Статьи к обсуждению Домашние тренировки: преимущества и недостатки

[Joys]

А я йогой снова стала заниматься.Все уроки в количестве 21 шт какая-то добрая душа на YouTube залила при наличии IPTV удобно.В принципе можно и не смотреть, только слушать- очень понятно поясняют + хорошая дикция+ некосноязычная речь( мне важно).Пока 5 дней.Но у нас карантин будет до 24.04К йоге решила вернуться потому что все мышцы адски негибкие, как будто меня кто цементом залил, а в позвоночник кол забили осиновый.+ От йоги эффект полдня есть ещё.Ходишь спокойный и пофигистически настроенный+ аппетит гасит( что вообще важно).
Я привыкла что я гибкая, а теперь вот в шоке, буду восстанавливать подвижность.
Кстати, кто хочет нескучное кардио с красивыми девочками в купальниках (+ один мальчик в трусиках)- могу ссыль залить.Это толпа из клипа Call on me.

 

[tigrikphoenix]

Я поэтому в спальне люблю заниматься, она маленькая. Уже по траектории рассчитано куда нога, рука)

Мне даже стало интересно что ж за спальня, если там можно заниматься.....

А я йогой снова стала заниматься.Все уроки в количестве 21 шт какая-то добрая душа на YouTube залила при наличии IPTV удобно.В принципе можно и не смотреть, только слушать- очень понятно поясняют + хорошая дикция+ некосноязычная речь( мне важно).Пока 5 дней.Но у нас карантин будет до 24.04К йоге решила вернуться потому что все мышцы адски негибкие, как будто меня кто цементом залил, а в позвоночник кол забили осиновый.+ От йоги эффект полдня есть ещё.Ходишь спокойный и пофигистически настроенный+ аппетит гасит( что вообще важно).
Я привыкла что я гибкая, а теперь вот в шоке, буду восстанавливать подвижность.
Кстати, кто хочет нескучное кардио с красивыми девочками в купальниках (+ один мальчик в трусиках)- могу ссыль залить.Это толпа из клипа Call on me.

О, привет!!!
Рада тебя видеть!

Ничего себе у вас прям там долгий карантин....
Нам типа как неделю пока дают.

 

[Natali100]

Мне даже стало интересно что ж за спальня, если там можно заниматься.....



О, привет!!!
Рада тебя видеть!

Ничего себе у вас прям там долгий карантин....
Нам типа как неделю пока дают.

9 метров. Помещается кровать, столик, 2 тумбочки и комод.
Вот коврик там идеально вписывается))
Я все тренировки на этой площадке делаю))

 

[tigrikphoenix]

9 метров. Помещается кровать, столик, 2 тумбочки и комод.
Вот коврик там идеально вписывается))
Я все тренировки на этой площадке делаю))

К меня тоже 9 квадратов. Только нет места

 

[tigrikphoenix]

9 метров. Помещается кровать, столик, 2 тумбочки и комод.
Вот коврик там идеально вписывается))
Я все тренировки на этой площадке делаю))

Ты прям да, реально доказываешь 3 пункт: кто хочет, тот всегда найдёт и время и место и инвентарь.

 

[Joys]

Ничего себе у вас прям там долгий карантин....
Нам типа как неделю пока дают.

ну у нас тоже предполагалось что до 3 апреля будет.
А сегодня объявили что до 24 апреля.по телику куча социальной рекламы, типа "сидите дома".
У вас каратнтина и не было, такого как у нас.
пс. тренировка на дому с Дианой Бэрри, она на инглише ( хотя там и так все понятно), сделана в танцевальном стиле.И лично меня хватило на 40 мин с трудом и еле-еле.

 

[tigrikphoenix]

ну у нас тоже предполагалось что до 3 апреля будет.
А сегодня объявили что до 24 апреля.по телику куча социальной рекламы, типа "сидите дома".
У вас каратнтина и не было, такого как у нас.
пс. тренировка на дому с Дианой Бэрри, она на инглише ( хотя там и так все понятно), сделана в танцевальном стиле.И лично меня хватило на 40 мин с трудом и еле-еле.

Нам сегодня его впарили до 05 апреля.

 

[Joys]

Нам сегодня его впарили до 05 апреля.

даже не знаю что сказать...глядя на Италию/Испанию - то может и есть смысл.
У вас карантин я так понимаю заключается только в том,что все развлечение закрылось.А у нас почти все закрылось,кроме еды/аптек.И туда запускают по очереди и в масках.ОТ не ходит.А то что ходит(минимум) это для людей со спецпропусками(медики/провизоры/работники магазов).У вас транспорт ходит.У нас все метро стоит. Народ сидит дома в основном за свой счет.

 

[Unknow_User]

ну тренировки для какой то либо цели обычно
например похудеть или округлить зад или подтянуть пузо.

Так может тут есть качки, которые корабли или грузовики двигают))

 

[Илья Александрович]

Так может тут есть качки, которые корабли или грузовики двигают))

Тут в основном маги
Силой мысли и взглядом пододвигают к себе тарелки с пельменями и блюда с тортом

 

[Natali100]

Тут в основном маги
Силой мысли и взглядом пододвигают к себе тарелки с пельменями и блюда с тортом

Одно другому не мешает)

 

[tigrikphoenix]

даже не знаю что сказать...глядя на Италию/Испанию - то может и есть смысл.
У вас карантин я так понимаю заключается только в том,что все развлечение закрылось.А у нас почти все закрылось,кроме еды/аптек.И туда запускают по очереди и в масках.ОТ не ходит.А то что ходит(минимум) это для людей со спецпропусками(медики/провизоры/работники магазов).У вас транспорт ходит.У нас все метро стоит. Народ сидит дома в основном за свой счет.

У нас будут работать только аптеки, некоторые магазины, производства, которые нет возможности отстановить и те, кто будут нарушать указание сидеть дома (у моего мужа решили на работе, что эти выходные не помеха работе, у меня - тоже).

Все говорят, что толку от этих мер - будет ноль, только в минус - хуже экономике.

Тут в основном маги
Силой мысли и взглядом пододвигают к себе тарелки с пельменями и блюда с тортом

И заливают мазиком.

 

[Unknow_User]

Тут в основном маги
Силой мысли и взглядом пододвигают к себе тарелки с пельменями и блюда с тортом

Тогда должна быть ветка "Силой мысли разбиваем стекло и меняем полюса компаса"

 

[Илья Александрович]

ну что, что освоил новую программу?))

 

[Joys]

Продолжу темушото как-то активней должно быть.
Я сегодня решила провести эксперимент.Нашла тренировку для бедер.Китайская (или корейская?) барышня обещает -2 см с бедер при условии ежедневного выполнения.13 упражненений по 30 сек. Есть из йоги одно (элемент сурьи намаскар - там где на коленке стоишь откинувшись) + есть двойное скручивание (это вроде на пресс упражнение).
Сегодня первый день.Замеры не делала.
Может кому интересно будет (есть русские субтитры, делать со споривным секундомером).

 

[Joys]

Вспомнилось про танцы на дому