Бег [100] Стодневка по бегу - 6. Начало 9 января

[wow1986]

Bercer, У меня вроде все норм. Только пожелание к табличке так и осталось - закрепить колонку с именем участника, что бы не скрывалась с виду, и шапка, что бы оставалась тоже на виду.....

 

[dort]

Нр 1 Ходьбежка
25.01.2016 - 5км

 

[кстя]

Отметьте меня пожалуйста, я на больничном.

 

[Мусира]

Bercer, Вадим, у меня в таблице за 18.01 не стоит пробежка.

Отчёт за 18.01
Беговая дорожка, 3, 3 км
Посмотреть вложение 311368

 

[The Wall]

Bercer, Вадим, у меня в таблице за 18.01 не стоит пробежка.

18 января нужно ещё раз всем перепроверить

 

[Утро]

25/01

4,46 км

 

[ZUFREVAL]

Всем привет.
Среда 25.01.16.
дист. - 5км.

..​

 

[ZUFREVAL]

Намереваюсь пробежать первый марафон в 66. Будем посмотреть!

MrNobody, привет. Такой вопрос у меня.. Как суставы?
По твоей ссылке (цигун), прослушал Сергея ЛИ.
Но у него дальше платно,поэтому еще вопрос.
Он работает по той же системе как и акад. Норбеков.
Или они отличаются?

 

[MrNobody]

MrNobody, привет. Такой вопрос у меня.. Как суставы?
По твоей ссылке (цигун), прослушал Сергея ЛИ.
Но у него дальше платно,поэтому еще вопрос.
Он работает по той же системе как и акад. Норбеков.
Или они отличаются?

Привет, Ринат! Норбеков тоже хорош, но у меня не хватает терпения делать его комплекс, сдуваюсь быстро! Сергей Ли мне нравится, потому что даёт полную теорию и мне нравится осознанно выполнять упражнения, когда не просто руками машешь, а точно знаешь зачем это и почему. Занимает 10 минут в день. Суставную гимнастику поделал прошлой весной, когда колени ныли, с тех пор не беспокоят.
Весной , когда объёмы увеличатся ,может что-то вылезет, опять поделаю, а пока я всё забросил, нагрузки минимальные поддерживаю, чтоб совсем в медузу не превратиться.
А тебя какие конкретно суставы беспокоят?

 

[Bercer]

что бы не скрывалась с виду, и шапка, что бы оставалась тоже на виду.....

Ещё бы кто подсказал как это сделать я был бы очень благодарен, сам мучаюсь. Уже разобрался

Отметьте меня пожалуйста, я на больничном.

Отметил, выздоравливай.

Bercer, Вадим, у меня в таблице за 18.01 не стоит пробежка.

Что-то с 18 у меня прям беда, правильно Валентин сказал надо перепроверить 18 число.
Перепроверил у меня действительно за 18 какой-то провал получился почти никому не засчитал, спасибо, что вовремя указали на ошибку, а то так бы километров 50 потеряли.

 

[Никусь]

Добрый вечер!
25.01.2017
Беговая дорожка 3.33

 

[ZUFREVAL]

А тебя какие конкретно суставы беспокоят?

У меня года 3 назад на колене оттяпали половину( в больнице ) суставной сумки - бурсы.
Сильно не беспокоит, но скрипит как у буратино. И появилась ноющая слегка боль (временами) в тазобедренном суставе.
Вот поэтому вдарился в эту тему.

 

[wow1986]

Ещё бы кто подсказал как это сделать я был бы очень благодарен, сам мучаюсь

О, вижу шапка уже закреплена!!!

 

[Bercer]

О, вижу шапка уже закреплена!!!

Всемогущий гугл мне помог

 

[MrNobody]

У меня года 3 назад на колене оттяпали половину( в больнице ) суставной сумки - бурсы.
Сильно не беспокоит, но скрипит как у буратино. И появилась ноющая слегка боль (временами) в тазобедренном суставе.
Вот поэтому вдарился в эту тему.

Понятно! А ты свой дневник в архив сдал?
Оттяпали! Что колено вообще болталось?

 

[MrNobody]

Хадисович, ты не забыл, что ты мой кумир? А ты в курсе, что мы в ответе за тех, кого приручили?

 

[ZUFREVAL]

Понятно! А ты свой дневник в архив сдал?
Оттяпали! Что колено вообще болталось?

Бурсит, просто опухоль.
Дневник восстановил..

 

[MrNobody]

Бурсит, просто опухоль.
Дневник восстановил..

Я в архивах покопаюсь, сброшу, что найду.

 

[Илья Александрович]

25,01
Бег/улица
8,29 км

 

[mtv]

не улице сегодня мороз, поэтому только эллипс.
25.01.17 13,9 км