Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

The Wall

Капитан АрктикА
V.I.P
Сообщения
10.398
Реакции
47.315
Метод
Метод генералов КГБ!
Лет курения
14
Не курю с
24.11.2015
Дневник
Читать »»
Тем временем, на Гавайях 08.10.16 прошел чемпионат мира 2016 года по триатлону)

Второй раз подряд выиграть Каилуа-Кону — достижение выдающееся. Именно это минувшей ночью и произошло. На чемпионате мира IRONMAN Даниэла Риф и Ян Фродено защитили свои титулы.

Даниэла выиграла гонку в Коне с большим преимуществом и установила новый рекорд трассы — 8:46:46, при этом не побив ни одного рекорда на этапах! Предыдущее достижение принадлежало ее главной конкурентке Миринде Кэфри — 8:52:14 (2013). На сей раз Кэфри вторая — 9:10:30. Третье место заняла Хетлер Джексон — 9:11:32.

Велоэтап Риф завершила на 2 минуты медленнее, чем в прошлом году — 4:52:26, но стала единственной, кто вышел из пяти часов. Оставалось не повторить ошибку 2014 года, когда Кэфри отыграла у нее отставание 14 минут в марафоне. На этот раз и в беге Даниэла была вполне убедительна — 2:56:52 (лучшее время в гонке). Результат Кэфри — 2:58:20.

У мужчин упорная борьба шла до финишной черты. Велоэтап Фродено завершил третьим, но умудрился во второй транзитной зоне обогнать Кинли и МакКензи и стартовать бег первым, после этого он постепенно увеличивал отрыв и выиграл гонку с результатом 8:06:30. Вторым стал Себастьян Кинли (8:10:02), третьим — Патрик Ланге (8:11:14). Весь подиум — немецкий (последний раз подобное было в 1986-м, когда все медали выиграли американцы). Ланге еще смог побить рекорд Марка Аллена в беге, который держался с 1989 года - 2:39:45! Ну и еще одним итогом Коны-2016 стало подтверждение статистического прогноза — как и предыдущие 18 раз, чемпионом стал триатлет, бывший среди первых четырех год назад.

Всего в Коне финишировали 2315 атлетов из 2381 стартовавшего. Среди них — все семеро россиян. Иван Харин стал третьим в возрастной группе 19–24 — 9:32:21. Поздравляем!

14522754_1287000821352733_5373070655259074301_n.jpg


Две победы подряд на чемпионате мира IRONMAN с серьезным отрывом от конкуренток говорят о том, что на данный момент Daniela Ryf, по прозвищу Angry Bird, действительно лучшая на планете. Расскажем немного о ней.

Даниэла родилась 29 мая 1987 года в Швейцарии. Увлеклась триатлоном еще в школьные годы и неоднократно побеждала в юношеской категории. В международных соревнованиях начала выступать с 2003-го, профессионалом стала в 2007-м, но поначалу специализировалась на олимпийской дистанции и даже дважды участвовала в Олимпийских играх.

Выиграть медали не удалось. В 2008-м в Пекине Риф финишировала 7-й, в 2012-м в Лондоне — вообще 40-й. После этого было принято решение переключиться на длинные дистанции. В 2013-м тренером Даниэлы стал знаменитый Бретт Саттон и год спустя к ней пришли настоящие успехи.

Выиграв в 2014 несколько стартов, включая IRONMAN 70.3 и IRONMAN Switzerland, в сентябре Риф побеждает и на IRONMAN 70.3 World Championship. Спустя 5 недель она впервые стартует в Коне и занимает 2-е место — о драматичной развязке противостояния с Мириндой Кэфри мы рассказывали уже не раз.

Еще более успешным становится 2015 — Даниэла защищает титул IRONMAN 70.3 World Championship (пока единственная из женщин, кому это удалось), выигрывает чемпионат мира IRONMAN, а также $1 000 000 призовых за победу во всех гонках серии Triple Crown (в 2015 это IRONMAN 70.3 World Championship, Challenge Dubai 70.3 и IRONMAN 70.3 Bahrain). В этом же году Риф начинает выступать за команду Bahrain Endurance 13 Team, которой руководит австралиец Крис "Макка" МакКормак.

