Бег [100] Стодневка по бегу - 6. Начало 9 января

[mtv]

30.03.17 эллипс
31.03.17 ходьба 3,42

 

[iGarikus]

 

[mtv]

31/03/17 эллипс

 

[Кинг]

Отчёт за 31 марта
Велотренажёр 4:4=1км

 

[Nastasik]

31.03
1.9 km - 25 min

 

[Slavena]

Опаздывала на тренировку, пришлось бежать. На улице красота! Как в Новогоднюю ночь! Правда довольно тепло +1. Жалко, что не было времени на фото.
Отчет за 31.03.2017
3,41 км

 

[Кинг]

Отчёт за 1 апреля
Велотренажёр 4:4=1 км

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 01.04.17 г.
Плюс 7,трасса отвратительная, рыхлая, снежная каша на стадионе. 5.39 км.

 

[krasol]

Отчет 01.04.2017
4.1 км - ходьба

 

[MrNobody]

01-04-17 Отчёт
10.35 км. Бег .

 

[Юпиша]

Приветствую вас))
Что-то я тут понапуталась с отчетом.. надеюсь разберетесь))
Приятного воскресного дня)

 

[Светлина]

Отчет 27.03 -6,02 км
28.03-4,72 км

 

[Oksi1]

Отчет за 30.03 эллипс

Отчет за 31.03 дорожка

Отчет за 01.04 че-то сбилась и за час ходьбы всего 1.2 км да ладно пусть так

 

[Светлина]

Отчет 02.04.-4, 64 км

 

[ilvyz]

Отчёт за 02.04.2017:
Прошла 3,9 км.

 

[iGarikus]

Отчет за неделю 27.03-2.04

Всего - 9.1 км

Болел, ходил мало, норму выполнил.

Спойлер: скрины

27.03 - 1.79 км


28.03 - 1.79 км


30.03 - 2.1 км эллипс


31.03 - 1.71 км


2.04 - 1.74 км

 

[wow1986]

Всем привет! Затянулся мой отпуск Поход по Тавру закончился. Было неймоверно круто! Часами трекал только первый день... Не хотели нормально от павербанка заряжатся Но если подойдет - скину маршруты по дням (около 100км вцелом). Со стодневкой к сожалению наверное этой попрощаюсь... На третий день похода слишком туго зашнуровался, чтобы не набрать снега в ботинки. Но так получилось, что форма ботинка и утолщение носков в районе пятки жутко надавило аххилы... поэтому с третьего дня похода ходил на ибупрофене. Нагрузки были очень неплохие, я не знаю, дошел бы я если бы не бегал до этого. Как результат - немного воспаленные полосы в районе ахилов и временами "треск" (даже не знаю как это обяснить) сухожилий ближе к пятке. Поэтому на ближайшую неделю-две - я не бегун. Сейчас будет маршрут с расстояними и фотки

 

[wow1986]

18.03.17 - 7,7км.
19.03.17 - 15,2км.
20.03.17 - 11,7км.
21.03.17 - 12,8км.
22.03.17 - 11,5км.
24.03.17 - 20,3км.
26.03.17 - 14,8км.
27.03.17 - 3,7км.
Итого - 97,7км.

 

["Эркин."]

"Эркин.", спасибо. Купил и "затычки" и шапку резиновую. С "чопиками" в ушах плывешь как тугоухий, и они все время норовят из ушей выпасть. Думал, может шапочку какую дорогую, так сказать фирменную, надо было брать, у этой все равно уши вылазят из под резины. В общем плаваю брассом "по собачьи", иногда переходя на кроль)))

ВоваНТ, Привыкнешь, я вообще не заморачиваюсь с водой в ушах, раньше были проблемы , а сейчас выхожу из бассейна и вода сама вытекает из ушей, может у меня структура уха уже приспособилась , изменилась .

 

["Эркин."]

Bercer, Кэп, есть возможность мне тоже медальку , вроде я тоже бегал , хотя я плавал.