Всё правильно, как только я научилась проживать эмоции а не закуривать их стало легче . До сих пор если хочется курить беру лист бумаги и пишу причину и стоит ли курить или можно справиться и без этой гадости .пока получается . Ну это моё мнение . Удачи тебе, всё обязательно получится ?