В 2016 Даниэла первенствовала на Challenge Roth, спустя неделю — на IRONMAN Switzerland. Теперь вот защитила титул в Коне — с рекордом трассы (8:46:46).

Сейчас Риф невероятно сильна, и судя по тому, что никто из конкуренток не может оказать ей достойного сопротивления, эти титулы в ее карьере далеко не

Самое время рассказать о Яне Фродено. Даже если бы он не установил мировой рекорд в Роте, на его счету уже немало выдающихся достижений.

Ян Фродено родился 18 августа 1981 года в Кельне, но вырос в Кейптауне. В юности он был отличным пловцом и серфингистом, а с 2000-го серьезно занялся триатлоном.

Первый его громкий успех – золото Олимпиады-2008 в Пекине с результатом 1:48:53 — стал большой неожиданностью, поскольку Фродено не был фаворитом соревнований.

На полужелезной дистанции Ян дебютировал в 2013 году, на железной — в 2014-м, а триумфальным для него стал 2015-й. Сначала Фродено выиграл Ironman European Championships во Франкфурте с новым рекордом трассы и в условиях экстремальной жары. Затем он стал чемпионом мира по Half Ironman (3:51:19) в австрийском Целль-ам-Зее, и, наконец, с результатом 8:14:40 (отрыв от ближайшего преследователя более трех минут) победил на чемпионате мира Ironman в Коне.

Фродено — первый триатлет, сумевший выиграть Олимпиаду и звание чемпиона мира Ironman. Первый, кто выиграл в один год Ironman World Championship, Ironman European Championships и Ironman 70.3 World Championship.

По итогам 2015 года его признали лучшим спортсменом Германии — это первый триатлет, удостоившийся такой чести. А теперь он еще и рекордсмен мира на железной дистанции с результатом 7:35:39. Невероятно!
 
Последнее редактирование:

dort

матёрый
Сообщения
1.522
Реакции
12.498
Метод
Вейп
Лет курения
25
Не курю с
17.09.2018
Дневник
Читать »»
№1 10.10.2016
Ходьба - 3 км
Трусца - 4 км (30мин)
Итого - 7 км
Сегодня трусил 30 мин‚ мой личный рекорд 4 км :running:без перехода на ходьбу. Учился дышать равномерно‚ глубокий плавный вдох носом‚ выдох ротом.:D
Screenshot_2016-10-10-16-50-15_1476111121940.png Screenshot_2016-10-10-16-50-22_1476111121752.png Screenshot_2016-10-10-16-50-36_1476111121578.png Screenshot_2016-10-10-16-51-04_1476111121201.png 20161010_164215_1476111122468.jpg
20161009_150037_1476022262973.jpg
 
Последнее редактирование:

mtv

V.I.P
Сообщения
9.584
Реакции
25.835
Метод
Табекс
Лет курения
30
Не курю с
30.05.2016
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»
отчет за 10.10.16
Ходьба-улица: 1,7+1,55+1,67+2,59
 

Вложения

  • 101016-4.png
    101016-4.png
    141,6 KB · Просмотры: 74
  • 101016-3.png
    101016-3.png
    145,6 KB · Просмотры: 84
  • 101016-1.png
    101016-1.png
    131 KB · Просмотры: 82
  • 101016-2.png
    101016-2.png
    111,5 KB · Просмотры: 65
  • 20161010_185051.jpg
    20161010_185051.jpg
    892,8 KB · Просмотры: 69
  • 20161010_183814_LLS.jpg
    20161010_183814_LLS.jpg
    582 KB · Просмотры: 65
  • 20161010_183804_LLS.jpg
    20161010_183804_LLS.jpg
    655 KB · Просмотры: 78

Slavena

Пророк
Сообщения
7.029
Реакции
23.153
Метод
Авторский
Не курю с
02.12.2015
Дневник
Читать »»

Сероглазая Любовь

Просто делай и все! (с)
Сообщения
2.453
Реакции
11.275
Метод
Табекс
Лет курения
42
Не курю с
14.06.2016
На доброе здоровье! Поправляйся! А с больной ногой можно на твоем тренажере заниматься? Главное, не навредить только.
Можно, да.

Я же лежу на спине, а ноги просунуты в специальные полукольца на конце синтетической веревки. Руки тоже в таких же полукольцах. Работаешь руками - ноги тоже начинают "ездить" вверх -вниз.

