Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Tata236]

Заказала себе еще к отпуску платье с лимончиками, еще платье-рубашку (ходить на пляж и с шортанами таскать) и маечку. Беленькую. У меня тут ко всему отчеты шопоголика)))

 

[Наталья 1976]

Заказала себе еще к отпуску платье с лимончиками, еще платье-рубашку (ходить на пляж и с шортанами таскать) и маечку. Беленькую. У меня тут ко всему отчеты шопоголика)))

Татуль а хде ты все заказываешь?????

 

[Tata236]

Татуль а хде ты все заказываешь?????

Ну конкретно это на китайском сайте)))) А так, где придется). И на ASOS английском, бывает, заказываю. И в последнее время мне сервис KUPI VIP нравится, там много хороших и качественных вещей и брендовых в том числе можно с хорошей скидкой прикупить.

 

[Алллочка]

А я себя вчера очень плохо вела. Прям очень-очень. Как следствие, сегодня на треню не пошла. Завтра пойду. Валяюсь в койке до сих пор. Мне не плохо, просто что-то ничего не хочется делать. Сейчас побегу по делам и после загорать попрусь в парк.

Прямо заинтриговала, что же ты вчера такого делала
У меня фантазия так и бурлит.

 

[Tata236]

Прямо заинтриговала, что же ты вчера такого делала
У меня фантазия так и бурлит.

Да чего там фантазировать)) Пила и ела, все, что ни попадя))

 

[Tata236]

Пока я собиралась загорать и ждала, когда почта откроется, тучки набежали

 

[venkian]

Отдыхаю в отпуске. Грипп прошел, стало легче. Питаюсь только фруктами, овощами, свежими и тушеными. Иногда набрасываюсь на сладкое не могу отказаться. Зато за весь отпуск съела только 2 раза мясо в фарше, а так ни мяса, ни булок, ни хлеба не ем и не хочется. Иногда только на сладкое сильно колбасит.Купила семечек, чтобы перебить тягу к сладкому, грызу время от времени.

 

[Алллочка]

Заказала себе еще к отпуску платье с лимончиками, еще платье-рубашку (ходить на пляж и с шортанами таскать) и маечку. Беленькую. У меня тут ко всему отчеты шопоголика)))

Хотелось бы фототчет

 

[Алллочка]

Отдыхаю в отпуске. Грипп прошел, стало легче. Питаюсь только фруктами, овощами, свежими и тушеными. Иногда набрасываюсь на сладкое не могу отказаться. Зато за весь отпуск съела только 2 раза мясо в фарше, а так ни мяса, ни булок, ни хлеба не ем и не хочется. Иногда только на сладкое сильно колбасит.Купила семечек, чтобы перебить тягу к сладкому, грызу время от времени.

Привет, желаю хорошего отдыха! Но совсем без белка тоже не айс...

 

[Tata236]

Хотелось бы фототчет

дык когда еще придет...

 

[Алллочка]

Наталья 1976, все хочу тебя спросить, ты мультиварку то опробовала? Как впечатления?

 

[Tata236]

Я сегодня что-то с фруктами переборщила. Т. к. завтра белковый день, подъедала имеющееся.

 

[Tata236]

Гудморнинг! Собираюсь на треню. Ниахота как(

 

[Мусира]

Гудморнинг! Собираюсь на треню. Ниахота как(

Удачной трени тебе!
А я сегодня без пробежки утренней. проснулась на даче, болит поясница, блин! Давно такого не было. Фиг знает от чего, то ли от того, что вчера весь день за рулем провела, то ли от старого матраса на моей дачной кровати. Скорее всего, вместе эти обстоятельства наложились.

 

[Tata236]

Удачной трени тебе!
А я сегодня без пробежки утренней. проснулась на даче, болит поясница, блин! Давно такого не было. Фиг знает от чего, то ли от того, что вчера весь день за рулем провела, то ли от старого матраса на моей дачной кровати. Скорее всего, вместе эти обстоятельства наложились.

Я все-таки окончательно убедилась, что от недели бега я покрылась целлюлитом. Робко надеялась, может,показалось? Но сегодня делала выпады в смите и уже точно увидела, что ноги не такие ровные, как были. Что делать хз. Может, это жиры тают слишком быстро и такой эффект и потом пройдет? А если нет? Вообще-то многие на кардио в этом плане жалуются, когда его много. Попробую еще побегать недельку, наверное, а там посмотрим.

 

[Tata236]

Отмучилось я. Увеличила сегодня нагрузку везде. В приседах со штангой 10 ккг добавила-сказалос на качестве, не могу уже глубоко приседать. На платформу для жима ногами 70 кг, и для выпадов в Смите 30 кг. Тащусь от перекрестных выпадов назад. так классно тянется жопная мышца рабочей ноги. Со свободным весом, вообще, наверное, бомба будет.

 

[Tata236]

проснулась на даче, болит поясница, блин!

Желаю скорейшего выздоровления! Обидно всегда, когда здоровье подводит в неподходящий момент(

 

[Мусира]

Я все-таки окончательно убедилась, что от недели бега я покрылась целлюлитом. Робко надеялась, может,показалось? Но сегодня делала выпады в смите и уже точно увидела, что ноги не такие ровные, как были. Что делать хз. Может, это жиры тают слишком быстро и такой эффект и потом пройдет? А если нет? Вообще-то многие на кардио в этом плане жалуются, когда его много. Попробую еще побегать недельку, наверное, а там посмотрим.

Тата, это, возможно, не целлюлит. У меня так жир "топится". Сначала становится как бы пожиже, потом какие то комочки начинают прощупываться под кожей, как будто шарики маленькие, в это время снижается вес. Потом все натягивается, в это время снижаются объемы. И так периодически происходит. Складывается впечатление, что жиры залегают пластами. Пласт растаял, подтянулось все, потом следующий.

 

[Tata236]

Тата, это, возможно, не целлюлит. У меня так жир "топится". Сначала становится как бы пожиже, потом какие то комочки начинают прощупываться под кожей, как будто шарики маленькие, в это время снижается вес. Потом все натягивается, в это время снижаются объемы. И так периодически происходит. Складывается впечатление, что жиры залегают пластами. Пласт растаял, подтянулось все, потом следующий.

Да-да-да, именно комочками. Поеду в отпуск как жаба пупырчатая))

 

[Мусира]

Отмучилось я. Увеличила сегодня нагрузку везде. В приседах со штангой 10 ккг добавила-сказалос на качестве, не могу уже глубоко приседать. На платформу для жима ногами 70 кг, и для выпадов в Смите 30 кг. Тащусь от перекрестных выпадов назад. так классно тянется жопная мышца рабочей ноги. Со свободным весом, вообще, наверное, бомба будет.

А перекрестные это как? Ногу отводишь назад и немного в сторону опорной ноги?
Я чё то боюсь сильно веса увеличивать. Из за коленей.