПОСИНЕЕТ = ПЛОХОЙ (есть крахмал)
• ОСТАЛСЯ КОРИЧНЕВЫМ = ХОРОШИЙ (нет крахмала)

 

[Metallic]

ТЕСТ: НАЛИЧИЕ КРАХМАЛА. Для этого нам потребуется ЙОД, которым нужно будет капнуть на "пациента".

• ПОСИНЕЕТ = ПЛОХОЙ (есть крахмал)
• ОСТАЛСЯ КОРИЧНЕВЫМ = ХОРОШИЙ (нет крахмала)

Я знаю, проверял

 

[tigrikphoenix]

Подари ей ожерелье из чеснока

Боже, как ты меня понимаешь!!!
Да, надо ей и ожерелье и все способы поднятия иммунитета.

Вообщем, эта женщина вызывает у меня много клубков эмоций из-за возможности самой заболеть. Вчера аж думала, ну все, и я сдаюсь и собираюсь болеть.

Страничка же
@Мелисса - Няхе вагон
@Ольхен - тож вагон
@katenka-82 - вагон ииии
И всем всего ,а мне Посмотреть вложение 1070585

Хороший выбор!!!

Доброе утро Всем стройнеющим!! У меня такой вопрос. До вчерашнего дня у меня на ужин был салат из овощей плюс две ложки творога плюс яйцо и столовая ложка нерафинированного оливкового масла. На обед к мясу/ рыбе оугрец/ помидор. Вчера решила, что безвкусные, химические и в три дорого овощи больше не ем. Вчера на обед к мясу квашеной капусты, на ужин к яйцу маринованный помидор. Сегодня любуюсь на + 800 гр на весах?. Вопрос и чем же на зиму заменить салат? Я много летом консервирую помидор, огурцов, лечо, аджику и тп. У нас в семье всегда было табу на свежие огурцы, помидоры с ноября по март.

Все соленья в топку
Они же соленные, из названия видно.
Вопрос мучает абсолютно всех. Мой друг так начал выращивать помидоры на балконе. Очень вкусно и не затратно оказалось.

 

[Metallic]

Боже, как ты меня понимаешь!!!
Да, надо ей и ожерелье и все способы поднятия иммунитета.

Вообщем, эта женщина вызывает у меня много клубков эмоций из-за возможности самой заболеть. Вчера аж думала, ну все, и я сдаюсь и собираюсь болеть.



Хороший выбор!!!


Все соленья в топку
Они же соленные, из названия видно.
Вопрос мучает абсолютно всех. Мой друг так начал выращивать помидоры на балконе. Очень вкусно и не затратно оказалось.

Volvo - эт любоф моя

 

[Мартиа]

Я выросла в станице Краснодарского края. У нас закрутка - это все. Я на этом выросла, всю жизнь ела и как от этого отказаться, даже не знаю. УжОс. Отказалась от сахара, картошки, риса, всех плюшек. Ещё и от соленей надо. Как жить? Да, еще от сигарет и алкашки отказалась. Жуть. Я старая зануда.

 

[Мартиа]

На днях приснился сон, что я в ресторане и шведский стол. И я ем пирожные одно, второе ....пятое. Я вроде об этом уже писала. Произвел очень на меня сильное впечатление. Мне ни разу не приснилось, что я курю. А вот со жрачкой наверное уже сдвиг в психике идет. А может всё вместе.

 

[tigrikphoenix]

Я выросла в станице Краснодарского края. У нас закрутка - это все. Я на этом выросла, всю жизнь ела и как от этого отказаться, даже не знаю. УжОс. Отказалась от сахара, картошки, риса, всех плюшек. Ещё и от соленей надо. Как жить? Да, еще от сигарет и алкашки отказалась. Жуть. Я старая зануда.

Да, понимаю тебя.

К сожалению, то что нам привычно и органично, не очень полезно. Я сама мучаюсь, что мне нельзя того, что я люблю, ибо это не полезно (

 

[Тенерифе]

Доброе утро Всем стройнеющим!! У меня такой вопрос. До вчерашнего дня у меня на ужин был салат из овощей плюс две ложки творога плюс яйцо и столовая ложка нерафинированного оливкового масла. На обед к мясу/ рыбе оугрец/ помидор. Вчера решила, что безвкусные, химические и в три дорого овощи больше не ем. Вчера на обед к мясу квашеной капусты, на ужин к яйцу маринованный помидор. Сегодня любуюсь на + 800 гр на весах?. Вопрос и чем же на зиму заменить салат? Я много летом консервирую помидор, огурцов, лечо, аджику и тп. У нас в семье всегда было табу на свежие огурцы, помидоры с ноября по март.

Я кушаю только свежие овощи и фрукты, не консервирую совсем

 

[Тенерифе]

Я выросла в станице Краснодарского края. У нас закрутка - это все. Я на этом выросла, всю жизнь ела и как от этого отказаться, даже не знаю. УжОс. Отказалась от сахара, картошки, риса, всех плюшек. Ещё и от соленей надо. Как жить? Да, еще от сигарет и алкашки отказалась. Жуть. Я старая зануда.

Я видела твоё фото и ты совсем не старая