Бег [100] Стодневка по бегу - 6. Начало 9 января

  • Автор темы Автор темы Bercer
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Всем доброе утро.


Спасибо, что отслеживаете, я могу случайно пропустить, все исправлено.


У вас по скрину 2,86 км, я думаю не стоит терять лишние километры.


По снегу это круто, я вот всю зиму из 22 не могу выбежать, а летом рекорд 19:40.


Ну вот дожали, конечно рады тебя приветствовать в 6 стодневке, жду отчетов до среды ). Проверяй табличку.


Отлично, ждем твоих отчетов, в таблице данные поправил.

И тоже отчитаюсь.
14.01.2017 года бег парк ран всего 7,34 км, пятеру в этот раз пробежал за 23:11
Посмотреть вложение 310139 Посмотреть вложение 310140 зарубаемся на финише с товарищем темп 2:50

Отчет от 15.012017 легкий бег 21,3 км
Посмотреть вложение 310141 по моему мой датчик ЧСС хочет чтобы я ему поменял батарейку, уже несколько тренировок страшно глючит.
Давайте не будем терять километры
 
отчет по ходьбе за 16.01.17 6,65 км.
 

Вложения

  • Screenshot_2017-01-16-19-28-02.png
    Screenshot_2017-01-16-19-28-02.png
    309 KB · Просмотры: 63
  • Screenshot_2017-01-16-19-28-27.png
    Screenshot_2017-01-16-19-28-27.png
    275,8 KB · Просмотры: 46
  • Screenshot_2017-01-16-19-28-15.png
    Screenshot_2017-01-16-19-28-15.png
    226 KB · Просмотры: 55
  • DSC_0596.JPG
    DSC_0596.JPG
    2,2 MB · Просмотры: 53
  • DSC_0592.JPG
    DSC_0592.JPG
    2,1 MB · Просмотры: 47
  • DSC_0593.JPG
    DSC_0593.JPG
    681,8 KB · Просмотры: 59
отчет по ходьбе за 16.01.17 6,65 км.
Наконец-то потеплело?:)

Как у вас зелено, прям завидки берут:)

А почему это нельзя лыжные прогулки
А и правда, почему нельзя то? Я только хотела выложить сегодняшние лыжики и попросить зачесть их в счет ходьбёжки, а тут нельзя, нельзя.... :)
 
А и правда, почему нельзя то? Я только хотела выложить сегодняшние лыжики и попросить зачесть их в счет ходьбёжки, а тут нельзя, нельзя.... :)
это только Вованам нельзя:p, всем можно:)
 

Вложения

  • Screenshot_2017-01-16-20-46-44.png
    Screenshot_2017-01-16-20-46-44.png
    391,5 KB · Просмотры: 55
  • CAM03506.jpg
    CAM03506.jpg
    1,6 MB · Просмотры: 43
16.01 бег на дорожке около 3.5 км фото с дорожки нет. Неправильно выбрал режим и она на 2.8км обнулилась. Пульс, откровенно говоря, сегодня был оьстойнейший - около 130 просто при беге с самой черепашьей скоростью. Наверное нельзя пить 4 и больше чашек кофе в день...
Screenshot_2017-01-16-20-17-21.png

Поэтому стих.
Я с дорожкой не в ладах
Жду весну зеленую
Побегу я на лугах
Пульс вернется в норму.
 
Намба ван
16.01, 5,0 км
Манеж. 1,4 км разминка, 4х75 СБУ + ускорение и обратно, 500 м контрольная (1:23), 2000 м темповая с барьерами, 500 м заминка.
В глазах от скорости двоится,
И по лицу струится пот.
В манеж пришёл повеселиться)
А вышло все наоборот...
Screenshot_20170116-214555.png Screenshot_20170116-214606.png 16002827_10205829297409857_4966012312752553783_n.jpg
 
[QUOTE="Мусира
привет, я из первого марафона. Вот опять все сначала.
Марафонка, привет! я помню тебя, узнала сразу, не стала привлекать внимание, чтобы не смущать.
Плохо, что сорвалась, но хорошо, что вернулась!!! Удачи тебе, все обязательно получится!!!:)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу