4 шаг взлетной полосы бросающего курить

[Пти4ка]

*** Hidden text: cannot be quoted. ***

В жизни есть такой пример, когда я долго пыталась изменить ситуацию, долго и упорно, очень стрессовала, уходили силы, время, прошла все круги ада, я сетовала «за что? Почему так? Это несправедливо!» И вот спустя месяцы я приняла ситуацию и мне стало спокойно, теперь я могу выбрать что мне делать дальше. А карта - да, выпала слабая как в покере, просто так есть.
В курении я не принимаю то, что оно портит мое здоровье, не помогает мне размышлять и расслабиться, не поддерживает меня. Как это принять? Принимаю же, что оно не успокаивает меня, принимаю зависимость и бесконтрольное увеличение дозы.

 

[Hellen28]

Раньше не принимала себя, ругала, обвиняла в ошибках, после серьезных проблем из-за этого кардинально изменилась, теперь себя люблю и принимаю любой. Отношусь к себе бережно, хвалю. Жизнь изменилась к лучшему

 

[Nastik26]

Ситуации вспомнить не могу. Я давно приняла, что я зависима от никотина. Хочу быть счастливой некурящей.

 

[tatiana))]

Пример - ситуация в жизни просто принимаю как факт,. В курениии : я наркоманка и это факт, мысли покурить есть спустя месяц, принимаю и иду дальше

 

[Marishka_S]

Я помню как приняла тот факт, что если на данный момент я не предпринимаю попыток изменить свою личную жизнь.
Перестала гробить себя за это и стала ценить те моменты, когда предпринимаю попытки)))

Я не принимаю тот факт что курю очень много. Чтобы принять это факт мне наверное надо посчитать количество затяжек. Ужаснуться и принять. Не ругаться с собой а принять

 

[Free_Woman]

Я принимаю свою зависимость от курения. Моя зависимость, дает мне возможность ничего не делать. Как в тех рилсах щас…секунда, щас….одна секунда, щас!
Жизнь на стопе. Пора действовать!

 

[пружина]

Не курю 4 дня 2,5 часа

 

[Мультяшка]

Принимаю , что сигареты большая зависимость . Как и то что от нее нужно избавиться не на несколько дней , а на всегда . Принимаю , что будет не легко , но готова к этому

 

[Резонанс]

Пытался всем помогать, потом принял, что помощь нужна только тому, кто за ней обращается (ну за исключением детей, бабушек и животных)

Просрал карьеру и долго не мог себя простить, гнобил, наказывал, потом принял текущую ситуацию и начал заново

В курении:
Я принимаю , что я был рабом зависимости
Я принимаю, что эта никотиновая зависимость будет еще не один раз нудить и стонать и предлагать решение всех проблем во всего одной сигаретке
Я принимаю, что эта никотиновая зависимость будет предлагать улучшить веселье, когда я выпью алкоголь

Я принимаю, что когда я буду считать себя некурящим через пару месяцев, фантом этой зависимости будет уговаривать еще не один раз и на 3м и на 6м месяце и возможно даже после года - но это иллюзия, ловушка и мгновенное приглашение вернуться в яму

Я принимаю, что все мысли связанные с курением, это иллюзорно подмененные мысли, это не мои мысли, это оправдания, почему нужно утолить жажду яда, а через месяц другой, это ложные воспоминания, подмененные понятия , которые все равно исходят из воспоминаний о утолении зависимости

Я принимаю, что я выбрал сложный путь строительства свободной от зависимости личности и нужно было на чеку очень длительное время, а возможно и всю жизнь