Бег [100] Стодневка по бегу - 6. Начало 9 января

[ВоваНТ]

Отчет за 14.01
Лыжи 13.01 км

 

["Эркин."]

Отчёт #6. От 15.01.17 бег. 1,64 миль*1609=2600

 

[Forest]

Это ясно, я немного о другом: бежать надо в 3й зоне (до 148 чсс), но такой показатель у меня только спустя 1,5 минуты, т.е. я "отдыхаю" все равно в 4й, а не в 3й. Вот и был вопрос Валу, ибо он давний адепт полара... и вообще считай они все тут виноваты, что я вписался в этот блудняк... сэкономил блин на сигаретах за год 40 тыщ, а потратил уже... Саломоны, каяны, пачка тайтсев, бесшовные трусы/носки, пара стартов, v800, школа бега, абон в бассейн... тьфу короче, а не экономия... не говоря ещё о лютой зависти к лыжникам Вованам...

А я еще недостаточно потратил.)) Вот думаю что бы еще такого купить).
Подщитал ,в районе 360 евро ушло на все. Это только то что использую.
Покупка пульсометра ft1, и ремень для рантастика не вщет. Это были поиски и неудачные эксперименты.

 

[iGarikus]

#некуримнабегу100дней
Отчет за неделю.

Ходил пешком ежедневно по плану, но в связи с тем что брыкался новый китайский телефон - не получилось сделать снимки маршрута за все дни, только за последние 3 дня (под спойлером).

Также вчера решил пройтись вне плана и сейчас собираюсь идти по очень плохой, просто мерзопакостной погоде (утром было слякоти по колено). В отчет это не попадет.

Результатом доволен. Немного переусердствовал - несколько вечеров было кислородное пересыщение (головокружения и излишняя сонливость). Возможно сказывается 2 недели без дыма, до НГ по роду подработки регулярно висел в прокуренном помещении (пассивно вдыхал).

Результат по самочувствию - минус 0.8 кг постоянного веса. Мелочь, а приятно. Это учитывая что всегда когда бросал курить - масса резко увеличивалась на первой неделе и были, кхм, проблемы со стулом, а тут очень даже ничего, да ещё и минус.

Орбитрек пока не юзал. Это на первых порах точно будет лишнее. Не выжимать же себя на 300%. Нагрузки хватает.

Для повышения мотивации больше ходить заказал себе дорогие блютус-наушники для прослушивания музыки) Буду продолжать и улучшать показатели

Спойлер: скрины четверг-пятница-суббота

За остальные дни, в которых ходил, но без фотодок-ств - компенсация в виде жизненного случая во вторник
(я не поэт, не ругайте, тут больше смысловая нагрузка)

Ходил по парку я, стодневку выполняя,
Вдыхая полной грудью шел так спокойно, не спеша.
За мною тётя Мотя шла, никак не отставая,
С ней вместе пес, без поводка - полметра в высоту - и в спину мне дышал.

Не то, чтоб я боялся - но без поводка гуляющих собак немного опасаюсь,
Научен жизнью: мой запах странен им... чуть что - так лучше замереть и встать.
Кто знает, что они хотят?! Быть может и знакомятся они по-дружески "кусаясь",
Тогда как жертва - в шоке. Не может убежать.

Ненапрасны были мои ожидания, псу было скучно..

Собачка подбегает спереди и тычет мордой в область ту, эээ, между ногами,
Как реагировать на эту "шутку" - совсем не знаю я.
Не цацки-пецки это, поверьте, не описать эмоции словами -
Малейшее неверное движение - есть риск остаться без... пипи шаров.

Собакен передумал аль решивши, что запах мой неинтересный,
Иль может перепутал с кем другим. Да фиг его поймёшь.
Не отбегая, громко издает глас "Бов-бов!", словно провозгласивший
"Не интересен мне ты, уйди с пути скорей".
Реакция хозяйки сорвалась запоздавше -
"Фу, Ника, ну нельзя же гавкать на людей!"

(сарказм хозяйки оценил. цинично!
пусть лучше гавкает, чем мордой тыкать в энтие места!)

***

Выгуливая цуцыков без поводка вы лучше убедитесь,
Что полны адекватности по отношению к чужим гуляющим они,
Вам - ничего, другим гуляющим напряг - не отдых это!
Возможно им прийдётся отстирывать штаны.
(А может - пришивать чего обратно...)

 

[SbetaStan]

и вообще считай они все тут виноваты, что я вписался в этот блудняк...

.

Вообще понравилась фразочка )))

А мне вот эта:

не говоря ещё о лютой зависти к лыжникам Вованам.

 

[MrNobody]

Возможно им прийдётся отстирывать штаны.
(А может - пришивать чего обратно...)

Вспоминаю одну из последних пробежек. Они блядь будто договорились, вышли на прогулку все сразу и спустили собак с поводка......типа они за мир во всём мире....... а я, типа, против что ли, !

 

[The Wall]

Намба севен
15.01, 21.53 км
Лёгкий бег, снежная каша и ветер))

 

["Эркин."]

#некуримнабегу100дней
Отчет за неделю.

Ходил пешком ежедневно по плану, но в связи с тем что брыкался новый китайский телефон - не получилось сделать снимки маршрута за все дни, только за последние 3 дня (под спойлером).

