Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 18

[Ириска]

А до этого не было отдышки?

Не было)) я все таки грешу на плотный ужин и позднее время для занятий, около 10 вечера занималась, сегодня днем попробую

 

[Ириска]

Днем позаниматься не получилось, но хотя бы не ночью))
Занималась в 17.30, занятие прошло по ощущениям плодотворнее и легче, не через силу, сегодня я молодец

 

[Dr. Bailey]

Налезли и застегнулись добросательнокурительные джинсы, поэтому попрыгала еще бодрее

 

[Future]

И не говори, ты бы попробовала?

Я пока пожалуй воздержусь

 

[Ириска]

А ты бы скушала такой пирожок?

С голодухи вполне, но я не люблю сладкие пирожки, единственное исключение пирожки с шавелем, бабушка делала

 

[Ириска]

Налезли и застегнулись добросательнокурительные джинсы, поэтому попрыгала еще бодрее

Счастливая

 

[Dr. Bailey]

Счастливая

Сидеть в них я пока не могу

 

[Ириска]

Сидеть в них я пока не могу

та блин

 

[Валентина@@@]

Физкультпривет всем!
Занималась сегодня пятый раз. Тяжеловато все равно. Но я стараюсь)))

 

[Клюква]

Физкультпривет
Я это сделала, отзанималась сегодня

 

[Elena608]

Где видео взяли, подскажите, пожалуйста

 

[Валентина@@@]

Пять раз отзанималась , а вес стоит на месте пока .

 

[Dr. Bailey]

Пять раз отзанималась , а вес стоит на месте пока .

А объемы?
У меня весов сейчас нет, но помню, что в прошлый раз вес стоял на месте, а в объемах таяла я ))) Потому как жир замещался мышцами, а они тяжелее жира Сейчас в объемах однозначно уменьшилась за 8 занятий.

 

[Валентина@@@]

А объемы?
У меня весов сейчас нет, но помню, что в прошлый раз вес стоял на месте, а в объемах таяла я ))) Потому как жир замещался мышцами, а они тяжелее жира Сейчас в объемах однозначно уменьшилась за 8 занятий.

Вот мне тоже так кажется, что жир на мышцы замещается.

 

[Валентина@@@]

Где видео взяли, подскажите, пожалуйста

Я на ютубе нашла, но только не в оригинале. Еще есть на одноклассниках вроде.

 

[Валентина@@@]

Налезли и застегнулись добросательнокурительные джинсы, поэтому попрыгала еще бодрее

О, это классный результат)))

 

[Валентина@@@]

Днем позаниматься не получилось, но хотя бы не ночью))
Занималась в 17.30, занятие прошло по ощущениям плодотворнее и легче, не через силу, сегодня я молодец

Пишут, что занятия лучше всего проводить часов в пять вечера.

 

[Elena608]

Я на ютубе нашла, но только не в оригинале. Еще есть на одноклассниках вроде.

На ютюбе полная версия? Я так и не смогла найти

 

[Валентина@@@]

На ютюбе полная версия? Я так и не смогла найти

Не могу сказать полная или нет. Просто девочка показывает тренировку.

 

[Невская]

Привет всем!
Вчера брала выходной, а сегодня позанималась
Намного легче, но уже как-то надоело однообразие, жду второй уровень)