Бег [100] Стодневка по бегу - 6. Начало 9 января

[wow1986]

23.01 - 4.14км

 

[Мусира]

отчет за 23.01
болит спина, протрузии жить не дают нормально.
поэтому только эллипсоподобный тренажер. 9 км, считает он, конечно, что то криво и многовато, но уж, что есть. Если принципиально, то можно на 2 или на 3 разделить, я не против))

 

[ВоваНТ]

Отчет за 23.01
Минус 10
Лыжи 10.21 км

 

[кстя]

Привет, мой отчет за прошлую неделю
В субботу 7 км за 4 часа,
В воскресенье 2 км за 1 час. напишу хокку за каждый день))))))))))))))))))Постараюсь!

1, Быстро бежала по дороге,
Упала вниз резко...
Зимний день

2. Я встретила бегуна на пути.
зимнее солнце играя,
отражается от очков...

Фото высылаю следом

 

[Кинг]

Круто. В таблицу уже неделю результаты не вносятся. Внимание, вопрос! А для чего она вообще нужна?

 

[Коко Брайс]

Круто. В таблицу уже неделю результаты не вносятся. Внимание, вопрос! А для чего она вообще нужна?

Анжелика тоже вносила результаты раз в неделю. К примеру неделя закончилась но некоторые по разным соображениям не успевали поделится результатами вовремя поэтому результаты принимальсь вплоть до среды. А потом лишь подсчет и итоговая диаграмма.
Если каждый день подбивать километраж это крайне неудобно для администратора группы.
А что бы свести ошибки к минимуму вместе со скрином ставить дату.

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 24.01.17.г.
4.17 км, на дворе - 1, снег метель.

 

[Кинг]

Анжелика тоже вносила результаты раз в неделю. К примеру неделя закончилась но некоторые по разным соображениям не успевали поделится результатами вовремя поэтому результаты принимальсь вплоть до среды. А потом лишь подсчет и итоговая диаграмма.
Если каждый день подбивать километраж это крайне неудобно для администратора группы.
А что бы свести ошибки к минимуму вместе со скрином ставить дату.

То есть по средам? Ок.

 

[Коко Брайс]

То есть по средам? Ок.

Нет же ))) Просто среда последий день приема результатов. А чем раньше тем лучше.

 

[Загадки Шурале]

24.01. бег 5,85

 

[кстя]

@Коко Брайс, ахахаааах. Только сейчас у видела твою аватарку! Круто!

 

[mtv]

отчет за 24.01.17 ходьба-улица 7,19

 

[krasol]

Отчет за 24.01.2017
Ходьба,прошла 9,9 км

 

[Кинг]

Отчёт 8
24 января
Ходьба на дорожке 40 минут
3,6 км

 

[Коко Брайс]

@Коко Брайс, ахахаааах. Только сейчас у видела твою аватарку! Круто!

А я твою дааавно заметил ! Тоже круто

 

[Утро]

24/01

4,94 км

Балдею я все таки от этих кранов с подсветкой

 

[MrNobody]

24.01.17 Отчёт.За бортом 0С.
4.74 км. Ходьба.

 

[Bercer]

Всем привет, я вижу меня здесь потеряли. Извините, если что, у меня сейчас полный аврал на работе я ничего не успеваю.
Завтра постараюсь всё внести и сделать отчет. А сейчас мне опять нужно бежать только теперь на пробежку , тренировку никто не отменял .

Все кто не выложил отчеты за прошлую неделю у вас еще есть время до завтра.

Bercer, Кэп, я по-настоящему заболела

Прошу больничный!

Всем поставил больничный, выздоравливайте.

 

[Никусь]

Добрый вечер!
24.01.2017
Ходьба 3.13
Велотренажер 14(14÷4=3.5)

 

[Nastasik]

24.01
3.1 km - 30 min