Не знаю, как объяснить. Вот видео



Только похудеть на 20 кг все равно нереально :)

Я уже сколько занимаюсь, а вес стоит. Но это для меня все равно отличный вариант. Жаль, что у меня шагомера на нем нет, я покупала этот тренажер года 3 назад.
 

Сероглазая Любовь

Просто делай и все! (с)
Сообщения
2.453
Реакции
11.275
Метод
Табекс
Лет курения
42
Не курю с
14.06.2016
№1 10.10.2016
Ходьба - 3 км
Трусца - 4 км (30мин)
Итого - 7 км
Сегодня трусил 30 мин‚ мой личный рекорд 4 км :running:без перехода на ходьбу. Учился дышать равномерно‚ глубокий плавный вдох носом‚ выдох ротом.:D
Посмотреть вложение 258164 Посмотреть вложение 258166 Посмотреть вложение 258167 Посмотреть вложение 258168 Посмотреть вложение 258169
Посмотреть вложение 258170

А это там пиво на фотке?

Ты что, пиво пьешь после бега? :eek:

Извини, если ненароком обидела :oops:
 

The Wall

Капитан АрктикА
V.I.P
Сообщения
10.398
Реакции
47.315
Метод
Метод генералов КГБ!
Лет курения
14
Не курю с
24.11.2015
Дневник
Читать »»

Сероглазая Любовь

Просто делай и все! (с)
Сообщения
2.453
Реакции
11.275
Метод
Табекс
Лет курения
42
Не курю с
14.06.2016
Даже Мураками пьёт пиво после бега)
Думаешь, это нормально? Употреблять спиртное?

Может, у меня совсем устаревшие взгляды и нормально, что молодежь после тренировки заправляется пивом, но мне кажется, что-то есть в этом неправильное...
 

dort

матёрый
Сообщения
1.522
Реакции
12.498
Метод
Вейп
Лет курения
25
Не курю с
17.09.2018
Дневник
Читать »»
А это там пиво на фотке?

Ты что, пиво пьешь после бега? :eek:

Извини, если ненароком обидела :oops:
Конечно‚ зачем тогда бегать ? :p Если фотку увеличить‚ всё станет понятно (изотоник‚ витаминчик‚ бэз алкоголя);)У нас его рекламируют как раз для любителей спорта.
Всё‚ обиделся‚ ушел...
 

The Wall

Капитан АрктикА
V.I.P
Сообщения
10.398
Реакции
47.315
Метод
Метод генералов КГБ!
Лет курения
14
Не курю с
24.11.2015
Дневник
Читать »»

dort

матёрый
Сообщения
1.522
Реакции
12.498
Метод
Вейп
Лет курения
25
Не курю с
17.09.2018
Дневник
Читать »»

dort

матёрый
Сообщения
1.522
Реакции
12.498
Метод
Вейп
Лет курения
25
Не курю с
17.09.2018
Дневник
Читать »»
Без понятия, но судя по всему, он прям любитель пенного)
Ах Мураками...‚ я не там ударение поставил‚ прочитал как мурАками‚ подумал у вас так кружку называют :D
 

Сероглазая Любовь

Просто делай и все! (с)
Сообщения
2.453
Реакции
11.275
Метод
Табекс
Лет курения
42
Не курю с
14.06.2016
Всё‚ обиделся‚ ушел...
Я не поняла, что там на фотке написано...Увидела слово "алкоголь" и пенка вроде как от пива и цвет золотистый (все как на рекламе пива)

Как хорошо, что пиво не про тебя :) Прямо настроение поднялось! :oops:
 

dort

матёрый
Сообщения
1.522
Реакции
12.498
Метод
Вейп
Лет курения
25
Не курю с
17.09.2018
Дневник
Читать »»
Я не поняла, что там на фотке написано...Увидела слово "алкоголь" и пенка вроде как от пива и цвет золотистый (все как на рекламе пива)

Как хорошо, что пиво не про тебя :) Прямо настроение поднялось! :oops:
Это и есть самое настоящее пиво‚ только без алкоголя + всякие добавки .
Не хочется тебя растраивать‚ но пиво я люблю‚ сейчас не пью‚ в стодневке я ;)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Назад
Сверху Снизу