Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Алллочка]

Вы меня извините за словестую лавину, я стараюсь успеть перед полной переустановкой.
Там возможны сюрпризы.

 

[Tata236]

Думаю завтра пробежатся не в зале а на канале и ОФП поделать на природе. Мне кажется ,что в живую бегать тяжелей чем на дорожке.Вот и сравню.

Мне вживую гораздо легче и приятней)

 

[Tata236]

И еще была в начале прошлой стодневки тоже из Израиля кажется Ольга, у нее на автарке обезьянка, устало лежащая на ветке. Судя по общению, она очень продвинутая и образец для нас.

Да я тоже вспоминала надысь, что она нас совсем забросила)

 

[Наталья 1976]

Добрый вечер фигуристы))) мульти привезли, с виду хорошая)) до неё руки дойдут только в отпуске))) надо изучить, и мне бы ещё рецептик творожной запеканки. Мне стыдно, но на треню сил нет((( до понедельника только на пп))) потом продолжу, на работе переезд продолжается(((( коробки и дур дом((( дома своих собираю, списки покупок составляю, в воскресенья отчаливают)))) и помнимо это готовка уборка глажка. Все как всегда. Одна останусь и продолжу тренировки))) и жара, она меня просто убивает((( кстати сегодня у меня опять боль появилась(((( и я поняло откудо ветер дует, в прямом смысле. Ветерок включаем от жары, а он направлен ну прям на меня, короче надуло меню прям в цель. А я то кипиш подняла. Хорошо что все хорошо)))) всем хорошего вечера))))

 

[ЯНаталИЯ]

Приветы всем)) как дела?)
Что то я выпала совсем..хотя тренируюсь, но результаты пока стоят, так как отдых у меня сейчас, питание непривычное, практически беспорядочное, и как на зло хочется всего и много, отпуск же))) еще неделю в таком режиме, потом домой, отдыхать от отдыха)))
Всем отличного настроения, хороших отвесов и форм!

 

[Алллочка]

Наталья 1976, еще полчасика у меня есть, то есть твои уезжают, а ты остаешься?

 

[Алллочка]

Приветы всем)) как дела?)
Что то я выпала совсем..хотя тренируюсь, но результаты пока стоят, так как отдых у меня сейчас, питание непривычное, практически беспорядочное, и как на зло хочется всего и много, отпуск же))) еще неделю в таком режиме, потом домой, отдыхать от отдыха)))
Всем отличного настроения, хороших отвесов и форм!

И тебе! Ты хоть в отпуске, а я выпала вообще по-дурацки.
С питанием тоже не очень. Я просто вообще не хочу есть уже дней 10, ну не лезет ничего.
Хоть меня убейте!
Тут наслоилось много причин, от которых я очень устала.
Однако вчера слопала с превеликим удовольствием 2 узбекские мантышки.
Питаю слабость к узбекской кухне, может приятные воспоминания, да и вкусно это.
Оправдала себя тем, что вообще хоть чего-то захотелось.
Ну и ладно. Вес все же потихоньку снижается...
Но все равно, это еще не желаемый вес ни разу.

 

[ЯНаталИЯ]

И тебе! Ты хоть в отпуске, а я выпала вообще по-дурацки.
С питанием тоже не очень. Я просто вообще не хочу есть уже дней 10, ну не лезет ничего.
Хоть меня убейте!
Тут наслоилось много причин, от которых я очень устала.
Однако вчера слопала с превеликим удовольствием 2 узбекские мантышки.
Питаю слабость к узбекской кухне, может приятные воспоминания, да и вкусно это.
Оправдала себя тем, что вообще хоть чего-то захотелось.
Ну и ладно. Вес все же потихоньку снижается...
Но все равно, это еще не желаемый вес ни разу.

Блин....жаль, что стрессовый сброс, он потом зараза может все в обратку повернуть, набор пойдет, ттт, не дай Бог, ...а так, что аппетита нет классно, у меня и аппетит есть, при чем в основном на мясо, копченое, соленое, жареное. вареное, но мясо мясо)))...фрукты овощи каши и т.д. пытаюсь есть, но ни как не лезут, только мясо хочу))
Давай уж решай траблы там всякие, не надо нам стрессовых потерь Лучше на позитиве и на ЗОЖе)
Держись, все наладится!

 

[Наталья 1976]

Наталья 1976, еще полчасика у меня есть, то есть твои уезжают, а ты остаешься?