Также вчера решил пройтись вне плана и сейчас собираюсь идти по очень плохой, просто мерзопакостной погоде (утром было слякоти по колено). В отчет это не попадет.

Результатом доволен. Немного переусердствовал - несколько вечеров было кислородное пересыщение (головокружения и излишняя сонливость). Возможно сказывается 2 недели без дыма, до НГ по роду подработки регулярно висел в прокуренном помещении (пассивно вдыхал).

Результат по самочувствию - минус 0.8 кг постоянного веса. Мелочь, а приятно. Это учитывая что всегда когда бросал курить - масса резко увеличивалась на первой неделе и были, кхм, проблемы со стулом, а тут очень даже ничего, да ещё и минус.

Орбитрек пока не юзал. Это на первых порах точно будет лишнее. Не выжимать же себя на 300%. Нагрузки хватает.

Для повышения мотивации больше ходить заказал себе дорогие блютус-наушники для прослушивания музыки) Буду продолжать и улучшать показатели

Спойлер: скрины четверг-пятница-суббота

За остальные дни, в которых ходил, но без фотодок-ств - компенсация в виде жизненного случая во вторник
(я не поэт, не ругайте, тут больше смысловая нагрузка)

Ходил по парку я, стодневку выполняя,
Вдыхая полной грудью шел так спокойно, не спеша.
За мною тётя Мотя шла, никак не отставая,
С ней вместе пес, без поводка - полметра в высоту - и в спину мне дышал.

Не то, чтоб я боялся - но без поводка гуляющих собак немного опасаюсь,
Научен жизнью: мой запах странен им... чуть что - так лучше замереть и встать.
Кто знает, что они хотят?! Быть может и знакомятся они по-дружески "кусаясь",
Тогда как жертва - в шоке. Не может убежать.

Ненапрасны были мои ожидания, псу было скучно..

Собачка подбегает спереди и тычет мордой в область ту, эээ, между ногами,
Как реагировать на эту "шутку" - совсем не знаю я.
Не цацки-пецки это, поверьте, не описать эмоции словами -
Малейшее неверное движение - есть риск остаться без... пипи шаров.

Собакен передумал аль решивши, что запах мой неинтересный,
Иль может перепутал с кем другим. Да фиг его поймёшь.
Не отбегая, громко издает глас "Бов-бов!", словно провозгласивший
"Не интересен мне ты, уйди с пути скорей".
Реакция хозяйки сорвалась запоздавше -
"Фу, Ника, ну нельзя же гавкать на людей!"

(сарказм хозяйки оценил. цинично!
пусть лучше гавкает, чем мордой тыкать в энтие места!)

***

Выгуливая цуцыков без поводка вы лучше убедитесь,
Что полны адекватности по отношению к чужим гуляющим они,
Вам - ничего, другим гуляющим напряг - не отдых это!
Возможно им прийдётся отстирывать штаны.
(А может - пришивать чего обратно...)

, так это же целая поэма!

 

[Зоренька]

Отчет за 15.01.2017
Ходьба
2,05 км.
1 час


Это второй отчет, к сожалению буду со штрафиком

 

[игоряшкаNS]

Сегодня опять барахлил GPS. За 34 минуты 860 метров, да я по пластунски за это время больше проползу. Но тем не менее- факт.

 

[alisa111]

отчет за неделю:

14.01.2017 г.
побегать особо не удалось, семья была со мной, зато прошлась.



с картой тоже получилось не очень хорошо, ну что есть, первый раз пользовалась таким приложением.

на фото- Петропаловская крепость


15.01.2017 г.



это все, третьего дня у меня нет, начинать опять бегать оказалось не простой задачей.(

 

[Кинг]

Дом, велотренажёр 30 минут, 12 км:4=3 км

Это был фотоотчет N2 за 13 января

 

[Кинг]

Фотоотчет N3 за 15 января. Велотренажёр 12 км:4=3 км

 

[Никусь]

Добрый вечер!
Отчет 15.01.2017
Беговая дорожка 2.46

 

[Марафонка]

Здравствуйте, думала не смогу себя собрать, но марафон заставил.
15.01.17 отчет № 3 как и наметила 3 раза 2 км на неделю, это мой рекорд.

 

[Загадки Шурале]

15.01 бег 5.38

 

[ilvyz]

Отчёт за 15.01.2017:
Прошла 2 км.

 

[Загадки Шурале]

Намба севен
15.01, 21.53 км
Лёгкий бег, снежная каша и ветер))
Посмотреть вложение 309850 Посмотреть вложение 309853 Посмотреть вложение 309854

респект и уважуха такому легкому бегу

 

[Smet]

Ну если я с заявкой не опоздал, то буду продолжать участие в беговой стодневке. Если что, отчёты завтра все выложу.

 

[Smet]

на фото- Петропаловская крепость

Красавица она конечно! Вот в любое время года, в время суток и при любой погоде Петропавловка очаровательна. Я не знаю ещё одного такого места, где внешняя нежность перекликается с суровой, а подчас зловещей историей. Смотришь на неё, и даже забываешь о том, что это ключевой европейский фортпост Российской империи, что в стенах находятся жуткие казематы, а на центральной площади пролито немало крови и слез декабристов...
Да, пожалуй, нет такого места нигде..