Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 18

[Future]

мне низя.. Я жиробас..

Такие..воображаемые можно, бери бери

 

[Ли]

Такие..воображаемые можно, бери бери

Уговорила))

 

[tigrikphoenix]

Не виноватая я! Она сама купилась! Но если серьёзно, то это запасы с 90-х годов, я стреляный воробей!

Значит к тебе можно обратиться за 1000 и 1 рецепт по приготовлению гречи?

 

[Future]

Уговорила))

Ага, попалась, так мы жиробасами и стали

 

[Ли]

Ага, попалась, так мы жиробасами и стали

Именно таки вот так

 

[Lidia]

Привет) я из Нижнего Новгорода)) от спорта балдею, особенно от бега, занимаюсь три раза в неделю в тренажерке, но всвязи с последними событиями, уже месяц без особого движения, да ещё и курить бросила!) Так что срочно нужно с этим что-то делать!

 

[tigrikphoenix]

Привет) я из Нижнего Новгорода)) от спорта балдею, особенно от бега, занимаюсь три раза в неделю в тренажерке, но всвязи с последними событиями, уже месяц без особого движения, да ещё и курить бросила!) Так что срочно нужно с этим что-то делать!

У нас уже два человека из нижнего Новгорода!
В каком районе живёшь?
Привет)

 

[tigrikphoenix]

 

[tigrikphoenix]

 

[Лона]

Привет зовут меня лона. Я из Эстонии. Пробую первый раз. Что получиться не знаю.

 

[Ksana]

Привет
Я записалась
сейчас прошла уже 1 уровень стройной фигуры, начала 2, когда закончу начну какой-нибудь другой

 

[Olgun4ik]

Всем добро пожаловать)
вы появились в командом посте)

Спойлер

@Natali100
@Мария К
@Alex2020
@Lidia
@Taha
@Душечка
@Валентина@@@
@Silver
@ЕкатеринаИ
@Лона
@Ириска_
@Future
@Январь
@Olgun4ik
@Катрэ
@Тихоня
@Любовь Фетисова

Предлагаю перед тем как мы с вами проведем вместе 6 недель, познакомиться.
Написать пару слов о себе, из какого города, какая это у вас Джиллиан по счету, боритесь ли вы с лишним весом, или хотите подтянуть свое телосложение, какие у вас отношения с ЗОЖ или спортом?

не стесняйтесь задавать друг другу вопросы )

Да, Нижний Новгород сидит месяц в изоляции и бросает курить ) С Джиллиан первый раз заниматься буду. Опробовала выбранную Проблемные зоны. То, что надо ) И убойным прессом, думаю, можно добиваться периодически. У меня в целом недовес, даже сидя дома, но с дефектами. Хочу подтянуться, рельефа добавить. О ЗОЖе - всего в меру, без фанатизма. Люблю поесть

 

[Ли]

Привет
Я записалась
сейчас прошла уже 1 уровень стройной фигуры, начала 2, когда закончу начну какой-нибудь другой

Привет, как успех, я имею ввиду по весу есть сдвиги? Или ты на форму работаешь?)

 

[Silver]

Привет. @tigrikphoenix Что то ссылки битые все на тренировки, те что ты дала, где их брать? Все видео вчера перекопала в ю тубе, там нет моей тренировки. И не знаю, правильную ли ищу тренировку?
Так и придется тащиться в комп, с торрентов искать....

 

[Silver]

Сподвигнула двух своих подруг начать заниматься по Джилл..вместе будет веселее

 

[Silver]

В воскресенье отмечу день рождения сына, ух, торт и вкусняшки. А с понедельника, классика жанра, начну приводить себя в порядок.
Недавно смотрела интервью Ренаты Литвиновой, она говорит:
"Не морщины старят женщину, а жир. Всё-таки нужно быть худой". А тетке между прочим больше 50 лет, и стройная как осинка. Я с ней полностью согласна. Надо браться за себя.

 

[Мария К]

Всем доброго утра! Я из Новосибирска. Ходила до пандемии на пилатес пару месяцев. Очень понравилось, спина болеть перестала. Но вот опять начало тянуть то там там. Видно надо шевелиться)) попробую для начинающих. Травмы были позвоночника и я знаю,что скручивания нельзя мне. Вес конечно всегда хочется уменьшить, но не люблю ограничения в еде.

 

[Lidia]

У нас уже два человека из нижнего Новгорода!
В каком районе живёшь?
Привет)
Посмотреть вложение 1175791

Автозаводский ?

 

[Ли]

В воскресенье отмечу день рождения сына, ух, торт и вкусняшки. А с понедельника, классика жанра, начну приводить себя в порядок.
Недавно смотрела интервью Ренаты Литвиновой, она говорит:
"Не морщины старят женщину, а жир. Всё-таки нужно быть худой". А тетке между прочим больше 50 лет, и стройная как осинка. Я с ней полностью согласна. Надо браться за себя.

А у меня у дочери др в воскресенье ) будем вместе праздновать, потом вместе жир сгонять)

 

[tigrikphoenix]

Привет зовут меня лона. Я из Эстонии. Пробую первый раз. Что получиться не знаю.

У нас ещё не было ни одно участника или участница из Эстонии.
Вас тоже посадили на принудительный карантин?

Привет
Я записалась
сейчас прошла уже 1 уровень стройной фигуры, начала 2, когда закончу начну какой-нибудь другой

Привет! И добро пожаловать в команду!

Да, Нижний Новгород сидит месяц в изоляции и бросает курить ) С Джиллиан первый раз заниматься буду. Опробовала выбранную Проблемные зоны. То, что надо ) И убойным прессом, думаю, можно добиваться периодически. У меня в целом недовес, даже сидя дома, но с дефектами. Хочу подтянуться, рельефа добавить. О ЗОЖе - всего в меру, без фанатизма. Люблю поесть

Удачи тебе в таком не лёгком деле!
У меня получилось после того как мое все окружение перестало курить.

Привет. @tigrikphoenix Что то ссылки битые все на тренировки, те что ты дала, где их брать? Все видео вчера перекопала в ю тубе, там нет моей тренировки. И не знаю, правильную ли ищу тренировку?
Так и придется тащиться в комп, с торрентов искать....

Какую тебе найти?
Ссылки могут устаревать по причине того, что вокруг все боятся с пиратством. А мы не должны этому способствовать.

Всем доброго утра! Я из Новосибирска. Ходила до пандемии на пилатес пару месяцев. Очень понравилось, спина болеть перестала. Но вот опять начало тянуть то там там. Видно надо шевелиться)) попробую для начинающих. Травмы были позвоночника и я знаю,что скручивания нельзя мне. Вес конечно всегда хочется уменьшить, но не люблю ограничения в еде.

Привет и добро пожаловать в команду!
Профессиональная травма?

Автозаводский ?

Ооо, да у вас там вся жизнь кипит) ну кроме центра