Йога ॐ [100] Йога 8

[Natali100]

А можно для начала всего пару дней в неделю, ну так для пробы? И можете программу посоветовать, чтоб прям не то что с нуля а с -5?

Привет.
Каждый день и не обязательно, минимум 3 раза в неделю - этого достаточно.
По темам здесь подскажут.
Я на ЛФК записалась, но ещё не смотрела что там.

 

[Ли]

Привет.
Каждый день и не обязательно, минимум 3 раза в неделю - этого достаточно.
По темам здесь подскажут.
Я на ЛФК записалась, но ещё не смотрела что там.

Просто у меня щас сутки двое, два то дня точно без проблем, а третий на одной неделе не знаю как получиться, не всегда после смены чувствуешь себя человеком для занятий))) но может попробывать, чем черт не шутит

 

[Natali100]

Просто у меня щас сутки двое, два то дня точно без проблем, а третий на одной неделе не знаю как получиться, не всегда после смены чувствуешь себя человеком для занятий))) но может попробывать, чем черт не шутит

Конечно надо попробовать.

 

[Ли]

Конечно надо попробовать.

Надо с программой определиться тогда

 

[Natali100]

Надо с программой определиться тогда

В Общей теме по йоге в первом посте есть ссылки на занятия. Ты не смотрела?

 

[Ли]

В Общей теме по йоге в первом посте есть ссылки на занятия. Ты не смотрела?

Ещё нет, щас этим и займусь

 

[Ли]

Так надо выбрать между пиллатесом йогой и стреченгом? Или программы йоги?

 

[Natali100]

Так надо выбрать между пиллатесом йогой и стреченгом? Или программы йоги?

Что понравится, то и выбирай. Это уже на твой вкус.

 

[Ли]

Что понравится, то и выбирай. Это уже на твой вкус.

Тогда думаю пилатес надо пробывать, а то пишут йога без инструктора не эффективна

 

[Natali100]

Тогда думаю пилатес надо пробывать, а то пишут йога без инструктора не эффективна

Попробуй, потом поделишься впечатлениями как тебе.

 

[Ли]

Попробуй, потом поделишься впечатлениями как тебе.

Обязательно, думаю если без супер нагрузок, еюкак например в Джилиан то и глядишь почаще получиться)

 

[Natali100]

Обязательно, думаю если без супер нагрузок, еюкак например в Джилиан то и глядишь почаще получиться)

Да конечно, главное начать, а там втянешься. Сегодня тоже свою программу посмотрю. Выбрала ЛФК при сколеозе.

 

[Ли]

Да конечно, главное начать, а там втянешься. Сегодня тоже свою программу посмотрю. Выбрала ЛФК при сколеозе.

А мне б подтянуться, если уж не похудеть)

 

[Павел Александрович]

Добрый день, меня запишите пожалуйста

 

[Natali100]

Добрый день, меня запишите пожалуйста

Привет. Заполняй анкету или напиши выбранный курс в теме. Чем будешь заниматься?

 

[Павел Александрович]

Привет. Заполняй анкету или напиши выбранный курс в теме. Чем будешь заниматься?

Понял чуть позже, начнем с дыхания)))

 

[Svet_VS]

@Alozouwa @Natali100
Добрый день! Анкету заполнили, запишите и меня. Пора приводить тело в порядок. Начну с "Крокодила" и комплекса йоги для шейного отдела. А дальше , как говорится, будем посмотреть

 

[Natali100]

@Alozouwa @Natali100
Добрый день! Анкету заполнили, запишите и меня. Пора приводить тело в порядок. Начну с "Крокодила" и комплекса йоги для шейного отдела. А дальше , как говорится, будем посмотреть

Добрый день! Ура!! Конечно запишем.

 

[Gizma]

и меня возьмите

 

[Natali100]

и меня возьмите

Конечно возьмём! Выбирай программу и заполни анкету.