Да, одна буду кайфовать)))) давно такого не было, 2 недели покоя)))))

 

[Юнкер]

Нормальное человеческое общение никто не отменял. Хотя очень мало общаюсь в зале, да и вообще в реале (не отошла еще от своего добровольного заточения), только с вами. Зато здесь если приду, так не заткнешь (ну сегодня я еще и отвлечься пытаюсь на приятное) Я о другой ситуации, которую ты правильно оценил.
Капитан, а что у нас с участниками Стодневки, которые как-то запали в память, но не появляются или редко?
@Krivtsofff лежал в больнице, похудел, вышел и давно не пишет.
Запомнилась еще одна дЕвица из Израиля, которая пришла в Стодневку и с еще марафонцами, которые общаются в стиле флуда. На мои доводы, что это не Марафон борьбы с курением, а целевая группа: мне ответили, что "вы старожилы кашерные что ли? я как хочу, так и общаюсь, правил не нарушаю". Заглянула в начало, не нашла ее. Получается, мы кашерные!
А на будущее, на следующей Стодневке, капитан, позволь мне первые 2 недели отметиться и не вариться в этом начальном флуде! А ты не уезжай никуда. Мне еще Стодневка нужна, у меня результаты застопорились...
И еще была в начале прошлой стодневки тоже из Израиля кажется Ольга, у нее на автарке обезьянка, устало лежащая на ветке. Судя по общению, она очень продвинутая и образец для нас. Вот ее хочется увидеть.
Я рада, что некоторые приглашенные мною девочки не только прижились, но и достигли хороших результатов!
Хотя я понимаю, это не для всех, не всем удобно и комфортно. Но вот приходят рассылки о новых темах во всяких личных Дневниках-похуделках. Дневник хорошо, но ведь программы у большинства нет вообще.
МЫ ОДНОЗНАЧНО ЛУЧШИЕ!
И у нас ЛУЧШИЙ капитан из всех тем, где я участвовала!
У меня будет к тебе предложение, в личку напишу.

Спасибо на добром слове. Мне приятно тут быть и помогать вам чем могу, делиться опытом. Это благое дело, добро, которого в нашей жизни порой не хватает
Остаются самые целеустремленные, самые сильные...это как естественный отбор (не хочу обидеть вылетевших участников, вдруг причины там весомые). Вот с такие людьми приятно общаться, хотя все мы тут очень разные Но даже разных людей объединяет одна цель!Заметил, что с каждой стодневкой наши ряды чуточку пополняются. Меня огорчает одно - слишком мало мужчин. Рад что Куроман с нами!
Да, Оля потерялась немножко, но мы изредка в личке общаемся. Продвинутая Привлеку ее в новой стодневке

 

[Наталья 1976]

Спасибо на добром слове. Мне приятно тут быть и помогать вам чем могу, делиться опытом. Это благое дело, добро, которого в нашей жизни порой не хватает
Остаются самые целеустремленные, самые сильные...это как естественный отбор (не хочу обидеть вылетевших участников, вдруг причины там весомые). Вот с такие людьми приятно общаться, хотя все мы тут очень разные Но даже разных людей объединяет одна цель!Заметил, что с каждой стодневкой наши ряды чуточку пополняются. Меня огорчает одно - слишком мало мужчин. Рад что Куроман с нами!
Да, Оля потерялась немножко, но мы изредка в личке общаемся. Продвинутая Привлеку ее в новой стодневке

Капитанчик и тебе спасибо большое что ты с нами,за поддержку.я лично очень рада что к вам попала.Цель есть,а вот с силой что то не то((((период такой(((надо передых,отдохнуть душой и телом.всякие проблемы последних дней выбили из колеи)))и продолжать с новыми силами.еще не одну суперфигуру пройду с вами)))))))))да,славная у нас суперпупер команда)))))))))))

 

[Tata236]

Я немножко тоже не в форме. Просто не могу ничего и не хочу. Надеюсь, пройдет через день-два.

 

[Наталья 1976]

а я сижу изучаю рецепты мулти,выглядит в книге очень вкусно,хочу попробовать запеканку и что то на пару...не уж то она правда печет)

 

[Наталья 1976]

Я немножко тоже не в форме. Просто не могу ничего и не хочу. Надеюсь, пройдет через день-два.

пройдет,обязательно))) лично мне нужно немного отдыха и прохлады)))))))и планирую с сентября,это уже точно.бассейн)))он пока закрыт до сентября)

 

[Forest]

Спасибо на добром слове. Мне приятно тут быть и помогать вам чем могу, делиться опытом. Это благое дело, добро, которого в нашей жизни порой не хватает
Остаются самые целеустремленные, самые сильные...это как естественный отбор (не хочу обидеть вылетевших участников, вдруг причины там весомые). Вот с такие людьми приятно общаться, хотя все мы тут очень разные Но даже разных людей объединяет одна цель!Заметил, что с каждой стодневкой наши ряды чуточку пополняются. Меня огорчает одно - слишком мало мужчин. Рад что Куроман с нами!
Да, Оля потерялась немножко, но мы изредка в личке общаемся. Продвинутая Привлеку ее в новой стодневке

Да я в строю! Хоть и без фанатизма. Уходить из суперфигуры не хочу так как вижу результат. Сначала снижение веса ,потом его удержание. Больших прибавок веса не было не разу, с тех пор как я в суперфигуре.Кило плюс минус не считается.Да и есть к чему стремится.

 

[Юнкер]

Капитанчик и тебе спасибо большое что ты с нами,за поддержку.я лично очень рада что к вам попала.Цель есть,а вот с силой что то не то((((период такой(((надо передых,отдохнуть душой и телом.всякие проблемы последних дней выбили из колеи)))и продолжать с новыми силами.еще не одну суперфигуру пройду с вами)))))))))да,славная у нас суперпупер команда)))))))))))

Все будет хорошо

 

[Forest]

Да, одна буду кайфовать)))) давно такого не было, 2 недели покоя)))))

Мои уехали...
Один дома. Гречка, индюшка,салат и фрукты -моя еда. Достал чернику размораживаться. Наведу идеальный порядок и буду тусить в чистоте).

 

[Наталья 1976]

Мои уехали...
Один дома. Гречка, индюшка,салат и фрукты -моя еда. Достал чернику размораживаться. Наведу идеальный порядок и буду тусить в чистоте).

класс!!!!!!!!я мечтаю об одиночестве)))) иногда это очень даже полезно))))))хотя.я останусь не совсем одна,со своим парнем Осиком)))) вот будут у нас трех разовые в день прогулки)))))))

 

[Мусира]

Думаю завтра пробежатся не в зале а на канале и ОФП поделать на природе. Мне кажется ,что в живую бегать тяжелей чем на дорожке.Вот и сравню.

Макс, я бегаю и на улице, и в зале. У меня такие ощущения:
Заставить себя бегать легче, конечно, в зале. Но бегается легче на улице. Именно, легче бежать. У меня даже пульс по разному поднимается в зале и на улице. На одном и том же пульсе на улице темп гораздо выше. По поводу окружающей среды(птички, природа, вид за окном в зале и т.п.) даже сказать нечего. Я, когда бегаю, как то абстрагируюсь от внешнего мира. Ну, т.е.для меня это не прогулка, а работа. Так что с этой точки зрения мне все равно, где бегать. На беговой дорожке удобно делать равномерную беговую тренировку, поставил одну скорость, и бежишь себе спокойно.
Ну вот как то так, вот такие у меня ощущения от тренировок беговых в разных местах. Потом расскажи, как ощущения на улице.

 

[Мусира]

У меня сегодня катастрофа
У сотрудницы юбилей был, ну там всякие вкусности и излишества, конечно. Не съела ничего криминального, кроме кусочка пиццы с креветками, грамм 150. В остальном, конечно, не обычная моя повседневная еда, но и не торты, и не салаты с майонезом. Пару ломтиков сыра, какого то мяса в нарезке, маслины и соленая семга(все, есессно, без хлеба, с листиками салата). А, ну еще банан и персик. Но не ела свой обед и поллник. По калориям, вроде, в норме. Ну, тоже не 1400, а где-то 1700 получилось, жиров чуть превысила свой обычный уровень, но до 1гр на кг веса не добрали все равно.
Потом треня полноценная попаноги, пробежка 2 км, больше не успела нужно было с дочкой встретиться.
Дома на весах +2 кг. Пилят!!!! Я столько не сожрала. Обычно у меня вес вечером грамм на 200-300 всего больше утреннего. А в последние несколько дне вообще, или одинаковый, или два дня был вечером меньше, чем на утро.
Вот чё за нафик?